사진 보기 브리트니 스피어스가 출산 후 어떻게 날씬한 몸매를 되찾았는지 궁금하십니까? 그녀의 다이어트 비결은 철저한 식단관리와 운동이다. 브리트니 스피어스 체중 감량의 비밀은 무엇입니까? 유명인의 다이어트 비법을 알아보세요...
브리트니 스피어스의 다이어트 비법:
1. 현미는 그녀의 식단에 포함된 음식 중 하나입니다. 그녀는 저지방 닭고기와 생선을 곁들인 현미밥을 먹습니다.
2. 설탕이 살이 찌고 있고 이것이 브리트니가 과일 주스와 프라푸치노를 끊은 이유입니다. 그녀는 과일, 특히 체중 감량에 도움이 되고 다른 건강상의 이점도 있는 아보카도를 선호합니다. 아보카도는 암과 싸우고 체지방을 태우고 심장을 건강하게 합니다.
3.Britney Spears는 정크 푸드를 좋아했지만 체중 감량을 위해 기름기 많은 감자튀김과 칩을 끊어야 했습니다. 터키 버거는 그녀의 건강 간식입니다.
4. Britney Spears 체중 감량의 비밀 중 하나는 그녀가 적은 양의 식사와 짧은 간격을 선호한다는 것입니다. 세 끼의 무거운 식사 대신 다섯 끼의 작은 식사를 합니다.
5. 그녀의 식사에는 계란, 햄, 닭고기, 두부, 연어 및 녹색 채소와 같은 단백질이 풍부한 음식이 포함됩니다.
6. Britney는 커피를 많이 마시지만 체중 증가를 피하기 위해 탈지 우유와 함께 먹는 것을 선호합니다.
7. 알코올 섭취는 체중 증가로 이어집니다. 남편과 헤어진 후 브리트니는 술을 너무 많이 마시기 시작했습니다. 이것이 그녀가 술을 끊고 긍정적인 감정을 느끼는 이유입니다.
8. Britney Spears는 정기적으로 운동을 하기 때문에 160파운드에서 105파운드로 늘었습니다.
브리트니 스피어스의 다이어트 비법은 거의 없습니다. 비키니를 입고 날씬한 몸매를 뽐낸 연예인.
