당신은 신장 환자이고 무엇을 먹어야하며 신장에 좋은 것이 무엇인지에 대해 무지합니까? 그렇다면 답이 있습니다!
신장 다이어트는 신장 관련 문제로 고통받는 사람들을 위해 특별히 고안된 다이어트 계획입니다. 신장은 혈액을 정화하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 그들은 건강과 기능을 유지하기 위해 부지런한 보살핌을 요구합니다. 신장은 혈액을 맑게 하고 음식물 섭취로 인한 노폐물을 제거합니다. 신장 다이어트는 이러한 독성 폐기물이 혈액에서 제거되도록 합니다.
모든 사람에게 맞는 완벽한 신장 다이어트는 없습니다. 그것은 사람마다 그리고 그들이 직면하는 신장 문제의 유형에 따라 다릅니다. 모든 신장의 경우가 같은 것은 아닙니다. 따라서 모든 신장 환자가 따라야 하는 일반적인 지침만 있을 수 있습니다. 아래에 언급되어 있습니다.
신장 다이어트 차트
신장 환자를 위한 액체에는 차, 커피, 수프, 물/얼음, 아이스크림, 소다, 와인, 맥주 또는 액체 형태로 녹는 반고체 식품이 포함됩니다.
신장은 신체의 효과적인 기능을 위한 최적의 수분 수준을 유지하는 역할을 합니다. 그것은 신체에서 최적의 수준에 도달하기 위해 체액을 보유하고 배설합니다. 체내의 과도한 수분은 부기, 숨가쁨, 쇠약 및 고혈압을 유발할 수 있습니다.
나트륨은 필수 요소이며 신체는 관절을 유연하게 유지하고 근육을 유연하게 유지하는 데 필요합니다. 신장은 관절이 붓는 것을 방지하기 위해 체액의 나트륨 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
포장 및 가공 식품, 감자 칩, 소금, 치즈, 탈수 수프 및 식탁용 소금은 모두 나트륨으로 가득 차 있습니다. 과도한 나트륨은 혈압을 증가시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 따라서 레몬과 허브를 사용하여 최적의 나트륨 함량으로 일반 음식을 흥미롭게 만드십시오. 식염과 같은 염화나트륨 대신 다른 조미료를 첨가하여 풍미를 더할 수 있습니다.
칼륨 수치는 신장 문제가 있는 사람들에게 증가하는 경향이 있습니다. 따라서 칼륨 수치가 심장과 신경계에 영향을 미치므로 이를 조절하는 것이 중요합니다.
바나나, 건포도, 오렌지, 감자, 버섯, 토마토 등과 같은 과일과 채소는 칼륨 함량이 높습니다. 따라서 그들은 피해야 합니다. 밀기울과 초콜릿도 칼륨 함량이 높기 때문에 섭취량도 조절해야 합니다. 동시에 쌀, 빵, 국수 당근, 상추, 포도, 크랜베리 및 사과와 같은 저칼륨 함유 식품의 섭취가 식품 목록에 포함되어야 합니다.
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단백질 섭취는 신장 문제의 유형에 따라 늘리거나 줄여야 할 수 있습니다. 단백질은 전반적인 면역 강화와 심장에 필수적입니다. 단백질이 체내에 흡수된 후 요소는 혈액으로 방출됩니다. 건강에 해로운 신장의 경우 이 요소 수준을 조절하는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 단백질 수준을 조절해야 합니다. 단, 투석 중인 분들은 고단백 섭취를 권장합니다.
단백질 함량이 적은 음식은 탄수화물 함량이 높으므로 피해야 합니다. 단백질이 풍부한 식품은 가금류, 우유, 육류, 해산물 및 유제품입니다. 저단백 식품은 일반적으로 야채와 곡물 카테고리에 속합니다.
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인은 맥주, 치즈, 우유, 견과류, 아이스크림 등과 같은 식품에 포함되어 있습니다. 이러한 식품의 과다 섭취는 피해야 합니다. 이러한 식품은 칼슘 함량이 높기 때문에 자주 섭취됩니다. 그러나 칼슘의 흡수는 손상된 신장에 의해 극도로 낮아져 체내에 높은 수준의 인을 초래합니다. 증가된 인 수치는 관절 통증, 염증 및 피부 문제를 유발합니다.
따라서 비 콜라 소다, 하드 캔디 및 브로콜리와 같이 인 함량이 낮은 식품은 인 함량이 높은 식품으로 대체될 수 있습니다.
이것은 영향을 받은 신장이 있는 사람들을 위한 일반적인 지침입니다. 따라서 신장에 가장 좋은 것이 무엇인지 항상 의사나 신장 전문의와 상의해야 합니다. 신부전 다이어트는 사람마다 요구 사항이 다릅니다. 따라서 전문 영양사가 작성한 식단표는 신장의 상태를 개선하거나 적어도 악화되는 것을 방지하기 위해 항상 준수해야 합니다.
이 빠른 요령을 기억하고 신장을 건강하게 유지하십시오. 피드백을 공유해 주세요!
