금이 가다. 헤로인. 잡초. 우리 모두는 이것이 무엇인지 압니다. 약제. 그런데 왜 내가 그들에 대해 이야기합니까? 마약은 '건강하다고 생각했던 음식'이나 '그렇지 않으면 과학적으로 입증된 것'과 어떤 관련이 있습니까?
글쎄, 모든 것에는 이유가 있다. 우리는 그러한 중독성 약물을 멀리하는 것만으로도 건강을 유지하기에 충분하다고 생각합니다. 우리는 부엌 선반이나 냉장고에 쌓여 있는 다른 '영양 공급' 옵션으로 눈을 돌리고 편안하게 앉아 젊음의 샘이 우리 몸을 씻을 때까지 기다립니다.
그러나 그것은 우리가 잘못 알고 있는 부분입니다. 거의 언제나. 우리가 가정에서 가장 건강에 좋은 음식이라고 생각하는 것이 무해한 식료품으로 위장한 중독성 약물일 수도 있기 때문입니다. 그들이 무엇인지 확인하고 싶습니까?
확실히 알겠습니다.
FDA의 전 커미셔너인 Dr David Kessler와 저널리스트인 Michael Moss가 각각 과식의 종식과 소금, 설탕, 지방의 책에서 말했듯이, 이것은 매우 건강하다고 믿어지는 식품의 목록이지만, 그렇지 않으면 중독성이 있고 해로울 수도 있습니다.
남인도인에게 그들의 전형적인 식사에 무엇이 들어 있는지 물어보면 이것이 당신이 들을 수 있는 것입니다. 쌀은 동양의 많은 사람들의 주식이며, 만약 당신이 그들 중 하나라면 이것을 놓치고 싶지 않을 것입니다.
쌀에는 '기분 좋은' 화학 물질에 불과한 글리아딘 단백질이 들어 있습니다. 이 화학 물질은 우리의 식욕을 자극하고 점점 더 먹고 싶어지게 조작됩니다. 결과적으로 우리는 쌀이 얼마나 건강에 좋은지 생각하고 너무 많이 소비하는 환상의 거품 속에 빠지게 됩니다.
당신이 헌신적인 비채식주의자라면 이것은 당신에게 어려울 수 있습니다. 하지만 확실히 이 육식 중독이라면 부작용으로 고통받는 것만큼 힘들지 않다. 육류의 혈액에는 헤모글로빈, 알부민 및 감마 글로불린이 포함되어 있습니다. 다시 말하지만, 이들은 육류 및 기타 육류 제품에 대한 중독을 유발하는 '기분 좋은' 화학 물질입니다.
따라서 다음번에 닭 다리나 베이컨이 살짝 떠오를 때 멈추고 생각하십시오. 당신이 소비하려고 하는 것이 보이는 것만큼 순수하지 않을 수 있습니다.
마지막으로 피자에 치즈를 추가한 것이 언제였습니까? 아니면 녹인 버터 한 그릇에 토스트를 담그셨습니까? 우유, 버터 또는 치즈와 같은 유제품에는 카제인이라는 단백질이 포함되어 있어 더 먹고 싶게 만듭니다.
샌드위치나 오믈렛으로 싸인 토스트는 우리 대부분이 가장 좋아하는 아침 식사 음식 중 하나입니다. 그러나 우리가 알지 못하는 것은 그러한 일반적으로 먹는 품목조차도 마약의 역할을 할 수 있다는 것입니다. 그 부드러운 빵 한 덩어리는 기분 좋은 화학 물질 트랩으로 우리를 빨아들이는 글리아딘 단백질로 구성되어 있습니다. 다음은? 우리는 밀이 너무 많으면 우리 몸에 해를 끼칠 수 있다는 사실을 알지 못한 채 빵으로 배를 채우고 있습니다.
당신이 매일 저녁 함께 앉는 그 칩 접시는 당신이 상상할 수 있었던 것보다 훨씬 더 많은 건강상의 단점을 감추고 있습니다. 소금에 절인 간식이 너무 많으면 질병이 동반됩니다. 그리고 가장 무서운 것은 신장이 소변을 통해 과도한 나트륨을 배출하는 것입니다. 신 금지; 신장에 장애가 발생하면 이 과도한 염분이 체내에 저장되어 수분 저류 또는 심부전을 유발할 수 있습니다.
아침에 일어나면 머리카락이 여러 방향으로 흔들리고 있습니다. 당신은 부엌으로 걸어가서 김이 나는 뜨거운 커피 한 잔을 들고 음료를 홀짝이기 시작합니다. 그 후, 당신은 멈추지 않습니다. 벨이 울린다? 그렇다면 카페인 중독을 억제해야 할 때입니다. 커피로 시스템에 과부하가 걸리면 탈수와 두통이 발생할 수 있습니다. 카페인이 당신에게 할 수 있는 또 다른 끔찍한 일은 소화를 서두르는 것입니다. 이런 경우 위의 산성 내용물이 정상보다 빠르게 소장을 통과하여 궤양이 발생합니다.
이 조합은 피해야 하는 조합입니다. 중독은 건강하지 않기 때문입니다. 이 둘은 비만을 촉진하고 너무 많이 섭취하면 심장병을 유발할 수 있습니다. 따라서 중독을 끊을 생각이라면 이 중독을 가장 먼저 시작하십시오!
건강을 유지하는 것은 항상 선택의 문제입니다. 중독을 멀리하는 것도 마찬가지입니다. 선택을 하시겠습니까?
