아기를 재우는데 매일매일의 고군분투로 지쳤습니까? 자녀가 밤새 조용히 잘 수 있기를 원하십니까? 일부 영아는 수면에 큰 문제가 없지만 영아의 수면 문제로 인해 밤에 잠을 잘 못 이루는 수면 부족 부모가 많습니다. 수면은 자연스러운 현상이며 아기를 강제로 잠을 자게 할 수 없습니다. 그래서 어떻게 하시겠습니까? 부모라면 아기 수면 훈련에 대해 들어봤을 것입니다. 예, 다양한 아기 수면 훈련 팁을 통해 아기에게 수면 훈련을 하고 좋은 밤 습관을 배우게 할 수 있습니다. .
이제 그것에 대해 알았거나 발견했으므로 시도해 보고 싶을 것입니다. 아기가 평화롭게 잠들고 밤새도록 잘 수 있도록 돕기 위해 다음 사항에 유의해야 합니다.
신생아를 훈련시키려고 하지 마십시오.
영유아 수면 훈련과 관련하여 가장 먼저 기억해야 할 것은 신생아나 최소 3개월 미만의 어린이에게는 시도하지 않는 것입니다. 신생아는 일반적으로 밤새 여러 번 깨는데, 이것이 반드시 수면 문제가 있음을 나타내는 것은 아니지만 배고프고 제대로 잠을 자려면 수유가 필요할 수 있습니다.
여러 수면 훈련 기술 살펴보기
귀하의 유아가 처음 사용하는 방법이나 기술에 잘 반응하지 않을 수 있으므로 시도하기 전에 다양한 방법을 탐색하고 대안을 마련하십시오. 어린이마다 수면 습관이 다르기 때문에 한 어린이에게 잘 맞는 방법이 다른 어린이에게는 도움이 되지 않을 수 있습니다.
평화로운 환경 조성
수면을 시도하기 전에 자녀가 밤에 깨거나 방해를 받지 않도록 자녀의 방이나 잠자는 곳의 환경이 평화로운지 확인하십시오.
강력한 계획을 세우고 실행
적절한 계획을 세우고 그것을 고수하십시오. 당신이 세운 계획을 그대로 유지한다면 아기의 수면 훈련이 훨씬 쉽고 빠를 것입니다. 시작하기 전에 아기의 수면과 수유 일정에 필요한 변화를 포함하고 매일 같은 일과를 따르십시오.
방에 아기를 혼자 두지 마세요
자녀가 잠이 들 때까지 방에서 아기 침대에서 울게 놔두는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 부모는 수시로 그들의 영유아를 확인하는 것이 필요합니다. 짧은 시간 간격으로 자녀의 방으로 들어가 자녀를 편안하게 재우십시오.
지원 시스템 보유
유아에게 수면 훈련을 시키는 것은 어려운 일입니다. 유아 수면 훈련 도움말이 있습니다. 인터넷에서 아이디어를 얻고 시작할 준비가 되었다고 생각합니다. 하지만 잠깐만요. 그렇게 쉽게 되지는 않을 것입니다. 수면 훈련에는 많은 노력이 필요할 수 있으며 그 과정에서 배우자나 파트너(친구 또는 가족)가 함께 하는 것이 좋습니다.
