임신은 다음 중 하나일 수 있습니다. 누군가의 인생에서 가장 예외적인 시간. 그러나 임신 중에는 몸에 많은 변화가 있음을 알아야 합니다. 임신 관리 정보는 산부인과 의사로부터 쉽게 구할 수 있으며, 편안한 임신을 통해 건강한 아기를 낳을 수 있도록 제공되는 권장 사항을 따라야 합니다.
임신 중 신체의 변형은 여러 삼 분기에 걸쳐 발생합니다. 임신 초기와 마지막 삼 분기는 일반적으로 여성이 가장 불편함을 느끼는 시기입니다. 두 번째 삼 분기는 많은 여성들이 몇 가지 수정 사항에서 회복하고 더 편안하고 임신의이 부분을 즐기는 것과 함께 약간의 유예 기간입니다. 그러나 첫 번째 및 세 번째 삼 분기는 임신하지 않은 상태와는 다른 가장 큰 변화가 일어나는 때입니다. 따라서 이 기간 동안 아이를 안고 있는 여성은 불편하고 아플 수 있습니다.
입덧이나 그와 관련하여 하루 중 언제라도 메스꺼움을 느끼는 것은 임신의 전형적인 결과이며 임신 초기에 가장 자주 발생합니다. 또한 메스꺼움을 유발하는 냄새에 대한 민감도가 높아질 수 있습니다.
산전 관리의 빈뇨와 갈증은 임신의 또 다른 전형적인 부작용입니다. 여성은 갈증이 더 심하고 물을 많이 마시는 등 더 많은 영양을 필요로 하는 경향이 있습니다. 자궁이 커지고 방광을 압박하면서 더 많은 수분을 섭취하면 대부분의 여성이 예전보다 훨씬 더 자주 소변을 봐야 합니다.
위장 문제는 배탈, 소화 불량, 변비 및 속쓰림을 포함한 또 다른 문제입니다. 신진 대사를 늦추는 자궁의 변형을 찾을 수 있습니다. 일반적으로 이러한 문제를 일으키지 않는 음식이 당신을 괴롭히기 시작할 수 있습니다. 섬유질이 많은 음식을 먹으면 이를 완화하는 데 도움이 되며 매운 음식이나 부작용을 일으키는 음식을 멀리하게 됩니다.
임신 중에 잠을 잘 수 없다면 옆으로 누워 배 아래와 다리 사이에 베개를 사용하십시오. 이 추가 쿠션은 자주 편안함을 높여주어 보다 편안한 수면을 제공합니다. 이완 운동을 하고, 따뜻한 목욕을 하고, 피곤할 때 바로 잠자리에 드는 것도 안절부절 못함을 느끼는 데 도움이 됩니다. 잠이 잘 오지 않는다면, 잠시 일어났다가 잠시 후에 다시 잠자리에 드는 것이 가장 좋습니다.
발과 팔다리의 붓기가 더 두드러질 수 있습니다. 일부 정맥류가 생길 수도 있습니다. 침대에 누워 다리를 받쳐주면 붓기에 도움이 됩니다. 잠시 자리를 비우고 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 다리에 쥐가 나면 다리 스트레칭을 하여 근육을 풀어줍니다.
임신 기간 동안 신체의 변형에서 관찰된 모든 상태는 출산 후에 사라집니다. 산부인과 의사로부터 임신 관리 정보를 얻는 것은 신체의 이러한 변형을 처리하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 이것은 일시적인 상태이며 불편하더라도 출산 후 곧 몸이 정상으로 돌아올 것임을 기억하십시오. 온라인 임신 질문에 대한 자세한 정보를 원하시면 찢어지지 않도록 온라인에서 요약된 기사를 읽지 마십시오. 끄다. 여기로 이동:조기 임신 테스트
