첫 임신 동안 편안하게 지내는 방법

첫 엄마를 위한 임신은 꽤 훌륭하면서도 벅찬 생각일 수 있습니다. 사람이 내면에서 성장하고 있다는 생각은 때때로 상당히 압도적일 수 있습니다. 특히 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 모르는 경우에는 더욱 그렇습니다. 매주 임신 중에 예상되는 사항을 아는 것이 도움이 됩니다. 이렇게 하면 신체에서 일어나는 변화에 적응하고 더 잘 수용할 수 있기 때문입니다. 동시에 비정상적인 증상이 발생하면 가능한 한 빨리 의사에게 즉시 알리고 상담할 수 있습니다.

가장 빨리 나타날 몇 가지 사항은 다음과 같습니다. 산모는 일반적으로 매주 임신에 대해 알고 싶어합니다.

1. 예상되는 체중 증가

네, 체중 증가를 예상하는 것은 가장 자연스럽고 당연한 일입니다. 당신이 임신하는 동안. 아마 이미 알고 계실 것입니다. 불확실성은 귀하가 얻을 것으로 예상되는 금액에 있습니다. 이 값은 일반적으로 체질량 지수 또는 BMI를 얻는 데 사용되는 임신 전의 키와 체중을 기반으로 추정됩니다. 이 BMI 값은 귀하가 속한 BMI 분류를 알려줍니다. 이 분류를 알면 BMI 분류에 대해 예상되는 예상 체중 증가가 결정됩니다. 이상적으로는 이 체중 증가 범위를 유지해야 합니다. 너무 많이 늘리거나 너무 적게 늘리면 신체와 아기에게 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

2.아기의 성장과 발달

임신의 9개월은 자주 경험하지 못하는 이벤트이므로 실제로 참여하고 싶을 수도 있습니다. 그렇게 하는 한 가지 방법은 당신 내부에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 것입니다. 의사는 임신 초기에 가끔 방문을 요청할 가능성이 높으며 임신에 문제가 있는 경우에만 빈도가 증가합니다. 산부인과 의사는 초음파 장치를 사용하여 아기를 "시각화"하려고 노력할 것입니다. 다시 말하지만, 이것은 의사가 지시하지 않는 한 처음에는 자주 수행되지 않습니다.

의사를 방문하는 것 외에는 다음을 수행할 수 있습니다. 임신 관련 서적, 온라인 사이트, 엄마와 아기 잡지를 참고하여 매주 아기의 발달에 대해 실제로 배웁니다. 우리는 정보를 손끝에서 바로 볼 수 있는 시대에 살고 있습니다. 그러나 물론 올바른 종류의 정보를 얻고 있는지 확인해야 하므로 언급된 모든 내용을 이해하기 전에 먼저 참조자의 자격 증명을 확인해야 합니다.

3.진통 및 배송 중 예상되는 사항

이제 당신의 인생에서 이 훌륭하고 기적적인 단계의 정점입니다. 이것은 당신이 나아가고 있는 정점이며, 일단 극복하면 모든 것의 최고의 보상을 얻을 수 있습니다. 당신의 팔에 아기가 있습니다! 임신의 마지막 단계와 관련하여 위대하고 끔찍한 이야기를 많이 들었을 것이므로 객관적인 방식으로 말하지 않는 한 두 가지 모두를 듣지 마십시오. 당신이 알아야 할 모든 것은 그것을 준비하는 방법입니다. 다음과 같은 질문을 하게 될 것입니다. Lamaze 수업이 정말 필요한가요? 병원 가방에 무엇을 넣어야 합니까? 어떤 음식이나 음료를 피해야 하나요? 더 많이 먹어야 하나요? 내가 진통을 겪고 있음을 알려주는 증상은 무엇입니까? 이러한 질문은 의사가 쉽게 답할 수 있지만 여가 시간에 더 많은 정보를 읽을 수 있습니다.

대부분의 삶의 상황과 마찬가지로 전체 과정에 대한 정보를 얻는 것이 정말 도움이 됩니다. 무엇을 기대해야 하는지 알 때 모든 것을 훨씬 쉽게 처리할 수 있습니다. 이제 매주 임신 과정을 안내하기 위해 방문할 수 있는 온라인 사이트가 있습니다(ivillage.co.uk에서 주별 임신 발달 참조). 물론, 의사와 정기적인 검진을 받는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 따라서 의사가 약속한 약속을 절대 놓치지 마십시오. 커리어 우먼이자 헌신적인 엄마인 Florence Jones는 육아 팁을 공유하는 것을 좋아하는 프리랜서 작가이기도 합니다. 그리고 이야기. 그녀는 http://www.ivillage.com.au의 시간제 웹 컨설턴트입니다. 주별 임신 발달 가이드를 확인하십시오.