팁! 임신 중 잠이 오지 않도록 하려면 잠자리에 들기 위해 매일 밤 습관을 들이십시오. 저녁 시간에 규칙적인 생활을 하면 몸이 잠잘 시간을 인지하고 쉽게 잠들 수 있도록 도와줍니다.
임신은 변화로 가득 찬 시간입니다. 누군가에게는 산들 바람일 수 있고, 누군가에게는 매우 어렵다고 생각합니다. 어려움을 겪든 복잡한 문제를 겪든 이 기사의 정보는 임신과 출산에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
팁! 임신 중에는 올바른 치과 치료가 중요하므로 치과에 방문하는 것이 중요합니다. 임신은 실제로 치은염을 비롯한 많은 치과 문제를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.
아기가 있습니까? 아기에게 모유 수유를 하기로 결정하셨습니까? 공공 장소에서 모유 수유할 때 사생활 보호를 원하십니까? 이 경우 수유복을 사용할 수 있습니다. 많은 회사에서 신중한 모유 수유를 위한 복장을 전문으로 합니다. 요점은 아무도 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 수 없다는 것입니다. 다른 사람이 보는 것을 가리는 연습을 할 수 있도록 거울로 간호를 연습할 수도 있습니다.
팁! 임신한 경우 물건을 들어 올릴 때 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 무거운 물건을 들고 다니면 아기에게 스트레스를 줄 뿐만 아니라 잠재적으로 유산을 유발할 수 있습니다.
조기 진통의 징후와 의사에게 연락해야 하는 시기에 대해 알아보십시오. 절대 사용되지 않는 정보이길 바랍니다. 그러나 어떤 일이 발생하더라도 특정 정보를 아는 것이 중요합니다. 조기 진통에 대한 도움을 받으면 최상의 결과를 얻을 가능성이 높아집니다.
팁! 임신 3분기의 여성은 왼쪽으로 누워 자야 합니다. 아기가 최적의 혈액 공급을 받을 수 있도록 하고 자궁과 신장으로 가는 혈류를 개선합니다.
임신과 여행? 당신이 가고 있는 곳에 적절한 의료 서비스가 있는지 확인하십시오. 문제가 발생하면 임신 중에 의사와 가까이 지내는 것이 중요합니다. 만일을 대비하여 휴대전화를 항상 가까이에 두십시오.
팁! 조산을 나타내는 증상을 알고 있는지 확인하십시오. 이에 대해 가능한 한 많이 알아보십시오. 그러면 의사에게 연락해야 하는 시기에 대해 확신할 수 있습니다.
당신과 당신의 노동 코치에게 적합한 날짜를 얻을 수 있도록 임신 초기에 출산 수업에 등록하십시오. 미루지 마세요. 아기가 오기 전에 자리를 잃을 수도 있습니다.
팁! 임신 중 질 분비물의 양이 증가하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이 상태에서 흔히 볼 수 있는 질 감염이 있을 수 있지만 치료하지 않고 방치하면 아기와 당신에게 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
임산부는 스포츠 브라를 착용하면 효과를 볼 수 있습니다. 스포츠 브라는 절실히 필요한 추가 지지대를 제공하고 아이를 낳는 것과 관련된 통증과 통증을 줄여줍니다. 또한 헐렁한 핏의 팬티와 허리 둘레를 제한하지 않는 바지를 착용하십시오. 그렇게 하면 자신에게 추가적인 불편함을 줄 뿐만 아니라 아기에게 산소 공급을 감소시킬 수도 있습니다.
팁! 신축성 있는 머리끈을 위쪽 단추 구멍에 끼운 다음 위쪽 단추 위에 덧대어 주기만 하면 일반 바지를 한동안 계속 착용할 수 있습니다. 긴 셔츠나 바지 위쪽을 덮는 신축성 있는 출산용 밴드로 아무도 단추가 풀렸다고 말할 수 없습니다.
당신의 임신은 9개월 동안만 지속됩니다. 임신을 견디어 얻은 보상은 평생 지속됩니다. 이 기사에서 제공하는 조언은 임신 과정이 최대한 순조롭게 진행되어 미소를 지으며 임신을 되돌아볼 수 있도록 도와줍니다.
