팁! 임신을 시도하기 전에 의사와 상의하십시오. 의사가 계획을 세우고 안전한 임신을 하도록 도와줄 것입니다.
임신은 매우 예측할 수 없습니다. 어떤 여성은 전혀 문제를 겪지 않는 반면, 다른 여성은 임신이 제공해야 하는 모든 문제를 경험하는 것 같습니다. 어려움을 겪든 복잡한 문제를 겪든 이 기사의 정보는 임신과 출산에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
팁! 둘라와 함께 일하세요. 둘라는 출산 코칭 훈련을 받은 여성입니다.
당신이 임신? 모유 수유할 것인가? 모유 수유를 계획하고 있다면 언제든지 따로 수유할 수 있어야 합니다. 특별히 맞춤화된 수유복을 사용하면 빠르고 쉽게 할 수 있습니다. 많은 출산 라인에는 "모유 수유 셔츠"도 있습니다. 즉, 다른 사람들은 당신이 아기에게 모유 수유하는 것을 볼 수 없습니다. 당신은 또한 덜 명확하게 당신의 기술을 교정할 수 있도록 거울을 보면서 간호할 수 있습니다.
팁! 임신 중에는 식단에 충분한 단백질이 포함되어 있는지 확인하십시오. 이것은 아기가 건강하게 자랄 뿐만 아니라 당신에게도 유익한 중요한 영양소입니다.
대부분의 식사가 건강에 좋다면 갈망에 굴복하는 데 아무런 문제가 없습니다. 갈망은 이유가 있기 때문에 갈망하는 모든 것에서 영양분이 필요할 수 있습니다. 몸이 당신과 성장하는 아기 모두에게 영양과 에너지를 공급해야 하기 때문에 갈망과 배고픔이 증가하는 것은 자연스러운 일입니다.
팁! 질병이나 감기에 걸렸다면 비의학적 치료를 시도하십시오. 일부 일반의약품은 태아에게 해롭습니다.
아기가 필요한 모든 비타민과 영양소를 섭취할 수 있도록 더 건강한 식단을 선택하십시오. 정크 푸드를 많이 먹었을 때 그 습관을 멈춰야 합니다. 과일 및 야채와 함께 저지방 단백질과 같은 건강 식품을 섭취하십시오.
팁! 조산인지 여부를 인식할 수 있는 것이 중요하므로 징후를 숙지하십시오. 적절한 순간에 의사에게 연락할 수 있도록 가능한 한 많은 정보를 수집하십시오.
의료 제공자와의 모든 약속에 반드시 참석하십시오. 의사가 진행 상황을 추적할 수 있도록 약속은 항상 의도적인 시점에 예약됩니다. 귀하와 아기의 건강을 위해 항상 약속에 참석하십시오.
팁! 발이 너무 부은 것을 발견하면 의사가 이 잠재적인 경고 신호나 문제를 주시할 수 있도록 알려야 합니다. 이것은 임신의 많은 일반적인 부작용 중 하나이지만 자간전증과 같은 위험한 의학적 상태를 나타낼 수도 있습니다.
임신은 평생 지속되지 않습니다! 그것이 끝나면 평생 동안 부모가 되는 즐거움을 경험하게 될 것입니다. 여기에 있는 조언과 팁은 임신을 더 잘 즐길 수 있도록 도와주어 늦은 나이에 좋은 추억으로 남을 수 있습니다.
