팁! 임신을 시도하기 전에 의사와 약속을 잡으십시오. 의사가 순조롭고 건강한 9개월을 보장하는 가장 좋은 방법에 대해 조언하고 생식 능력에 대한 지침도 제공할 수 있습니다.
임신은 인생에서 매우 흥미로운 시기입니다. 많은 사람들이 임신에 대한 큰 희망과 부모가 되는 꿈을 가지고 있습니다. 임신은 많은 질문을 불러일으킬 수 있습니다. 다음 기사는 임신과 관련하여 가질 수 있는 질문에 대한 많은 제안과 답변을 제공합니다.
팁! 발생하는 모든 문제에 미리 대비할 수 있도록 의사와의 모든 약속을 지키십시오. 이러한 약속은 신중하게 계획되어 있어 임신 중에 태아 발달과 건강을 적절히 모니터링할 수 있습니다.
가능한 한 최상의 수면을 취하려면 임신 중 수면 루틴을 설정해야 합니다. 매일 밤 규칙적인 생활을 하면 몸이 지금이 수면 시간이라는 것을 더 잘 인식할 것입니다. 책을 읽거나 따뜻한 물로 샤워를 하거나 누군가에게 마사지를 받도록 하는 등 마음을 진정시키는 일을 해보세요.
팁! 임신을 하고 산부인과에 가면 태아 비타민을 섭취하게 됩니다. 이러한 비타민을 매일 섭취하도록 주의하십시오.
어떤 상황에도 대비할 수 있도록 항상 의사의 약속을 지키십시오. 그들이 약속을하는 이유는 임신을 모니터링하기 위해 의사를 만나야하기 때문입니다. 귀하와 귀하의 아기에게 최상의 진료를 제공할 약속을 절대 놓치지 마세요!
팁! 스트레스는 합병증을 유발할 수 있으므로 임신 중에는 긴장을 풀고 스트레스를 받지 않는 것이 목표가 되어야 합니다. 과도한 스트레스로 인해 발생할 수 있는 신체적 문제가 많고, 과도한 불안은 아기에게 건강에 좋지 않습니다.
임신하기 전에 산전 비타민 복용을 시작하십시오. 아기 발달의 첫 번째 삼 분기에는 궁극적으로 척수와 뇌가 되는 신경 코드가 포함됩니다. 임신한 순간부터 자신의 영양이 매우 중요합니다. 이 기간 동안 충분한 양의 엽산, 철, 칼슘을 섭취하는 것이 중요합니다.
팁! 임신 중에는 신체가 약간 다르게 작동하므로 약간의 변비를 느낀다면 섬유질이 많은 음식을 추가로 섭취해 보십시오. 과일, 채소 및 통곡물은 모두 훌륭한 섬유소 공급원입니다.
임신 중에는 여행을 계획하기 전에 항상 의사의 허가를 받아야 합니다. 문제나 사고가 발생할 경우를 대비하여 산전 의료 기록을 반드시 지참하십시오.
팁! 무거운 물건을 들어야 하는 작업에 직면했을 때 도움을 요청하는 데 적극적으로 대처하십시오. 무거운 물건을 들어 올리면 유산할 수 있으므로 도움을 요청하는 것은 말 그대로 삶과 죽음의 차이를 의미할 수 있습니다! 항상 물건을 들어 올리는 데 도움을 줄 사람을 구하고 무리한 노력을 기울이지 마십시오.
산부인과에서 산전 비타민을 복용하도록 조언할 수 있습니다. 이것을 매일 복용하도록 하십시오. 태아기 비타민은 아기의 건강한 발달에 필수적인 다양한 비타민과 미네랄로 식단을 보완합니다.
팁! 조금이라도 임신 가능성이 있다고 의심되면 즉시 임신 검사를 받거나 의사와 상담해야 합니다. 이렇게 하면 필요한 적절한 치료를 받는 데 도움이 됩니다.
당신은 임신에 대한 많은 조언을 읽었습니다. 당신은 아마 당신이 아는 모든 사람과 심지어 당신이 모르는 일부 사람들이 당신이 원하는지 여부에 대해 조언을 줄 것이라는 것을 알게 될 것입니다. 당신의 직감에 귀를 기울이고 당신에게 해로운 조언을 하지 마십시오.
