팁! 모든 의사 약속을 지켜서 발생할 수 있는 발전 중인 상황을 미리 파악할 수 있도록 하십시오. 이러한 약속은 신중하게 계획되어 있어 임신 중에 태아 발달과 건강을 적절히 모니터링할 수 있습니다.
임신은 누군가의 인생에서 놀라운 순간입니다. 어떤 사람들은 몇 년 동안 노력하지만 다른 사람들은 그 소식을 듣고 충격을 받습니다. 임신을 극복하는 것이 쉽지는 않지만 이 조언은 그런 입장에 있는 누구에게나 도움이 될 수 있습니다.
팁! 출산 전에 병원을 방문하는 시간을 가지십시오. 모든 직원을 만나고 건물 전체를 둘러보세요.
규칙적인 취침 시간은 임신 중 충분한 수면을 보장합니다. 밤에 규칙적인 생활을 하면 몸이 언제 잠을 잘 시간인지 알 수 있어 쉽게 잠들 수 있습니다. 따뜻한 샤워나 어깨 마사지로 몸을 진정시킬 수 있습니다.
팁! 임신 중이라면 낮 동안 크래커와 같은 자극적이지 않은 음식을 먹도록 하십시오. 크래커 및 기타 순한 음식은 메스꺼움을 방지하는 동시에 건강에 좋지 않은 음식을 선택하려는 신체의 욕구를 완화할 수 있습니다.
출산용 브래지어와 의복을 가능한 한 빨리 구입하십시오. 이것은 그 과정에서 당신을 더 편안하게 만들 것입니다. 출산복을 일찍 사는 것을 부끄러워하지 마십시오. 자신에게 딱 맞는 느낌과 보기 좋은 것을 결정할 수 있습니다.
팁! 임신 초기에 조산의 증상을 아는 것이 매우 중요합니다. 이 가능성을 철저히 연구하여 필요한 경우 적절한 시간에 의사에게 연락할 수 있도록 준비하십시오.
임신을 시도하기 전에 의사와 약속을 잡으십시오. 의사는 순조롭고 건강한 9개월을 보장하는 가장 좋은 방법에 대해 조언할 수 있으며 임신 가능성에 대한 지침도 제공할 수 있습니다. 임신을 준비하기 위해 할 수 있는 모든 것을 배우면 경험이 더 안전하고 건강해질 것입니다.
팁! 당신의 갈망에 굴복하는 것은 당신이 임신했을 때 가장 좋은 생각이 아닙니다. 발달 중인 아기에게도 귀하와 마찬가지로 특별한 영양 요구 사항이 있습니다.
시간을 내어 독감 예방 주사를 맞으십시오. 면역 체계는 일반적으로 임신 중에 약해져 다양한 질병이 발생할 가능성이 높아집니다. 이는 귀하의 자녀와 귀하에게 위험할 수 있습니다.
팁! 예약을 쉽게 하기 위해 출산 수업에 일찍 등록하십시오. 이 작업을 미루지 않는 것이 중요합니다.
당신은 일기에 당신이 먹는 것을 기록해야합니다. 하루 일과를 마치고 먹은 음식 목록을 검토하여 모든 영양 요구 사항을 충족하고 올바른 영양 결정을 내렸는지 확인하십시오. 진료 예약 시에도 유용할 것입니다.
팁! 임신 중에는 뜨거운 욕조나 사우나에 있고 싶지 않습니다. 과열되면 발달 중인 아기를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
결론적으로 임신은 정말 기적입니다. 많은 여성들이 자신이 기대하는 것을 알게 되어 기뻐합니다. 임신은 간단하지 않지만, 잘 이겨내고 좋은 추억을 만들 수 있습니다. 이 기사는 임신의 모든 기복을 살펴보는 데 도움이 될 것입니다.
