팁! 과식하지 마십시오. 너무 많은 무게를 추가하면 나중에 빼기가 어려울 수 있습니다.
임신했을 때 해야 할 일이 압도적일 수 있지만 다행히도 올바른 접근 방식을 알고 있다면 이러한 방법을 사용하면 더 쉽게 할 수 있습니다. 정보를 얻는 방법에는 여러 가지가 있으며 아래의 팁을 검토하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
팁! 직장과 집에 임신에 잠재적으로 해로운 화학 물질이 있는지 확인하고 즉시 제거하십시오. 강력 세척 제품을 더 안전한 유기농 무독성 제형으로 교체하십시오.
발생하는 모든 문제에 미리 대비할 수 있도록 의사와의 모든 약속을 지키십시오. 이러한 약속은 임신 중 특정 시간에 예약되어 의사가 태아의 진행 상황을 보고 신체를 모니터링할 수 있습니다. 예약을 하면 산모와 아기의 건강을 모두 지킬 수 있습니다.
팁! 임신 첫 삼 분기에 배탈을 없애기 위해 소량의 식사를 많이 하십시오. 시스템에 음식이 있으면 위장 장애를 예방할 수 있습니다.
임산부가 가능한 한 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다. 스트레스는 엄마와 태아 모두에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 스트레스가 경우에 따라 조산을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
팁! 임신 중에는 가능하면 비타민 A를 멀리하십시오. 다량의 비타민 A는 태아 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
임신 중 변비가 있는 여성은 식단에서 더 많은 섬유질을 섭취해야 합니다. 변비는 임신 중 호르몬이나 철분 보충제로 인해 발생할 수 있습니다. 변비가 불편할 뿐만 아니라; 다른 위장 장애를 유발할 수도 있습니다.
팁! 임신하는 데 1년 이상이 걸릴 수 있음을 기억하십시오. 1년이 지나면 도움을 요청해야 합니다.
아기를 낳을 예정인 병원에 가십시오. 주변을 스눕하고 병원 직원에게 자신을 소개하십시오. 당신은 질문을 할 수 있고 설정에서 편안함을 느낄 수 있습니다. 출산을 하면 아빠가 직원들과 더 많이 연락할 것이기 때문에 아빠가 정말 도움이 될 것입니다.
팁! 임신을 위해 의사에게 갈 때 성병 검사를 받도록 하십시오. 이러한 질병을 치료하지 않고 방치하면 아기가 이로 인해 심각한 문제를 겪을 수 있습니다.
예정일이 다가왔다가 사라지면 걷기가 아기를 태어날 수 있도록 자극할 수 있습니다. 걷기는 아기를 태어날 수 있는 올바른 자세로 옮기는 데 도움이 되는 방법입니다. 당신의 파트너가 당신과 함께 가자고 요청하십시오. 접촉 운동과 같은 위험한 기술을 피하십시오.
팁! 임신 중에 먹은 음식으로 인해 속이 쓰리고 설사가 나면 물을 마시고 걱정되면 의사에게 전화하십시오. 설사는 탈수로 이어질 수 있지만 임신한 여성에게는 특히 위험하며 입원이 필요할 수 있습니다.
임신 중에 자신을 더 잘 돌보면 임신과 그 이후에 도움이 될 것입니다. 위 기사의 실용적인 아이디어를 사용하면 건강하고 행복한 임신을 하는 데 필요한 지식을 가지고 이러한 책임에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
