팁! 당신과 아기의 몸에 최고의 영양소를 제공할 수 있도록 더 좋은 음식을 먹습니다. 임신 전에 패스트푸드를 많이 먹었다면 심각한 변화가 필요합니다.
당신이 임신했다는 사실을 알게 되는 것보다 더 흥미롭고 재미있는 것은 없습니다. 많은 사람들은 임신과 육아가 어떨 것이라고 생각하는 이미지를 가지고 있습니다. 임신은 많은 질문을 불러일으킬 수 있습니다. 이 기사의 정보는 임신에 대한 많은 질문에 대한 답변입니다.
팁! 임신을 하려면 월경 주기를 추적하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 주기를 알면 임신을 시도하기에 완벽한 시기를 알 수 있습니다.
치아를 관리하고 임신 중에는 치과 검진을 예약하십시오. 잇몸 질환 및 기타 치과 문제는 입으로의 혈류 증가로 인해 실제로 임신 중에 시작될 수 있습니다. 이것은 치은염, 충치 및 기타 구강 상태로 이어질 수 있습니다. 하루에 두 번 양치질을 계속하고 치실을 사용하고 구강 세척제를 사용하십시오. 문제가 발생하면 지체하지 말고 치과에 방문하십시오.
팁! 고양이가 있는 경우 변기를 교체하는 사람이 자신이 아닌지 확인하십시오. 더러워진 고양이 배설물에는 임산부에게 위험한 화학 물질이 포함되어 있습니다.
임신하기 전에 산전 비타민을 섭취하십시오. 첫 번째 삼 분기는 아기가 척수와 뇌를 포함하는 신경계를 발달시키는 시기입니다. 건강한 아기를 낳고 싶다면 임신 전부터 태아용 비타민 섭취를 시작하세요. 이러한 보충제에는 칼슘, 철, 엽산이 포함되어야 합니다.
팁! 임신 중에는 가능하면 비타민 A를 복용하지 마십시오. 이 비타민은 태아에게 손상을 줄 수 있습니다.
당신이 예상할 때 다른 사람이 당신의 차에 기름을 채우게 하십시오. 임신 중에는 어떤 경우에도 휘발유 연기를 피하십시오. 위험을 감수하는 것보다 다른 사람에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다.
팁! 가족을 계획할 때 임신하는 데 약 1년이 걸릴 수 있음을 기억하십시오. 1년 이내에 성공하지 못했다면 의사와 상의해야 합니다.
속이 더부룩한 것을 진정시키기 위해 소량의 식사를 자주 하십시오. 속을 무언가로 채우면 위장 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 위장에 부담을 주지 않는 신선하고 가벼운 음식을 섭취하십시오. 살코기, 야채 및 신선한 과일은 놀라운 일입니다.
팁! 임신 말기에 출산 시설을 둘러보세요. 출산할 때는 편안해야 합니다.
당신은 임신에 대한 많은 조언을 읽었습니다. 당신은 아마 당신이 아는 모든 사람과 심지어 당신이 모르는 일부 사람들이 당신이 원하는지 여부에 대해 조언을 줄 것이라는 것을 알게 될 것입니다. 당신의 직감에 귀를 기울이고 당신에게 해로운 조언을 하지 마십시오.
