低体重、低血糖の可能性

質問
たぶんこれは複数の質問ですが、うまくいけば、あなたはそれのいくつかに答えることができるでしょう。私は26歳です。 18歳のとき、私は最も健康的で、非常に活発で、たくさんの運動をしていて、体重は約120〜125ポンドでした。 （私は約5'4 "です。）大学2年生の間、私はあまり活動的ではなく、非常に低脂肪、低カロリーの食べ物も食べました。私は、安いので分割エンドウ豆といくつかの豆、そしていくつかの野菜をたくさん食べていました。 （主にサラダ）と少量のフルーツジュース、そして牛乳。私はこの方法で約1年または1年半食べました。私は約107ポンドになりました。それ以来、私は以前の食べ方に戻りました。フードガイドピラミッドと比較すると、推奨量の果物と野菜、もう少し乳製品と肉、もう少し穀物が少ないと思います。私は炭水化物をあまり許容していません。私は低血糖だと思います。私の空腹は来る突然、私は今食べなければなりません、私は空腹のときに非常に不機嫌になります、そして私は今タンパク質と脂肪を持っていなければなりません。私が誰かの家にいて、低血糖発作であると思うものを持っていると私は非常にイライラします（テストされていません）、そして彼らは私にリンゴを提供しますNOOOOOOO！私はカロリーが必要です、私はタンパク質が必要です、私は本当に脂肪が必要です、私は今それが必要です！だから私の質問は.... ycemiaは私の体重を増やすことができない要因ですか？これは通常体重増加を引き起こすと聞きましたが、一部の人では体重減少や​​体重増加への抵抗を引き起こしますか？甲状腺の検査を受けましたが、正常に見えました。なぜ体重が増えないのかわかりません。実は妊娠中は体重が増えますし、子供が2人いて妊娠中はかなり体重が増えましたが、8週間くらいですぐに減ります。他の新しいお母さんはこれを嫌っていますが、正直なところ、私は体重の一部を維持したいと思います！アメリカでは低体重に関する情報が見つかりません。摂食障害のある人だけが低体重になっているようです。摂食障害はありません！申し訳ありませんが、これはとても長いです、あなたがそれを読む/返信する時間があることを願っています。何か提案がありましたらどうもありがとうございました。

回答
親愛なるベサニー、

あなたの身長については、あなたの健康的な体重は104から145ポンドの間です。だからあなたは中にいます。あなたはいくつかの筋肉を獲得してみたくなるかもしれません、そしてそれは実行可能です。たんぱく質と脂肪が魅力的であるため、筋力トレーニングが役立つことを願っています。

「朝一番」の温度測定を1か月間テストしてみてください。あなたが起きた直後に、あなたがベッドから出る前に、直腸体温計でそれをしてください。食事の日記をつけましょう。空腹感が朝の体温や今日食べた食べ物に関係しているかどうかを調べてみてください。

その際は、お気軽にご連絡ください。

タニヤ・ジルバーター博士