戦略的な体重増加

質問
こんにちは！私の懸念について話し合うことができる専門家をついに見つけてくれてとても感謝しています！ほら、私はとても健康で活動的な若い女性で、少し体重を増やしたいと思っています。私は5'6 ''で、体重は115ポンドです。持久力と筋緊張に関しては、体調は良好です。私が探しているのは、もう少し「カーブ」部門です。体にフィットする前に持っていた、より女性らしい属性（主に胸、腰、お尻）が恋しいです。これらの地域で脂肪になると私が思うものを得るために私が食べるべき特定の食品はありますか？私は真ん中のセクションで体重が増えるのを避けたいと思っています。これは私が最初に体重をかける傾向がある場所だからです。助けてください！アドバイスをいただければ幸いです。

回答
ええと、特定の領域で体重を増やしたり減らしたりするためにできることはあまりありません。しかし、少し体重を増やすことは悪い考えではありません-115で、あなたは境界線の低体重になり、いくつかの健康上の問題のリスクにさらされ、免疫系をひどく低下させる可能性があります。
体重増加のための食べ物-男の子、どこから始めればいいですか？もちろん、健康を維持したいので、トランス脂肪が含まれているので、ファーストフードやクッキーなどのパッケージ化された焼き菓子には近づかないでください。あなたにとって最高の食べ物は、単純な炭水化物になります-白パン、パスタ、ジャガイモ、トウモロコシ、エンドウ豆を考えてみてください。
経口避妊薬について医師に相談することもできます。多くの女性は約3〜5ポンドの体重が増え、通常は胸と腰にあります。
幸運を！