質問 敬礼！
私は本当に高肉を食べるという考えを取り入れて、この点についてもう少し情報を求めました。
まず、肉を真空密封した瓶に入れて冷蔵庫に保管する必要があります...ゴブ全体を入れるか、肉を細かく切るか。肉と瓶の容量の比率はどのくらいですか（どのくらいの空気を残しておく必要がありますか）？
また、最高の健康効果を得るために、どのくらいの頻度で高肉を摂取する必要がありますか？誰かがそれをやり過ぎてもいいですか？それは恒久的な実践ですか？
瓶をどのくらいの時間放映する必要がありますか？瓶を開けてすぐにフリンジに戻すだけで十分ですか？
そして、最終製品はどのように見える必要がありますか？ある意味ぬるぬる？
ご協力ありがとうございました、
ユーリー
回答 （ちなみに、Yahooグループの生の旧石器時代の食事に関する最近の投稿のいくつかを読みました。穀物（例：-そば）と生の乳製品は多くの人にとって深刻な健康問題になる可能性があることを言及する必要があります。確かに、 RPDerの大多数は、生または発酵したペストのような穀物を避け、生の乳製品をあきらめます。これは、その中の過剰なカルシウムがマグネシウムの取り込みをブロックする傾向があり、マグネシウムの欠乏につながるためです（症状には筋肉のけいれんなどがあります）。生の乳製品アレルギーの特定の症状には、頻繁な便秘または頻繁な下痢、ぼやけた視力、および/または体重増加/膨満のいずれかの疲労が含まれることがよくありますが、もちろん、代わりに他の症状が発生する可能性があります）。
ハイミートに戻る：-ハイミートを冷蔵庫に入れるのは良い考えです。屋外に置いておくと、ハエが生肉の上に置いた後、気づかないうちに新鮮な生肉の上に幼虫が残る危険性があります。肉、幼虫は室温で数日以内にウジに孵化し、ほとんどのRPDerはウジがはびこっている生肉を食べることに熱心ではありません（オーストラリアの原住民などはしばしばウジを食べました！）。
ハイミートを細かく切るのは、口の中に簡単に収まるようにしたいので、噛むことなくボルトで留めることができるので良い考えです。結局、高肉に慣れるのに時間がかかるので、臭くてねばねばするまで待つのではなく、新鮮なときに肉を切るのが最善です。瓶の中の肉と空気の割合は、明らかに半分と半分でなければなりません。私は瓶を肉でいっぱいにする傾向があるので、結果として肉をより頻繁に放映しなければなりません。
Aajonusは、毎日少量の大理石サイズの高肉を推奨していますが、ほとんどの場合、消化などに役立つため、必ずしも常にではありません。私は最大の効果を得るために1〜2口の高肉が必要になる傾向があり（大理石サイズの量は私に目立った影響はありません）、私が利点に気づき始めるのに約24時間かかります-そして私は使用するだけですc。週に2回または3回の高肉。平均して毎年4-6ヶ月かそこら。したがって、個人ごとにニーズや要件が異なるため、特定の金額をお勧めすることはできません。 AVの大理石サイズの量から始めて、効果に気付くまで量を増やすことをお勧めします。
再量：-私はたくさんの高肉（ある特定の時間に約半分のプレート）を食べましたが、悪影響はありませんでしたが、やりすぎないように強くお勧めします。あなたはダイエットを始めたばかりだと思いますが、ハイミートは通常、生の古風なダイエットを少なくとも1年続けている人だけが使用するので、気楽に行ってください。今のところ。
生肉の再放送：-私はそれを約1分ほど放映します。普段は肉を入れすぎて空気が少なすぎるので、上層ができたら下層を空気にさらすように毎回特別な努力をします。高肉。
ぬるぬるさについて：-高肉の表面が非常にぬるぬるになるまで待ち、残りの肉はフォークで拾うことができるほどしっかりしている-私は通常それからプラスの効果を得る、そのあたりで先を指します。何人かの生の古肉屋は、それがすべて液体でねばねばした混乱になるまで数ヶ月間高肉を準備することを喜んでいますが、率直に言って、私はそれに熱心ではなく、それほど長く待つのは好きではありません。
ちなみに、あなたはウクライナに住んでいるようです。私は10年以上前に一度キエフに行きました。とてもフレンドリーな人々。とはいえ、そこでは有機の牧草飼育の肉を見つけるのは非常に難しいに違いありません（田舎のさらに遠くを除いて？）。前回そこにいたとき、キエフの路上で売られていたミネラルウォーターのボトルでさえ、実際には水道水しか入っていなかったことがわかりました。
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