膝の痛み

質問
まず第一に、私たちすべての生の古健康探求者のリーダーであることに感謝します。私の質問は....私は右膝に極度の痛みがあり、X線検査を受けたり、痛みのために処方する薬を飲み込んでほしいだけの医者に行くことはありません。膝の前には筋肉がなく、軟骨、靭帯、腱でできていると確信しています。私は100％生の古ダイエットを食べており、あなたが何をすべきかについて何かアドバイスがあったかどうか知りたいと思いました。私は私の脂肪を増やし、MSMを服用する必要があります、そしてあなたはそれがそれ自身で修復すると思いますか？痛みのために何ができますか？それは一週間私を殺しているのですか？私はそれがうまくいったと思います。あなたのアドバイスは大歓迎です。

回答
いろいろな理由で、私も医者に非常に警戒していることを認めなければなりません。とはいえ、非常に激しい痛みや怪我の場合には、これらが必要な選択肢だと思います。つまり、生の旧石器時代の食事は、一般に、筋肉が損傷した場合の治癒速度を速めますが、腱や靭帯に深刻な損傷を与える可能性があることは、医師の支援が本当に必要な深刻な問題です。明らかに、医師があなたを診察した後、さまざまな鎮痛薬の処方箋を提供するだけでよいと感じた場合は、別のルートをたどることができます。

痛みは一時的なものである可能性があるため、もう数日ベッドで休むことをお勧めします。確かに、それが1週間以上続く場合は、万が一の場合に備えて、医師の診察を受けることをお勧めします。私自身の場合、最近、左肩の非常に痛みを伴うつままれた神経と、同じ時期に発生した非常にひどく捻挫した足首を完全に治すのに数週間かかりました。私はまだ30代なので、スポーツや主要な活動をすべて避ければ、医者の診察を簡単に避けることができると思いましたが、15歳だったら、おそらく決めていたでしょう。医者との最初の健康診断で。

MSMのアイデアは、痛みを和らげる治療法として非常に人気があるようです。EFAは炎症を軽減することが知られているため、余分な脂肪は確かに非常に役立ちます。この点で、生の骨髄を強くお勧めします。

私はハーブ療法に関して少し懐疑的ですが、生姜、カイエンペッパー、シロヤナギの樹皮が一般的な鎮痛剤と見なされていることを理解しています。

MSMなどにもかかわらず、痛みのためにまだ本当に睡眠に問題がある場合は、一時的な対策としてバレリアンエキスまたはメラトニンピルの使用を検討することをお勧めします。非常にひどい痛みと急性不眠症があった生前の食事療法の日に後者の2つを使用しました-これらは正確に自然な治療法ではなく、長期間服用するのは間違いなく悪い考えですが、あなたの癒しの時間。


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