質問 こんにちはジェフ！
虹彩の色の変化についてのご意見をお聞かせください...それが可能かどうか、そして生の古ダイエットがそのような変化をもたらすことができるかどうか知りたいのですが。それは健康の改善と毒性の除去の兆候ですか？そのような変化の目立った歌声を観察するのにどれくらい時間がかかりますか？
旧石器時代の食事療法の99％以上の生バージョンで、5年半後にどれだけの睡眠が必要かは興味深いです。あなたは通常、週に5泊、1泊約6時間寝てから、週末は倦怠感を感じることなく1泊7〜8時間寝るとおっしゃいました。いつ同様の結果を期待する必要がありますか？生の古ダイエットの初期には、体は多くの治癒を行う必要があるようですが、これは主に睡眠時間中に発生するため、ここで睡眠の必要性が高まります...しかし、完全に回復すると、睡眠がはるかに少なくなります...
あなたは野生生物のファンとして、石鹸、洗剤、シャンプー、ひげそり用の泡、またはその他の反自然な現代的なものを使用していますか？塩素水で洗っても大丈夫ですか？
最後に、生の古ダイエットによる性欲の増加についてのあなたの発見は何ですか、そしてあなたは性的エネルギーを健康指標と見なしますか？生の動物性食品を食べた後、この領域の変化に気づきましたか？
ありがとう、
ユーリー
P.S. IFのアイデアにも感謝しなければなりません。 4時間以内に毎日一食を食べるのは簡単、便利、そして自然です！
回答 虹彩の色の変化はかなり物議を醸す問題です。それは決して普遍的ではなく、以前の健康上の問題から完全に回復したとしても虹彩の色の変化に気付かない人もいれば、まだ病気であるが目の色を完全に変えることができる人もいます。
私自身の場合、私の菖蒲は元々薄茶色でしたが、調理されたジャンクフードの食事で健康が悪化したため、色がほとんど石炭黒になるほど暗くなりました。 rawpalaeoに行ってから最初の数週間で、私の菖蒲は縁の周りでわずかに明るくなりましたが、その後5〜6か月間生乳製品を購入すると、私の菖蒲は再びかなり暗くなりました。その後、生の乳製品をやめると、私の菖蒲の色は何年にもわたって明るくなり、各菖蒲の外側半分は灰緑色になり、中央は薄茶色になりました。
虹彩学の科学に関する私自身の見解は、それは一般に非常に漠然とした方法で体内の毒素の存在を示すことができるが、体の特定の部分が健康的に弱いかどうかを調べるのにはかなり役に立たないということです、残りより。
さまざまなrawpalaeoフォーラムで、余分なバクテリア（高肉またはEM製品を介して）が虹彩の色の変化をより起こりやすくする可能性があるといういくつかの提案がありました。
要するに、私はあなたの健康状態を決定するために虹彩の色の変化に依存しないことを提案します-あなたの不健康の様々な症状が減少したかどうかに依存する方が良いです。
再睡眠：-私は本当に私の睡眠期間についてそのステートメントにいくつかの注意書きを追加する必要がありました。私は今日、仕事中のほとんどの昼食時間に15〜50分間、シエスタファッションで居眠りをします（実際には眠りませんが）。これにより、すべての違いが生まれ、夜の睡眠が少なくなります。
石鹸/洗剤などについて:-(「野生生物」とは「自然」を意味すると思います）。一般的に言って、私はこの問題に関するrawpalaeoの原則に100％準拠しているわけではありません。私は石鹸を使用していますが、主に腕の下や股間部で使用しています。私はいつもより少ない添加物で、より多くの天然石鹸を使用しようとしていますが、常にそうすることができるわけではありません。
最近はシャンプーは使いません。当時は髪が脂っこいので、昔はシャンプーを使っていましたが、生でいればその必要性を感じませんでした。シャンプーを6週間以上使用しないと（比較的健康的な食事をしていると仮定して）、髪の毛は時間の経過とともに自己調節/自己洗浄する傾向があることを私は読みました-そしてそれは確かにそうです私の場合、私の髪は細いので、シャンプーはありません。
私は最新のかみそり技術を使用しているので、シェービングフォームは使用していません。私はジレットフュージョンカミソリを使用しており、カミソリごとに5枚の刃が付いていますが、これらは非常に鋭利なので、フォームを使用する必要はありません。シェービングフォームを使用しないということは、カミソリをより頻繁に交換する必要があることを意味しますが、それは私を悩ませません-また、フォームを使用しなくても、現代のカミソリは使用したよりもはるかに安全なので、シェービングを切るリスクはありませんすることが。
私は時々食器用洗剤で皿をきれいにします、しかしこれはまれです-ほとんどの場合、私はただ水を使います。
再塩素水：-私はロンドンの水道水から塩素水を飲むことを絶対に避け、代わりに天然温泉から（アルカリ性の）ミネラル水を購入します-塩素消毒水だけを飲むと食欲を失い、エネルギーレベルが非常に低下する傾向があります少し-オーストリア/イタリアの特定の場所で水道水を飲むと、水は山から直接供給され、塩素処理/処理されていませんが、気分は良くなります。私はお風呂にロンドンの塩素水を使わなければなりませんが、その水の塩素は比較的少ないので、健康に影響はないと思います-それは健康的に（わずかな）違いを生むものを飲んでいるだけです-ただし、塩素処理された公共プールでは塩素含有量が非常に高くなる可能性があるため、これらのプールで泳ぎすぎないように強くお勧めします。
デオドラントの再使用：-アルミニウムを含むデオドラントのスプレー缶は、一般的に不健康であると考えられているため、使用しません。代わりに、抗菌デオドラント（「トラスト」と呼ばれます）を使用しています。寝る直前に、腕の下、肌ではなく髪の毛だけに物を置き、朝に洗い流します-物を使用する前に、5日ほどバクテリアを殺しますまた。山でのハイキングにとても便利で、臭いの原因となるバクテリアを殺すので、デオドラントよりも効果的です。これは、バクテリアを殺しても大丈夫だと思う1つのケースです！）。この抗菌製品には、マリーゴールド/アルニカなどの天然の抗菌ハーブが含まれていますが、「ワセリン」などの危険な化学物質が含まれています。肌に物を置かないので、問題ありません。でも。
（一般的に言って、私の体臭は以前の調理済み食品の食事よりもはるかに少ないですが、それでもデオドラントの必要性があります）。
私は今でも歯磨き粉を使っていますが、たまに抗菌性のうがい薬を使ったり、たまにデンタルフロスをしたりしています。私はこれらの方法をまったく使用したくないのですが、使用しなかった場合、私の調理済み食品を食べる知人は間違いなく不平を言うでしょう。
性欲について：-ええと、この食事療法は性的能力に関して本当にスタミナを高めます（特に生牡蠣や高肉などの食べ物を食べる場合）。とは言うものの、私は他の数人の男性の生の古生物学者と一緒に、私たちが適度に強い性欲を持っている一方で、私たちが（私たちの一部が）私たちの調理されたもののように日常の性的衝動に悩まされていないことに気づきました-フードデイズ。私のrawpaleodietグループの1人のメンバーは、別の情報源からの興味深い理論を提唱しました。それはそれを説明するかもしれません。彼は、男性の体が不健康で毒性のある状態にあるとき、体はこの死への近さを感知し、男性が性を介して将来の子孫を生み出すことを確実にするために大量の性ホルモンを生成することを示唆しました、男性が死んだ場合、彼には彼の遺伝子を伝える子供がいなくなります-一種の生物学的義務です。しかし、健康状態が悪い女性は、健康な場合よりも妊娠中の子供をサポートする能力がはるかに低いため、女性の身体の利益になります。したがって、性ホルモンを大幅に減らし、女性を減らします。セックスドライブ、そして彼女が妊娠する可能性が低いことを確認します。
再IF：-私はそれがあなたのために働いていることをうれしく思います。対照的に、多くの人は1日3食の習慣に固執しているため、IFへの移行は非常に困難です。 Buの利点は追求する価値があります。
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