それでも体重を増やすことはできますか？

質問
こんにちは、私が週に5日運動し、毎日約500カロリーを消費するとします。私は通常、毎日約1500カロリーを食べます。当時の1つを300カロリーと言って食べ過ぎたら、運動で燃やしてしまったので問題ないのではないかと思っていました。少し混乱しています、ありがとう。

回答
こんにちはアン、

カロリーは、内外を問わず、石で書かれた数式であるというこの概念は誤りであり、特に、多くの混乱した欲求不満の食事を生み出します。女性。あなたの新陳代謝はあなたの気分、活動性、ストレスなどによって変化します。ストレスと少ない食事は実際にあなたの新陳代謝を下げることができます。最良の方法は、Real Foodで調整して食欲を整えることです。そうすれば、必要なものと十分な量がいつあるかを知ることができます。 http://www.premiumfuel.comを参照してください