私は時々お菓子を渇望します...

質問
たいていはお菓子に近づかないようにしていますが、お菓子が欲しくなることもあります。
しかし、砂糖が欲しくなった場合は、炭水化物が多すぎず、脂肪も少ないデザートをお勧めしますか？

お知らせ下さい。

回答
炭水化物には何の問題もないので、売り込みやメディアに賛成しないでください。
甘いものを欲しがるとき、あなたは何が好きですか？それが何であれ、それはおそらく完全に大丈夫です。そして、あなたが望んでいることは何でも、あなたはまだ体重を減らすか、体重を維持することができます。あなたが好きなものを完全に諦めたいのなら、なぜそれを「部分的に」諦めないのですか？おもしろいですが、人々はこれについて常に考えているわけではありません。そのため、非常に多くのダイエット（ほぼ100％）が失敗し、20％の余分な体重増加で逆火になってしまいます。

だから、問題は、あなたは何が好きですか？アイスクリーム？たった1つのスクープをすくい取ると自分を信じることができますか？そうでない場合は、家にそれを持っていませんが、それのために出かけます。 「子供よりも小さいサイズ」オプションを注文します（ほとんどの場所は実際にこのサイズであり、サービングとして受け入れるようになったものではなく、サービングとして実際に持つべきものです）。
キャンディーバー？ 1日続く通常サイズのバーを1つ用意してください。一度にすべてを持っているか、スライスにカットします（私を信じてください、これはうまくいきます）。
それは、物事をあきらめることから奪われたと感じるのではなく、小さな部分に慣れるだけの問題です！

これらの低炭水化物ダイエットと他のすべてのいわゆる事実についての詳細は、私の（無料）サイトをご覧ください。
私たちは何も売らず、何も宣伝せず、真実を語ることによって得るものは何もありません。

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