回復

質問
私は食欲不振から回復していて、今日のようにランダムに少し食べ過ぎているのではないかと思っていたので、二日酔いでしたので、ロダのお粥とグラナリーパンを食べました。私の頭ですが、私は最近、そして次の日に私が大きく見えることを鏡で感じ、見ることができます。

回答
本来の食生活を送っていないときは、人間であることを許し、今でも元気でいることを確認して先に進んでください。
ある日、2日または7日でも、健康的な食事に戻り、それを全体的に維持する限り、永続的で永続的な変化はありません。

炭水化物は果物よりも体重が増えません-カロリーはカロリーです。体が使用するよりも3,500カロリー多く摂取した場合、1ポンドを追加します（これは通常、1ポンドの「実際の」体重を増やすために1日に約6,000カロリーを食べる必要があることを意味します）。
私はあなたがそれをしなかったとかなり確信しています。

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