足

質問
足を細くする食べ物はありますか？
運動をしていると、足が太いのは遺伝的だと思います。

回答
こんにちはAva、
もしこれが簡単だったら、私はこの奇跡の食べ物を買いだめする最初の人になるでしょう!!!!!あなたの質問に答えるために、それはノーでしょう！足を細くする食べ物はありません。しかし、食べ物を減らし、カロリーを減らすと、間違いなく足を細くするのに役立ちます!!しかし、それだけではありません。あなたはあなたが消費するより多くのカロリーを燃やす必要があります。そして、有酸素運動と組み合わせた抵抗運動（ウェイトまたはスポーツ）と健康的な食事をする必要があります。はい、あなたの遺伝学はあなたが自然に持っている筋肉量に責任があります、しかしそれはあなたがあなたの人生の残りの間「ずんぐりした」太ももで立ち往生しなければならないという意味ではありません。 www.oxygenmag.comを紹介します。これは、フィットネスのトピックに関する女性向けのすばらしい情報がたくさんあり、まさにあなたが私に尋ねたような質問があるからです。簡単に答えていただければと思いますが、探している結果を達成したい場合は、上記の推奨事項を実行する必要があります。そして、それはそのすべての情報を説明するのにかなりの時間がかかるので、サイトに行くだけで、あなたが見ることができるすべてがそこにあります！ワークアウトに関して具体的な質問がある場合は、遠慮なく私に聞いてください！
頑張ってAva！