子宮摘出術、体重増加およびHCG

質問
私は46歳の女性です。私は非常に健康で、太りすぎの傾向があることを除いて、私の年齢のほとんどの人のような大きな健康上の問題はありませんでした。そのため、私はほとんどの場合ダイエットをしています。過去10年間、私は健康的な体重を維持することができました（私は4'11 "で、体重は115〜125ポンドの間で変動します）が、1年前に子宮部分切除術を受け、同時に禁煙しました数ヶ月で約20ポンド体重が増えました。手術後の痛みで6週間あまり動かせなかったためか、ホルモンのバランスが崩れたためかはわかりません。子宮摘出術は行われていませんでした）、禁煙への不安、またはそのすべての組み合わせで、私は人生で最も体重を減らしてコントロールするのに苦労してきました。他の女性の症例を聞いたことがあります。子宮摘出術を受けた後、10〜40ポンド増加しました。あなたの意見を聞きたいと思います。約1か月前に、HCGスプレーとダイエットを開始し、10ポンドを失うことができましたが、最初の2週間だけでした。 「アップルデー」をやっても、体重はあまり変わっていません。HCGクリニックで、彼らは私を助けてくれるはずのファットバーナーショットをくれ始めました。体重が減り、週に3回も体重を減らすことができます。スプレーの代わりにHCG注射に切り替えることも考えています。どう思いますか？助けてください、私はこのように自分自身を見るのが嫌いで、私の服を着ることができません。前もって感謝します。
ガブリエル

回答
私たちの年齢では、ほとんどすべてが脂肪を燃焼する能力を低下させる可能性があります。それを証明することはできませんが、女性の体は閉経に備えてエストロゲンを貯蔵するために脂肪を保持しようとしていると思います。とにかく、それはあなたが示す要因でより多くの仕事を必要とします。私が失う最悪の体重は、喫煙後の15ポンドでした。それは外れないでしょう。よく耳にします。

HCGに関しては、副作用のため処方箋版は好きではありません。私はホメオパシーを使用しました。私は彼らが火事になったことを知っています。しかし、私が使用したHCG1234は私にとってはうまく機能しました。 HCGの3週目は、通常、損失はありません。そして、4週目に再開します。 3週目が排卵に対応する場合、または排卵することになっている場合は、それが理由であると信頼できます。水をたくさん飲む！

別の注意点として、HCGを終了したら、毎日最大1時間楽しむことができるトレーニングを見つけてください。 60分連続である必要はありません。それは10分、6回である可能性があります。また、筋力トレーニングを始めてください。私たち女性が年をとるにつれて、私たちは筋肉量と筋力を簡単に失います。非常に多くの面で筋肉を増やすことが非常に重要です。

あなたの食品が可能な限り自然に近いことを確認し、加工食品を排除または削減することを探し始めてください。

最後に、水分貯留に対応する問題のパターンや食べ物が見られるようになる可能性があるため、常にメンタルジャーナルまたは食べたものの紙のジャーナルを保管してください。更年期に近づくと、水分貯留が大幅に増加します。それがあなたの体重増加の理由だと言っているのではありませんが、体重が増えるのを見ると役に立ちません。心理的には、体液貯留は私たちが維持しようとしているときに私たちを落ち込ませます。

これがお役に立てば幸いです。私はあなたと同じダンスをしています！でもかなりうまくいくので、すぐに体重を落とすのは簡単です。