適切な栄養？私はそれをやり過ぎていますか？

質問
ちょっと、そこ！私は18歳の女性で、体重は109ポンド、体重は5フィート2インチ、健康上の問題があります。過去6か月で15ポンド減りましたが、とても気持ちがいいです。健康的なライフスタイルを維持し、健康でアクティブになり、よく食べることに固執します。ほとんど...あまりにもよく。isagenixシェイクの朝食、サラダの厳格な消費の道から外れると、大量の罪悪感を感じることに問題があります。昼食は昼食、夕食は野菜ですが、ヨーグルト、ナッツ、肉、卵もあまり食べません。朝は儀式的なコーヒーを、夜はハーブティーを食べます。心配です。 ..罪悪感の引き金があり、健康にほとんど執着しているために、自分の体に栄養失調が生じています。私はしばしば頭がおかしくなり、便は常に緩んで臭いがします。健康ではありません。つまり、1日1400カロリー未満で食べています。同年代の人には十分ではないことは承知していますが、何も見つかりません。もっと食べるか、もっと高いカロリーを食べる理由だと思います。 c食品？それなら私は気分が悪くなるでしょう。それは終わりのないサイクルですが..私は葛藤を感じています。トンありがとう！

回答
アリソン、
こんにちは、あなたの質問に感謝します！オルトレキシアとして知られている状態が実際にあります。それは人があまりにも健康的な食事に固執するようになるときです。

あなたはあなたの人生で優先されるあなたの食事療法とあなたが迷うときの罪悪感を説明しました。これらはあなたが摂食障害を持っているかもしれないいくつかの兆候です。オルトレキシアは現在、公式の精神医学ハンドブックでは摂食障害として分類されていませんが、何を、いつ、どこで、どのように食べるかに固執するのではなく、あなたと同じように患者と一緒に働き、人生を楽しむことに戻りたいセラピストがいます。 。

あなたは完全に軌道に乗っており、肉体的な結果だけでなく、葛藤、周期、そしてあなたが生きたい人生を生きることを妨げる強迫観念の両方を認識しています。
全米摂食障害協会からの非常に信頼できるリソースであるこのウェブサイトをチェックして、健康で健康な気分に戻るための方向性を取り戻してください。

https://www.nationaleatingdisorders.org/orthorexia-nervosa

地元で助けを見つけるのに助けが必要な場合は、私に返信してください。あなたの場所でこの分野の専門家を見つけます。