質問 こんにちは
線維筋痛症と診断されました。それはすべて、私が長期間勉強して見下ろしていたときに始まり、その後すぐに首にウェイトトレーニングをしました。
私は怪我をして治療を受けませんでした、そして明らかにそれは悪化しました。
ありがたいことに、私はその時よりもずっと良くなっています、私の主な問題は私の理学療法によると、肩甲骨の周りの筋肉が弱いことです、明らかに肩甲骨が脊椎から外れるなどです。
私は、筋肉が明らかに長い間間違った方法で働いていると思っていたので、おそらく彼らは筋肉の記憶のように、その位置にあるべきだと考えています。これは可能ですか？
では、どうすればこのメモリを元に戻すことができますか？その領域で抑圧された感情を解放するのに最適なマッサージはどれですか？
ありがとう
フセイン
回答 あなたのカッピングエリア あいさつフセイン
私の妻も、大学時代に勉強だけでなく、ウェイトレスとして夜働いていたときも、あなたと同じような状態でした。
あなたはほとんど自分でそれを理解しました、今は回復の部分です。癒す方法は、時間を遡って、あなたがあなたの肉体からどのようなエネルギーを取っているのかを見ることです。
同じ姿勢で長時間勉強する。
たぶん、コーヒー/カフェインはあなたの日常生活の一部でした。
試験の精神的ストレスは不合格のものに合格します
あなたの心を駆け抜ける「もしも」の感情的なジェットコースター
そしてもちろん重量挙げ
要約すると、私たちは栄養を失い、逆に伸ばしたり強化したりせずに繰り返し運動し、次に筋肉の緊張からすでに弱くなった首の筋肉まで組織を傷つけます。それから、あなたの体がちょっと男で十分だと言うまで、痛みに対処する時間の経過！ :)
解決：
まず栄養、体はチップス、プレッツェル、ビール、ファーストフードで自分自身を癒すことはできません。それはあなたを健康に保ち、孫と遊ぶのに十分長く生きるための食べ物ではなく、楽しい食べ物です。味が悪くならないように、植物由来のオメガ3オイル（亜麻仁）の摂取を開始することが非常に重要です。私はBarleansEssential OmegaManを取ります。オレンジジュースまたはある種のジュースを入れた朝の大さじ。健康食品店、Centrum、One a dayからの全食品マルチビタミンは、楽しくて賢いマーケティングのためのものです。たっぷりの湧き水。ソーダ/コーヒー/偽の砂糖を減らしてください。これはすべて楽しみのためであり、たまにあります。これを維持すると、あなたの体はスポンジボブのように見えます。
第二に、レイキや自分でできる軽いマッサージなど、最初は目立たない治療法です。テニスボールを2つ購入して古い靴下に入れ、ボールが互いにぶつかるように結び目を作ります。今度はそれらを床に置き、背中に乗って首の後ろに置きます。足で自分を押して、テニスボールが背中を転がり始め、次に反対方向に転がります。最初はこれは苦痛かもしれませんが、その後のメリットはそれだけの価値があります。
第三の鍼治療、これはあなたの筋肉の神経を刺激して強化を開始します。首の筋肉はこの治療によく反応し、さらに感情的なメリットもあります。
最後に、あなたがそれを望んでいるなら、私は私の妻にこれをしました、そしてそれは驚異的に働きました。それはカッピングと呼ばれています。真空を作り出すガラス球を背中に置くことによって発見された古代アジア人とアラビア人は、損傷した筋肉と周囲の組織に詰まった毒素を引き出します。あなたは穏やかなタイプのカッピングを望んでいます、それは大きなヒッキーを手に入れるようなものですが、楽しい夜の指標ではなく、癒しのために意図的に血液が皮膚の表面に引き込まれます。
すべてに解決策があります。私たちが取ったエネルギーを元に戻すことができるように、私たちは何かからどのエネルギーを取り出したかを確認する必要があります。医者がそれを与える名前が何であれ、これはあなたの体であり、あなたは何が最善かを知っていることを理解してください。何が機能し、何が機能しないか。
私の妻は、彼女の線維からほとんど完全に癒されています。体が自分自身を癒すために環境を必要としているのを見るのは常識です。もう一度簡単に：
1.良い栄養-あなたが最後の汚れの昼寝まであなたの状態で生きることを選択することなく。
2.優しいマッサージ-レイキ-毎日のテニスボールマッサージ
3.鍼治療-あなたはいつでもこれを行うことができます
4.カッピング-これは、それがどれほど痛みを伴うか、そして古代の文化がどのように筋肉の損傷を治したかについてあなたの心を吹き飛ばします。 （注意すべき言葉は治ります）
5.あなたの直感に従ってください、あなたはあなた自身の第一人者です。何があなたの体に最もよく効くのかはあなた以外に誰も知りません。
あなたの癒しに
ジョン・ニコラス
