質問 私の妻は、自己処方治療のために遠赤外線放射トンネルを使用しています。私は結果を疑っていますが、医学的知識がなく、治療が有害である可能性があるのではないかと心配しています。これをよりよく理解するのを手伝ってくれませんか。私は物理学を学び、Fra Infra Redとは何かを知っていますが、医学的な知識はありません。ありがとう
回答 はい、それが本当に遠赤外線を作成している場合、それは機能する可能性があります。これらの自己治療装置の多くは、本物ではないため、実際には効果的ではありません。わかった？ FDAの承認サインがない限り、それは本物ではないかもしれません。
Webからの詳細情報。
遠赤外線療法（FIRT）
赤外線熱とは何ですか？
輻射熱は、周囲の空気を加熱することなく、オブジェクトを直接加熱するエネルギーの一種です。輻射熱は、赤外線エネルギーまたはIRとも呼ばれます。電磁スペクトルは、波長によって3つのセグメントに分割され、ミクロンまたはマイクロメートル（ミクロン=1 / 1,000,000メートル）で測定されます。0.076〜1.5ミクロン=近または近、1.5〜5.6 =中または中、5.6〜1000 =遠または長波赤外線。電磁スペクトルの遠赤外線セグメントは、次に低いエネルギー帯域として、赤色光のすぐ下、つまり「赤外線」で発生します。この光の帯は人間の目には見えませんが、赤外線を可視色に変換する特別なカメラで見ることができます。しかし、私たちは熱として知覚するこの種の光を感じることができます。太陽は、そのエネルギーの大部分をスペクトルの赤外線セグメントで生成します。私たちの大気には、7〜14ミクロンの範囲の赤外線が地球の表面に安全に到達できるようにする「窓」があります。温暖化すると、地球は7〜14ミクロンの帯域で赤外線を放射し、ピーク出力は10ミクロンになります。
私たちの組織は通常、暖かさと組織の修復のために赤外線エネルギーを生成します。赤外線エネルギーの組織生成は、さまざまな治癒反応に関連しています。時々、私たちの組織の赤外線エネルギーは、組織の修復のために可能な限り完全な治癒を確実にするために、より高いレベルへのブーストを必要とするかもしれません。赤外線ブーストを必要とする体組織は、赤外線を選択的に吸収します。組織の赤外線エネルギーを高めた後、残りの光線は無害に進みます。この現象を「共鳴吸収」と呼びます。私たちの体は、皮膚を通して3〜50ミクロンの赤外線エネルギーを放射し、ほとんどの出力は9.4ミクロンです。私たちの手のひらは、8〜14ミクロンの赤外線エネルギーも放出します。中国の古くからの伝統である手のひらの癒しは、3000年もの間赤外線の癒しの特性を利用してきました。インドのヨギも手のひらの癒しを採用しており、特に目の疲れを和らげるためにそれをお勧めします。
遠赤外線療法と電磁場
遠赤外線治療のエネルギーバンド
赤外線サウナで使用されるヒーターは、出力の約3分の1を中赤外線帯域（2〜5.6ミクロン）で放出し、深い浸透を実現し、残りの3分の2を長帯域（5.6〜25ミクロン）で放出します。出力は、人間の出力のピークの9.4ミクロンのピボットポイントの周りに均等に分散されます。この分布は、中帯域波のより高い浸透を最大化し、それらを長波と組み合わせて、健康な組織出力のための共鳴吸収を生成します。中国の研究者は、2〜25ミクロンの帯域が最も治療的であると考えています。
最近、高圧送電線、携帯電話、またはコンピュータのディスプレイ端末からの電磁界など、特定の種類の電磁界へのばく露の危険性を詳述した報告があります。赤外線加熱システムは日本でテストされており、有毒な電磁場がないことがわかりました。スウェーデン国立放射線防護研究所も、赤外線ヒーターは危険ではないと結論付けています。代わりに、日本の研究者は、赤外線放射熱が有毒な電磁源の悪影響を解毒することを報告しました。
赤外線エネルギーは、1インチを超える深さまで組織に浸透します。そのエネルギー出力は、体の放射エネルギーに密接に対応するように調整されているため、体の組織は皮膚に到達する赤外線の93％近くを吸収します。対照的に、従来のサウナは、体に加熱効果をもたらすために間接的な熱手段に依存する必要があります（対流-気流、および伝導-熱風との直接的な皮膚接触）。赤外線ヒーターは空気のわずか20％を加熱し、体を直接加熱するために利用できる熱の80％以上を残します。したがって、赤外線加熱サウナは、従来のサウナよりもユーザーをより深く、より効率的に温めることができます。
赤外線ヒーターの出力は、浸透熱と穏やかに暖かい空気（皮膚を表面的にのみ加熱する）を生成します。それと伝統的なサウナとの間のこの決定的な違いは、従来のサウナでは達成できない、その使用からもたらされる多くの前例のない利点を説明しています。
もう一つの違いは発汗の過程にあります。サウナで生成される赤外線エネルギーは、従来のサウナで生成される汗の量の最大2〜3倍を誘発する可能性がありますが、かなり低い温度（華氏100〜130度〜摂氏37〜55度、華氏180〜235度）で動作します。 ）。より低い熱は、より伝統的なサウナで遭遇する高温によって悪影響を受けるかもしれない心血管の危険因子に関係する人々にとってより安全です。実際、ドイツの研究者は、1989年に研究された高血圧患者の2つのグループにおける1時間の全身赤外線曝露による有益な効果を報告しました。これには、末梢血流の24時間の増加と高血圧の減少が含まれます。従来のサウナユーザーにとっての問題の1つは、非常に熱い空気を吸い込むことでした。治療結果に必要な熱レベルを維持するために閉鎖された雰囲気を必要とする従来のサウナとは異なり、赤外線サウナは、唯一の望ましい効果が赤外線透過である場合、ドアまたは窓を完全に開いた状態で使用できます。華氏50〜125度（摂氏10〜60度）の空気を呼吸する方が明らかに快適です。赤外線サウナでは、患者は暖かさを保ちながら冷たい空気を吸います。
遠赤外線療法の治療効果
サウナの歴史と遠赤外線療法の発展
フィンランド人はヨーロッパで最初にサウナの使用を普及させました。彼らの古代の宗教儀式は、精神的、精神的、そして肉体的な浄化のためにそれを使用しました。彼らが紀元前5、000年から3、000年の間に移住したとき、彼らの宗教におけるサウナの使用は彼らと共にありました。チベットの北西の地域からフィンランドの現在の場所まで。同様に、ネイティブアメリカンは先史時代からスウェットロッジを使用してクレンジングと浄化を行い、健康上の利点も認識しています。
富士メディカル研究開発部の石川正博士は、1965年に最初のヒーリング赤外線サーマルシステムに使用されたジルコニウムセラミック赤外線ヒーターの特許を取得しました。日本の開業医は、14年間赤外線熱システムを使用している唯一の人でした。 1979年にようやく一般公開されました。この技術は、1981年以来米国で販売されている赤外線熱システムにさらに洗練されています。米国での赤外線熱の用途の1つは、病院の保育園で新生児を温めるために使用されるパネルの形です。
コラーゲン組織の伸展性を高めます
摂氏45度に加熱されてから伸ばされた組織は、伸ばされた後も持続する約0.5〜0.9パーセントの非弾性残留伸びを示します。この効果は、通常の組織温度で伸ばされた場合、これらの同じ組織では発生しません。したがって、20回のストレッチセッションでは、加熱およびストレッチされた組織の長さが10〜18％増加する可能性があります。熱の存在下で組織を伸ばすことは、瘢痕化、肥厚、または収縮した靭帯、関節包、腱、筋膜、および滑膜を扱う場合に特に価値があります。摂氏45度でのそのような伸展は、通常の組織温度で同様の伸展が生じるよりも、所与の伸展に対して伸ばされた組織の弱体化をはるかに少なくします。
実験によると、低力のストレッチは、ストレッチや可動域のエクササイズと一緒に熱を加えると、かなりの残留伸びを生み出す可能性があります。これは、通常の組織温度で組織をストレッチするよりもはるかに安全です。
関節のこわばりを軽減します
摂氏33度（華氏92度）と比較して、摂氏45度（華氏112度）ではリウマチの指関節のこわばりが20％減少します。これは、こわばりの主観的および客観的観察の両方と完全に相関しています。関節が硬くなったり、結合組織が厚くなったりすると、同じように反応する可能性があると推測されています。
筋肉のけいれんを和らげます
筋肉のけいれんは、根底にある骨格、関節、または神経病理学的状態に続発するかどうかにかかわらず、熱の使用によって減少することが長い間観察されてきました。この結果は、紡錘細胞からの一次求心性神経と二次求心性神経の両方に対する熱の複合効果と、ゴルジ腱器官に対するその効果によって生じる可能性があります。生成された結果は、輻射熱で得られる治療温度範囲内でのピーク効果を示しています。
痛みを和らげる
付随するまたは二次的なけいれんを減らすことにより、痛みを和らげることができます。痛みはまた、緊張または痙攣による虚血（血液供給の欠如）に関連することもあり、熱誘発性血管拡張が引き起こす充血によって改善することができ、したがって、虚血がさらなる痙攣およびその後のより多くの痛みにつながるフィードバックループを壊す。
熱は、組織の自由神経終末と末梢神経の両方に直接作用することにより、痛みの感覚を軽減することが示されています。ある歯科研究では、繰り返し熱を加えると、最終的に歯髄から生じる痛みの原因となる神経反応全体が廃止されました。
熱は、エンドルフィン産生の増加と、メルザックとウォールのいわゆる「脊髄門」の閉鎖の両方につながる可能性があり、それぞれが痛みを軽減することができます。
2〜25ミクロンの波長帯に調整されたランプを使用した局所赤外線療法は、40を超える評判の良い中国の医療機関による痛みの治療と緩和に使用されています。
遠赤外線療法の使用に関する国際報告
過去25年間で、日本と中国の研究者と臨床医は、赤外線治療に関する広範な研究を完了し、多くの挑発的な発見を報告してきました。日本には、さらなる赤外線研究に専念する医師と理学療法士で構成される「赤外線社会」があります。彼らの発見は、治癒の方法としての赤外線療法の健康上の利点を裏付けています。
全身治療のためにオリエントで70万以上の赤外線サーマルシステムが販売されています。さらに3000万人が、全身システムで採用されているのと同じ2〜25ミクロンの波長帯を放射するランプを使用して、東洋、ヨーロッパ、オーストラリアで局所的な赤外線治療を受けています。ドイツでは、独自に開発された形の医師が80年以上にわたって全身赤外線療法を使用してきました。
血流を増加させます
体の1つの領域を加熱すると、中核体温に変化がない場合でも、離れた体の領域に反射変調血管拡張剤が生成されます。片方の四肢を加熱すると、反対側の四肢も拡張します。前腕を加熱すると、両方の下肢が拡張します。体幹の前部を加熱すると、手が拡張します。
筋肉を加熱すると、運動中に見られるのと同様の血流レベルが増加します。温度上昇はまた、おそらく平滑筋への直接作用を通じて、毛細血管、細動脈、および細静脈で直接血流と拡張を増加させます。汗腺活動の結果として放出されるブラジキニンの放出もまた、血流の増加と血管拡張を引き起こします。
結果としてコア温度が上昇する全身温熱療法は、視床下部によって誘発される動静脈吻合の交感神経緊張の低下を介して血管拡張をさらに誘発する。血管運動バランスを変化させる軸索反射も血管拡張を引き起こします。
炎症性浸潤、浮腫、および滲出液の解決を支援します
末梢循環の増加は、浮腫の排出を助けるために必要な輸送を提供します。これは、炎症を助け、痛みを軽減し、治癒を早めるのに役立ちます。
がん治療に導入
最近では、赤外線熱が癌治療に使用されています。これは新しい実験手順であり、適切に使用すると、場合によっては大きな期待が寄せられます。アメリカの研究者は、腫瘍の温度を注意深く監視することを好みます。一方、日本で報告された成功は、そのような予防策については言及していません。
軟部組織の損傷に影響を与える
赤外線治癒は現在、軟部組織損傷の最先端のケアになりつつあり、慢性または難治性の「永続的な」症例での緩和と、新しい損傷での治癒の加速の両方を促進します。
遠赤外線療法の治療への応用
心臓血管のコンディショニングと減量
Journal of the American Medical Association（JAMA）の1981年8月7日号は、今日の一般的な知識を報告しました。実行する多くの人々は、心臓血管系に要求を出し、筋肉を構築するためにそうします。よく知られていないのは、「サウナの定期的な使用は心臓血管系に同様のストレスを与える可能性があり、その定期的な使用は定期的な運動と同じように心臓血管のコンディショニングとカロリー燃焼の手段として効果的かもしれない」ということです。 「」赤外線サウナは、車椅子の人、他の方法では運動できない人、運動/コンディショニングプログラムに従わない人が心血管トレーニング効果を達成することを可能にすることがわかっています。また、進行中のトレーニングプログラムの多様性を高めることができます。
全身温熱療法中の血流は、通常の1分あたり5〜7クォートから、1分あたり13クォートにまで上昇すると報告されています。赤外線が深く浸透するため、筋肉組織や内臓に深い加熱効果があります。体はこの熱に反応し、視床下部によって誘発される心臓の容積と速度の両方が増加します。有益な心臓のストレスは、求められている心血管トレーニングとコンディショニング効果につながります。医学研究によると、サウナの使用は、体が自分自身を冷やす働きをするときに心臓血管のコンディショニングを提供し、心拍数、心拍出量、および代謝率の大幅な増加を伴います。この形態の心血管コンディショニングの有効性の確認として、1980年代初頭のNASAによる広範な研究により、心血管機能の赤外線刺激は、長距離飛行中にアメリカの宇宙飛行士の心血管コンディショニングを維持する理想的な方法であるという結論に至りました。
遠赤外線療法の禁忌
処方薬
処方薬を使用している場合は、赤外線エネルギーとの相互作用によって薬の効果が変化する可能性があるかどうか、医師または薬剤師に確認してください。
特定の病気
一部の当局によると、副腎抑制、全身性エリテマトーデス、または多発性硬化症のある人の体温を上げることはお勧めできません。
関節の問題
最近の（急性の）関節損傷がある場合は、最初の48時間、または熱く腫れた症状が治まるまで加熱しないでください。慢性的に熱く腫れている関節は、あらゆる種類の激しい加熱にうまく反応しない可能性があります。歯、関節、その他の組織などの閉鎖性感染症の場合、激しい加熱は厳しく禁忌です。
妊娠
妊娠中または妊娠の疑いがある場合は、サウナの使用を中止することをお勧めします。フィンランドの女性は、赤外線サウナほど体を深く加熱しない伝統的なサウナをわずか6〜12分間使用し、不快感を感じてその時点で立ち去ると報告されています。この低レベルの強度での伝統的なサウナの使用は、先天性欠損症とは関係ありません。赤外線サウナの使用は、組織の深部への浸透のために2〜3倍強くなる可能性があり、2〜6分のセッションが比較的短い場合、リスクを最小限に抑える価値はほとんどないようです。
外科用インプラント
金属製のピン、ロッド、人工関節、またはその他の外科用インプラントは、通常、赤外線を反射し、赤外線熱システムによって加熱されません。それにもかかわらず、人はそのような治療を受ける前に彼または彼女の外科医に相談するべきです。確かに、人がインプラントの近くで痛みを経験した場合は、赤外線療法を中止する必要があります。
シリコーン
シリコーンは赤外線エネルギーを吸収します。赤外線は、移植されたシリコンまたはシリコンプロテーゼを温めて、鼻や耳を交換する場合があります。シリコーンは摂氏200度以上で溶けるので、赤外線熱システムによる悪影響はありません。それでも、確実に外科医に確認することをお勧めします。
月経
月経期間中の女性の腰部の加熱は、一時的に月経の流れを増加させる可能性があります。女性はこれが起こっていることに気づいたら、心配することなくこの短期間の効果を体験できるようにするか、サイクルのその時点で赤外線熱源を使用しないようにするかを選択できます。
出血
血友病患者および出血の素因がある人は、出血の傾向につながる可能性のある血管拡張を誘発する赤外線の使用またはあらゆる種類の加熱を避ける必要があります。
悪化した状態
赤外線熱システムを使用して状態が悪化した場合は、システムの使用を中止する必要があります。
痛み
赤外線熱システムを使用するときは、痛みを感じないでください。もしそうなら、放射熱の使用はその時の人にとって明らかに不適切です。
1990年10月のウェルネスレターの中で、カリフォルニア大学バークレー校は次のように報告しています。 、心拍数をXとYの間に上げる必要があり、行く唯一の方法は「やけどをする」ことでした。このような制限により、ほとんどの「本物の」エクササイザーは比較的若く、そもそも体調が良いことが保証されました。アメリカ人はフィットネスブームに巻き込まれましたが、おそらく同じくらい多くの人が道に迷いました。私たちが報告したように、最近の研究によると、健康になるためにマラソンを実行する必要はありません-週にわずか1,000カロリーを消費します。 。十分です。これらのカロリーを燃焼する限り、何でも構いません。」
ガイトンの医学生理学の教科書は、1グラムの汗を出すには0.586kcalが必要であると報告しています。上記のJAMAの引用は、「適度に調整された人は、サウナで500グラムを簡単に汗をかくことができ、約300 kcalを消費します。これは、2〜3マイル走るのと同じです。熱を調整された人は、600〜800kcalを簡単に汗をかくことができます。悪影響はありません。水分喪失の重量は水分補給によって回復できますが、消費カロリーは回復しません。」赤外線サウナは、従来の熱風サウナで生成される汗の2〜3倍を生成するのに役立つため、カロリー消費量の増加に対する影響は非常に印象的です。サウナを30分間使用すると仮定すると、いくつかの興味深い比較を行うことができます。最高カロリーのエクササイズの2つは、ボートとランニングのマラソンです。ローイングマシンまたはマラソン中のピーク出力は、30分で約600カロリーを消費します。赤外線サウナは、同じ期間に900〜2400カロリーを燃焼することで、これを最大250％改善する可能性があります。 1回のセッションで、6〜9マイルの走行で消費されるエネルギーと等しいエネルギーの消費をシミュレートする場合があります。
したがって、遠赤外線療法は、体重管理と心臓血管のコンディショニングの両方で極めて重要な役割を果たすことができます。運動をしない、またはできないが、効果的な体重管理とフィットネス維持プログラムを望んでいる人にとっては価値があります。
冠状動脈疾患、動脈硬化症、および高血圧
フィンランドの研究者は、従来のサウナの定期的な使用を報告し、「通常のサウナを利用する人の血管は、サウナの使用によって引き起こされる血管の定期的な拡張と収縮のために、より長く弾力性と柔軟性を維持することを示唆する豊富な証拠があります」と述べています。
1989年、ドイツの医学研究者は、1時間以上続く赤外線誘発性温熱療法の1回の全身セッションは、状態IおよびIIの本態性高血圧症の被験者にのみ有益な効果をもたらしたと報告しました。各被験者は、中核体温が摂氏35.5度（華氏100.5度）の最大レベルまで上昇したことを経験しました。研究者によると、1つの実験のすべての被験者は、動脈圧、静脈圧、および平均血圧が少なくとも24時間持続し、持続的な末梢拡張効果に関連して有意に低下しました。血漿粘度の改善も認められた。
同様の高血圧患者の別のグループも、このタイプの全身加熱によって誘発される循環器系の影響をより注意深く評価することを目的として、同じ温熱療法の条件下で研究されました。各赤外線セッション中に、すべての被験者で血圧、心臓駆出抵抗、および総末梢抵抗の有意な減少がありました。被験者の心拍数、一回拍出量、心拍出量、駆出率も大幅に増加しました。研究者は、これらの最後の3つの効果を、赤外線誘発温熱療法中の心臓の刺激が十分に補償されている証拠として引用しています。一方、以前の効果のリストは、血圧低下の望ましい結果につながる微小循環の変化の明確な詳細を示しています。
環境毒素の過負荷
毎日、私たちは環境からの多くの化学物質や毒素にさらされており、それらは私たちの組織や細胞に沈着します。それらは私たちの周りの空気、私たちが飲んだり入浴したりするために使用する水、私たちが食べる食べ物、私たちの食べ物が育つ土壌、そして私たちが使用する家庭用品から来ています。有毒な過負荷は、女性の線維嚢胞性乳房疾患（FBD）から子供の注意欠陥多動性障害（ADHD）まで、多くの健康状態に関係しています。過負荷の身体的症状には、倦怠感、頭痛、関節や筋肉の痛み、頻繁な風邪やインフルエンザ、アレルギー、ホルモンの不均衡、化学的感受性、鼻づまり、乾癬などの皮膚の状態、器用さの喪失、不眠症などがあります。心理的症状には、集中力の低下、記憶喪失、気分の変化、精神錯乱、行動の変化などがあります。
重金属は免疫系と神経機能を損ないます。有機溶剤と農薬は、特定の癌のリスクを高めます。一酸化炭素汚染は、道路上の車両の増加に伴って増加しており、神経系、免疫系、呼吸器系に影響を及ぼしています。他の多くの化学物質も私たちの体を傷つけ、私たちの組織に蓄積し、臓器機能障害を引き起こすことが示されています。損傷を単独で治療しても、プロセスを停止することはできません。また、原因、特に組織内のこの有毒な残留物にも対処する必要があります。
この目的のために、遠赤外線療法が効果的です。遠赤外線療法は、組織を直接加熱する効果により、脂肪細胞から毒素を動員して循環を促進し、発汗によるこれらの毒素の除去を助けます。人口の30-50％は、毎日さらされている体内の毒素を適切または効果的に動員して排除していません。通常の汗は97-99％が水分です。遠赤外線療法によって誘発される汗はわずか80-85％の水です。残りは、動員されている環境毒素、いくつかの重金属、尿素、コレステロール、および乳酸で構成されています。体からそのような有毒な残留物を取り除くことは、細胞機能の増加と改善を提供し、それにより全体的な健康と幸福を高めます。
