私は持っている ？

質問
去年の2007年2月に骨盤と腰を骨折して尾骨を骨折しました。妊娠23週になり、すでに骨盤にかなりの圧力を感じています。尾骨にもすでに多くの痛みがあります。あなたは私がcセクションを持っている必要があると思いますか？

回答
恥骨に圧力を感じるのは正常です。尾骨に関しては、これは赤ちゃんの位置、姿勢、座り方によって異なります。特に骨盤骨折の病歴がある場合は、姿勢と体位が赤ちゃんの体位に影響を与えることに特に注意する必要があります。赤ちゃんの体位は、快適さのレベルと出産のしやすさに大きな影響を与えます。胎児の良好なポジショニングに関するいくつかのアイデアについては、www.spinningbabies.comをチェックしてください。

覚えておくべき最も重要なことは、赤ちゃんの背中は正面よりも重いことです。赤ちゃんの背中を正面に向ける必要があります。したがって、重力によって赤ちゃんの背中が背中に振り回されるような位置は避けたいと思います。これには、リクライニング、椅子にもたれかかる、ソファに座るなどが含まれます。できれば骨盤を前に傾けて、直立した状態を保ちます。これはまた、尾骨からの圧力を取り除くのに役立ち、その痛みも軽減する可能性があります。後ろに寄りかかるのではなく、椅子とソファの端に座ったり、床の枕に足を組んで座ったりしてみてください。

骨盤を緩め、赤ちゃんの適切なポジショニングを促進するためにできる他のことは、骨盤の岩（猫のストレッチまたは猫のポーズとしても知られています）です。一度に40回、1日に数回行うと、赤ちゃんを優しく揺らしながら骨盤の靭帯と筋肉を緩め、より良い位置への動きを促します。これはまた、腹部と背中の筋肉を強化して、赤ちゃんの体重をより快適に支えるのに役立ちます。

骨盤が無傷の人よりも帝王切開が必要になる可能性が高くなります。ただし、陣痛中の適切な配置と注意を払えば、骨盤には赤ちゃんが通過できるように伸ばすのに十分なスペースがある場合があります。特に押している間は、陣痛の際に背中と底に近づかないように注意する必要があります。リクライニングまたはセミリクライニングの位置では、骨盤が自動的に収縮し、尾骨が邪魔になる可能性のある場所まで押し上げられます。手と膝の上が最適な位置になります。これにより、赤ちゃんが通過できる最も広い開口部が骨盤に与えられ、尾骨が邪魔にならないように持ち上げられます。これについては、事前にプロバイダーと話し合ってください。配達が来たときに選択肢が限られていることに気づきたくないでしょう。成功の可能性を高め、不快感を軽減するために、現在および陣痛中にできることがあることを忘れないでください。また、帝王切開の可能性が高くなることは保証ではなく、可能であれば、膣の出産がより安全で健康的な選択になるでしょう。

妊娠おめでとう、そして出産の幸運を祈ります！