妊娠中のウォーキング

質問
私は妊娠38週で、お母さんになる準備ができています。赤ちゃんの体重はすでに8ポンドで、とても健康です。私の夫は7月20日に3週間仕事のために町を離れ、私は27日が期限です。私は彼に陣痛のためにそこにいてもらいたいのですが、医者は私を誘惑したくありません。私は2週間、毎晩1マイル以上歩いてきましたが、何も起こらなかったので、たくさん歩くことで、早めに陣痛を起こすことができます。

回答
ウォーキングは、循環の増加、気分の向上、睡眠の質の向上など、多くの健康上の利点をもたらしますが（できる限り多くのことを得る必要があります）、陣痛を誘発することはありません。

分娩の開始はあなたの体のホルモンによるものであり、準備が整うと分娩が起こります。私は、あなたが医学的な緊急事態を起こさない限り、あなたが誘導されるべきではないことに同意します。赤ちゃんが子宮内で発達する時間が長いほど、良い結果が得られます。満期産児はより成熟したシステムを持ち、世話をしやすくなります。誘発分娩はあなたの体にもはるかに困難であり、合併症や介入の割合が高くなります。

ここ数週間はあなたの体に最も負担がかかります。あなたのように、私は最後に配達の準備ができていました。あなたの体の知恵に耳を傾けてください。歩くことで気分が良くなるなら、そうしてください。歩くことにストレスがかかるなら、そうしないでください。