ヒマシ油は、RicinusCommunisとして知られる植物の種子から得られる抽出物です。多くの健康上の利点を提供し、オイルは市場で入手可能な多くの日用品に使用されています。この油抽出物は、いくつか例を挙げると、石鹸、医薬品、化粧品などの製品に含まれています。しかし、ヒマシ油の驚くべき利点の1つは、体重の減少です。体重を減らすのに苦労している人は、食事にひまし油を取り入れてみることができます。
ビタミンE、ミネラル、たんぱく質が豊富なこの黄色がかったオイルには、抗真菌性、抗炎症性、抗菌性があり、さまざまな医薬品に使用される主な理由です。減量のためのヒマシ油抽出物を含む伝統医学の使用が増加している一方で、この油をベースにした食事療法も増加しています。これらの食事療法のほとんどは、体の浄化プロセスに基づいているため、脂肪を取り除き、余分な体重を減らすのに役立ちます。
標準仕様によると、約2オンス以下のヒマシ油を消費すると体重が減少する可能性があります。ただし、このオイルの消費量が基本設定値を超えると、体に合わない場合があります。このオイルの基本的なプロセスは、体内に入ると、腸管から老廃物を取り除き、体重を減らすのに役立ちます。減量のためにひまし油を食事に含めることの健康上の利点は次のとおりです。また読む：不健康な食用油トップ5
ヒマシ油：減量のための健康上の利点
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解毒
減量のためにひまし油を摂取すると、体を解毒し、健康を維持し、問題から安全に保つことができます。消化器系で摂取されると、オイルは老廃物の除去において臓器を刺激するように働きます。
脂肪を溶かします
このオイルを経口摂取する以外に、ヒマシ油を直接肌に塗って減量することができます。皮膚に塗布すると、オイルが皮膚組織や皮膚の下にある臓器に浸透し、脂肪を燃焼させます。
抗菌剤
減量のためにひまし油を食事に取り入れることで、真菌感染症から体を守ることができる抗菌特性を利用することができます。このオイルの抗菌特性は、痛みを和らげ、かゆみを軽減するのに役立ちます。
閉塞を減らす
リンパや異常腫瘤などの閉塞は、患部にこのオイルを塗ることで治療できます。オイルは、詰まりを減らし、水分保持による体重増加を防ぐ働きをします。また、肌に潤いを与え、暖かさを刺激します。
健康な肌
ひまし油を使用して減量を達成すると、肌の健康を増進するのにも役立ちます。分子量が少ないため、効果的に吸収される傾向があり、肌を柔らかく健康にします。
強化された関節の健康
体重の減少は別として、ひまし油は関節の痛みに苦しんでいる場合にも役立ちます。痛みを和らげる機能を備えたこのオイルは、関節の痛みを和らげ、関節を効果的に健康にするのに役立ちます。
減量のために食事にひまし油を導入することは、健康を維持し、望ましい減量を達成するための最良の方法の1つです。ただし、元の形でオイルを消費すると、体のバランスの取れた消化プロセスが変わる可能性があることを覚えておくことが重要です。したがって、最良の結果を達成するために、ジュースと一緒に摂取することができます。
