今日のお母さんは彼女の家族のためにすべてをするスーパーヒーローですが、しばしば彼女自身の不利益になります。善のために、私たちの子供たちがある程度の独立と責任を経験する時が来ました。
明らかに、あなたがあなたの子供にどれだけの自由な範囲を与えるかは、彼らの年齢と成熟度に依存します。しかし、あなたが多くの母親のようであるならば、あなたはあなたの子供に彼らが値する信用を与えていない可能性があります。学校に行ったり来たりするなど、自分で何かをする自由を少し与えてください。そうすれば、驚くかもしれません。
子供たちは毎日の家事を与えられるべきであり、特に彼らがより多くの手当を期待するならば、彼らの責任は彼らが年をとるにつれて増加するべきです。人々は、単に年をとっているという理由だけで昇給を得るのではなく、むしろ彼らがより多くの責任を負っているという理由で、昇給を得るのではありません。
子供に次のことを教えることができます。
学校給食を作る
夕食を手伝うか、十分に年をとっている場合は毎週食事を作る
お皿を洗う
洗濯を手伝う
ゴミを出す
リサイクルを整理する
ペットの餌やりと世話
自分のとんでもない部屋に責任を持ってください！
責任ある子供を育てるということは、大人になったときに自分の面倒を見ることができるということです。それらに今それらの重要なことを教えてください、そしてあなたは将来成功するためにそれらを準備するでしょう。さらに、それはお母さんが毎日そんなに一生懸命働く必要がないことを意味します。
昼食をとるのをやめて、他に何もしないでください。気をつけて食べて、食事と静かな時間を楽しんでください。
散歩に出かけましょう。新鮮な空気は素晴らしい若返りです。
座ってリラックスしてください。荷物を降ろしてほとんど何もしないで15分はあなたにとって良いことです。本当！
泡風呂に入る。あなた自身にペディキュアまたはあなたが楽しむ何か他のものを与えてください。
もしあなたが外出先で一日に近づくなら、あなたはおそらくあなたの生産性を殺しているでしょう。毎日少し個人的な時間を取って、自分自身をより効率的にしてください。あなたの脳が休憩をとるとき、それが働いているとき、それはずっと良く機能します。これらのことを行うのに十分な時間が1日に見つからない場合は、それを実現するために必要な変更を加えてください。誰もが毎日少しの時間に値するからです。配偶者のサポートを求めるか、子供と話し合ってそれを機能させます。年長の子供は年少の子供を世話することができます。年少の子供しかいない場合は、アクティビティを設定して、少し「ママの時間」を与えるように依頼します。その少しの時間があれば、すぐに彼らがやりたいことができるようになることを彼らに伝えてください。遊び場に行くときも、ゲームをするときも、工芸品を作るときも、自分に報酬を与えることで報酬を与えましょう。
エクササイズはカーディオマシンとウェイトがすべてであるという概念はどこから来たのですか？混雑した部屋で機器を使用するために誰かに月額料金を支払うことを伴わない運動をする多くの方法があります。さまざまなスポーツに参加したり、散歩したり、自転車に乗ったりすることができます。今までにない新しいことを探求する絶好の機会であり、夏でも冬でも、楽しめるアクティビティがたくさんあります。
ジムにある設備が気に入ったら、自分だけのホームジムを作ることもできます。エクササイズボールといくつかのウェイトはあまりお金がかからず、自宅で非常に良いトレーニングをするのに十分なものを提供できます。カーディオマシンをお探しの場合は、craigslist.comなどのウェブサイトで中古のものを見つけることができます。自然に視力を回復するのに役立つ素晴らしい製品については、無病レビューをご覧ください。あなたが無病になるのを助けるもう一つの素晴らしい製品は、今日の私の糖尿病のレビューを逆にすることで見つけることができます。
