EXTREMEは、通常セルフケアに関連する用語ではありません。セルフケア
通常、優しさ、優しさ、愛情のある自己
、または育成している様子を描写します。セルフケアに関しては、
極端な行動を取る必要はないと人々は考えています。なぜですか？
まず、極端という言葉は、危険な
スポーツや愚かな行動にのみ関連していることがよくありますが、実際には
何か新しいことを試みたり、個人的な限界を押し上げて
人生の充実を体験したりする分野に関連しています。 。
第二に、私たちのほとんどは、セルフケアが実際にどのようなものであるかを知りません。
あなたは何年もの間あなたのニーズを第二に置き、そして
時が来れば、あなたはセルフケアの習慣を発達させていないので
それを行う方法を知らないかもしれません。
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実際には、極端なセルフケアを実践することで、私たちの生活の中でより多くの時間、空間、お金を生み出すことができます。
私たちが自分のニーズを最初に真にケアするとき、
私たちは、自分の生活の中で極度のセルフケアを維持することを可能にするエネルギーとリソースの蓄えを構築します。その他。
今週、あなたの人生で極度のセルフケアを示す
ものを1つ選ぶように挑戦します。 （マッサージを受けたり、本を読んだり、
家の掃除をしたり、好きな気まぐれなことをしたり、
歯科医に診てもらい、ストレッチしたり、ノーと言ったりします）。極度のセルフケアを実践することであなたが生み出す幸福、
エネルギー、そして幸福に注目してください。
