静脈には、血液の逆流を防ぐバルブが含まれているはずです。弁が適切に閉じることができない場合、静脈は静脈瘤になり、血液が逆流し、静脈が広がり、皮膚の下にある青いヘビのように見えます。静脈瘤は血液が溜まるために腫れるため、静脈から血液を排出するのが最善の治療法です。運動すると、脚の筋肉が交互に収縮してリラックスし、心臓に向かって血液を絞り戻します。そのため、ランニング、ウォーキング、サイクリング、スキー、スケート、ダンスは理想的な治療法です。立ったり座ったりすると、血液の溜まりが増え、静脈が広がります。
静脈瘤は、肥満、妊娠、腫瘍、血餅、心臓病など、弁の遺伝的弱さや血流の閉塞によって引き起こされる可能性があります。あなたが見ることができる表在性静脈瘤は、重さや痛みを感じることがありますが、痛みを伴うことはめったにありません。ほとんどの静脈瘤はそのままにしておくのが最善です。通常、ふくらはぎの筋肉の静脈に激しい痛みが生じた場合は、血栓について心配する必要があり、医師に確認する必要があります。そうでなければ、運動は静脈瘤に最適な薬です。
静脈瘤がある場合は、立っているときはサポートホースを着用することでメリットが得られる場合がありますが、運動するときはメリットがありません。
あなたの足の静脈はあなたの心臓に向かって血液を運びます。あなたが立ち上がるとき、重力はあなたの足に血を引き下げます。サポートホースが脚を圧迫し、血液が静脈に溜まって膨張するのを防ぎます。
運動するとき、収縮する筋肉の力が血液の溜まりを防ぎます。そのため、サポートホースは必要ありません。運動中の脚の筋肉のポンプ作用は、静脈を空にするために非常に強い力を発揮するため、サポートホースは必要ありません。暑い時期には、サポートホースが熱損失を防ぐバリアとして機能します。体温が上昇し、早く疲れる可能性があります。静脈瘤がある場合は、サポートホースを使用すると、立ったときに静脈が腫れるのを防ぐことができますが、運動中に静脈瘤が必要になることはほとんどありません。
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ゲイブ・ミルキン博士は、25年間ラジオトークショーのホストであり、40年以上医師を務めています。彼はスポーツ医学を含む4つの専門分野で理事会認定を受けています。 http://www.DrMirkin.com
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