シトロネラオイルは、レモングラスの一種であるシンボポゴンナルダスから抽出された人気のエッセンシャルオイルです。シンボポゴンの背の高い薄い葉から水蒸気蒸留によって取り出されたオイルは、甘くてさわやかな香りと薄い粘り気があります。アロマテラピーで最も広く使用されているオイルの1つであり、健康、肌、髪にさまざまなメリットがあります。レモングラスは、ヒンディー語では「ガンダトリーナ」、テルグ語では「ニマガディ」、タミル語では「エルミチャイプル」、カンナダ語では「ニンベフル」とも呼ばれます。
シトロネラエッセンシャルオイルを使用するいくつかの利点を以下に示します：
1.シトロネラ油は天然の駆虫剤です。胃、小腸、大腸から有害な有機体（ワーム）を根絶し、食欲不振を治療することができます（1）。
2.それは私たちの体が有害な有毒物質を取り除くのを助け、時にはそれらが私たちの体で活動するのを防ぐ自然な解毒剤です。オイルは本質的に発汗性であり（2）、体の発汗を増加させ、追加の脂肪、オイル、塩、尿酸などを排除することで解毒を促進します。
3.解毒作用があるため、変形性関節症、関節リウマチなどの整形外科の問題の治療にも使用できます（3）。
4.それは自然な利尿剤として働きます。シトロネラ油を定期的に使用すると、尿の生成が促進され、最終的に解毒が促進されます。それは私たちの腎臓系と全身を健康に保ちます（4）。
5.エッセンシャルオイルは、体液貯留に関連する問題の治療に非常に役立ちます。それは私たちの体の水分バランスを維持し、胃の筋肉のけいれんやけいれんを避けるのに役立ちます（5）。そのけいれん性と温暖化効果は、腹部のけいれんにも大いに役立ちます。
6.それは大きな鎮痛剤です。筋肉痛でも関節痛でも、痛みを伴う部分にシトロネラ油を3滴だけ塗ると、魔法のようになります。ただし、マッサージする前にキャリアオイルと混合する必要があります（6）。
7.シトロネラ油には優れた抗炎症作用があります（7）。特定の薬やアルコールなどによって引き起こされる内部炎症（消化管、胃、腸など）を落ち着かせ、落ち着かせる効果があります。このオイルの最も優れている点は、非常に速く作用し、痛みを完全に和らげることです。
8.他のすべてのエッセンシャルオイルと同様に、シトロネラも強力な防腐剤、抗菌剤、抗真菌剤の特性を持っています（8）。さまざまな内傷や外傷で感染症を発症する可能性を減らし、傷をより早く治癒します。
9.オイルは効果的な抗うつ剤でもあります。それは人々が憂鬱と精神的疲労を取り除くのを助けます。素晴らしいムードエレベーターとしても機能します（9）。
10.シトロネラオイルにはレモンの香りがあり、体臭を取り除くのに非常に効果的です。ほんの数滴のオイルをお風呂の水と混ぜて、さわやかなボディフレグランスを得ることができます（10）。
11.素晴らしい解毒剤であるシトロネラ油は、私たちの内部システムを清潔で純粋に保ち、それが私たちの肌に反映されます。このオイルを使用することで、健康で輝く肌を簡単に手に入れることができます。
12.その抗菌特性は、にきび、いぼ、癤などの皮膚感染症を減らすのに役立ちます。オイルの防腐性は、傷や怪我が敗血症になるのを防ぎます（11）。
13.シトロネラオイルを肌に塗ると、肌の色を大幅に改善できます。なめらかにすることで肌のトーンを改善し、肌の毛穴を効果的に引き締めます。さまざまな肌の利点があるため、シトロネラオイルは、日焼け止めローション、にきび除去クリーム、オイルコントロールクリームなど、多くのスキンケア製品に使用されています。
14.このエッセンシャルオイルは、優れた防虫剤でもあります。虫刺されを防ぐために皮膚に塗布することができ、最終的にアレルギーを防ぎます（12）。
15.髪にシトロネラオイルを最もよく使うのは、頭皮のオイルをコントロールすることです。スプレーとして利用でき、髪の過度のべたつきを取り除くのに非常に効果的です。
16.油性の頭皮と髪のコンディショニングは別として、それはそれらも落ち着かせて柔らかくします。
17.シトロネラ油をシャンプーと混ぜて、髪の房にボリュームを加えることができます（13）。また、髪の毛を適切にほぐすことにより、縮れた髪に対処するのに役立ちます。
したがって、今日からシトロネラオイルの使用を開始し、健康、肌、髪の毛を改善してください。
