晴れた日の午後に冷たいレモンジュースを飲むのが好きでない人はいますか？この秘薬を数口飲むと、元気になり、元気になります。レモンは家の中で無数の用途にその道を見つけます。人々は多くの利点のためにさまざまなハーブに頼っています。
しかし、科学的にメリッサ・オフィシナリスと呼ばれる例外的なハーブの1つであるレモンバームには、多くの利点があり、多くの用途があります。それらが何であるか知りたいですか？読んでください！
レモンバームはミント科の一部です。ミツバチを誘引するための植物。あまり背が高くなく、春と夏に小さな黄色い花が咲きます。葉は、土壌の種類や気候に応じて、黄緑色から濃い緑色になります。これらの葉を手でこすると、タルトと甘い香りがしみ出ます。
理想的には、レモンバームの葉は冷蔵庫に数日間保管できます。植物の乾燥した葉は、密閉容器に保存することもできます。
市場では、さまざまな形のレモンバームの葉を見つけることができます。乾燥した葉は瓶で購入することができます。レモンバームティー、カプセル、エッセンシャルオイルも購入できます。
レモンバームの良いところは、そのほとんどすべての部分が人間のさまざまな状態や病気を癒すために使用できることです。葉、茎、花はすべて有益です。古代ローマ文明でも、治療に使われていました。
以下に、レモンバームの主な健康上の利点を示します。
レモンバームは抗ウイルス作用が証明されています。多くの研究は、ハーブがヘルペスによって引き起こされる口唇ヘルペスを癒すために使用できることを示しています。 （1）レモンバームベースのクリームを痛みに使用すると、良い結果が得られます。他のいくつかの研究は、レモンバームが一次HSV-1感染を治療できることを示しました。このクリームは、HSV-2によって引き起こされる口腔ヘルペスおよび性器ヘルペスへの対処にも役立ちます。レモンエキスを1％含むレモンバームは、治癒時間を大幅に短縮することができます。 （2）
研究によると、レモンバームの使用は認知症や記憶喪失に関連する病気の治療に役立つ可能性があります。 2003年にノーサンブリア大学の研究者によって実施された研究では、レモンバームを服用した候補者が記憶力テストでより良い点数を達成することがわかりました。また、香油を使用する人のアルツハイマー病によって引き起こされる興奮を軽減すると言われています。
今日、人々がさらされているストレスの増大と絶え間ないマルチタスクのために、睡眠の問題と不安が一般的になっています。多くの研究は、レモンバームの使用がこれらの2つの問題に対処するのに役立つ可能性があることを示しています。
ハーブをカモミールやバレリアンなどの他のハーブと組み合わせて使用すると、効果が向上します。 （3）ミシガン大学の研究者が実施した臨床試験では、ハーブが不眠症の治療に効果的であることがわかりました。良い点は、飲酒によって強められない鎮静効果です。
知らないうちに、あなたは毎日有害なフリーラジカルにさらされます。これらはあなたの健康に害を及ぼす可能性があります。フリーラジカルの影響と戦うには、抗酸化物質が必要です。レモンバームには抗酸化物質がたくさん含まれています。
癌やその他の障害を治療するために、放射線への曝露が必要になります。しかし、放射線被ばくを受けた人々は、その後いくつかの副作用に対処しなければなりません。レモンバームを使用すると、放射線被曝の影響を減らすことができることが研究によって示されています。あるケーススタディでは、レモンバームを使用した人は血漿DNA損傷の影響が少ないことが明らかになりました。
レモンバームティーとその注入を飲むと、消化器系の健康状態を改善するのに役立ちます。 （4）さまざまな胃の問題や消化不良など、胃腸の苦痛を癒すために古くから使用されてきました。ハーブはまた、膨満感の症状を緩和するのに役立ちます。ハーブに含まれるエッセンシャルオイルは、胃腸管を落ち着かせるのに役立ちます。このハーブはまた、ペパーミントや他のハーブと組み合わせて消化不良を効果的に治療します。消化不良は、素人の言葉で言えば、胸焼けに他なりません。 （5）
レモンバームは、鼓腸、疝痛、胃のむかつきなどの急性胃腸疾患の治療に広く使用されているイベロガストと呼ばれる市販薬の調製にも使用されています。
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