nはもはや信じられないほどのアロエベラを提示しません。その利点はよく知られているので、多くの家に恒久的な場所があります。日焼けやニキビの悪い場合には、アロエベラはいつでも頼りにできる治療法です。しかし、高貴なアロエベラにはもっとたくさんのものがあることをご存知ですか？
アロエベラは多肉植物で、葉の中に水を蓄えます。葉は厚くて肉質です。葉は2つの物質を生成します。ゲルは多かれ少なかれいくつかの栄養素が混合された水であり、樹液はアロエラテックスとも呼ばれます。
エジプト人がそれを呼んだように、「不死の植物」は「グリトクマリ」とも呼ばれました 'ヒンディー語、' カラバンダ テルグ語で ‘ Katralai ‘タミル語で‘ Kumari ‘マラヤーラム語、‘ Lolisara カンナダ語で ‘コラファダ マラーティー語の ‘と‘ Ghrtakumari 「ベンガル語では、肌だけでなく、髪の毛や健康にも驚異的な効果があります。
しわや小じわは、年齢とともに必然的に現れます。しかし、他の要因がこの自然なプロセスを加速させる可能性があります。アロエベラは、これらの早期老化の兆候を防ぐのに役立ちます。
使用方法：
アロエベラ、オリーブオイル、オートミールで作られた保湿パックは、お肌を滑らかで柔らかくすることができます。
必要なもの：
必要なこと：
なぜ機能するのですか？
時間が経つにつれて、あなたの肌は乾燥してその弾力性を失う傾向があります。これにより、彼女は小じわやしわができやすくなります。アロエは肌に潤いを与え、死んだ細胞を取り除くのにも役立ちます。実際、アロエベラは肌の弾力性を改善し、柔らかくしなやかにすることが研究によって示されています（ 。
アロエベラジェルは、人気の保湿剤として多くの人に宣伝されています。脂性でニキビができやすい肌に奇跡的な効果をもたらしました。
使用方法：
アロエベラジェルは、植物から直接抽出して肌に塗ることができます。あるいは、市場にはすぐに使えるアロエジェルがたくさんあります。ただし、それらを選択する場合は、含まれているアロエベラジェルが製品の90〜100％を構成していることを確認してください。
必要なもの：
必要なこと：
なぜそれが機能するのですか？
アロエベラはお肌の水分量を増やし、油っぽくすることなく水分を補給します（ 2） 。
アロエジェルは、ニキビを減らし、傷や傷跡を取り除くことで、肌に驚異的な効果をもたらします。
使用方法：
数滴のレモンジュースと混ぜると、アロエベラはにきびやにきびの斑点を減らすのに役立ちます。レモンには美白効果があり、シミを減らすことができるので、レモンジュースを加えることが重要です（ 3 。
必要なもの：
必要なこと：
なぜ機能するのですか？
アロエベラは抗菌・抗炎症剤です。それはあなたのにきびを減らすのに役立ちます。また、新しい細胞の成長を刺激する多糖類も含まれています。これにより、ニキビの治癒プロセスがスピードアップし、瘢痕化を防ぎます（ 4 。
警告：
レモンを使用すると、太陽に対する感度が上がる可能性があります（ 5 ）。強い日差しが当たる場合は、外出する前に日焼け止めを塗ることをお勧めします。
アロエベラは、炎症を和らげ、軽減するため、日焼けの治療薬として広く使用されています。
使用方法：
アロエベラジェルは火傷した部分に直接塗ることができます。
なぜ機能するのですか？
アロエベラは、その抗炎症作用のおかげで、紫外線への曝露に関連する赤みを軽減し、肌を落ち着かせます（ 6 。
なぜ機能するのですか？
アロエベラは抗炎症作用があり、傷や虫の傷に対して効果的です。
使い方は？
アロエベラジェルは、小さな切り傷、打撲傷、虫のやけどの局所治療として使用できます。炎症を起こした肌を落ち着かせるアフターシェーブとしても使用できます。
アロエベラはお肌に良いだけではありません。しかしそれはまたあなたの髪に多くの利点があります。アロエベラの局所塗布は、髪の成長を促進する可能性があります。
使い方は？
ヒマシ油と一緒に使用すると、アロエベラは髪の成長を促進することができます。
必要なもの：
必要なこと：
なぜ機能するのですか？
アロエベラは頭皮から死んだ細胞を取り除き、髪を成長させます（ 7 。
アロエベラは、多くの市販のシャンプーやトリートメントで広く使用されている成分です。それは、フケや頭皮のかゆみなどのフケに関連する問題で驚異的に機能するためです。
なぜ機能するのですか？
フケはいくつかの理由で現れる可能性があります。油性の頭皮、死んだ細胞の蓄積、さらには感染症が原因である可能性があります。そしてアロエはあらゆる面で役立ちます。それはあなたの頭皮からあなたの髪を詰まらせる可能性のある死んだ細胞を取り除きます。また、感染症と戦い、頭皮を落ち着かせる抗菌作用と抗炎症作用もあります。
髪のpHバランスが崩れると、無限の髪の問題につながる可能性があります。アロエは髪のpHバランスを維持するのに役立ちます。
なぜ機能するのですか？
頭皮のpHは5.5で、酸性側になります。市場に出回っているヘアケア製品の多くには、本質的にアルカリ性であるため、頭皮や髪のpHに影響を与える可能性のある界面活性剤界面活性剤が含まれています。これにより、髪が傷んだり乱雑になったりする可能性があります。アロエベラは頭皮のpHのバランスを取り戻すのに役立ち、より健康な髪になります。
アロエベラは最高のケアでさえ嘲笑することができます。本来は保湿剤なので、髪を強くして輝かせます。
使い方は？
アロエベラジェルは、シャンプー直後のヘアコンディショナーとして、またはトリートメントとしても使用できます。
なぜ機能するのですか？
アロエベラには、死んだ細胞を脱落させるタンパク質分解酵素が含まれています（ 9 ）
。それはあなたの髪がそれ自身を修復するのを助ける細胞再生を促進します。また、髪に潤いを与え、柔らかくツヤのある髪にします。
アロエベラジュースを飲むと、炎症を抑えることができます。
使い方は？
アロエベラジュースベラの利点は明らかです。アロエジュースは市販されています。しかし、あなたが植物を持っているなら、あなた自身をフレッシュジュースにしない理由はありません。
必要なもの：
どうしますか？
なぜ機能するのですか？
炎症の原因の1つは、細胞に損傷を与える体内のフリーラジカルによる酸化です。アロエベラには抗酸化物質が豊富に含まれていることは誰もが知っています。これらの抗酸化物質はフリーラジカルに結合し、炎症の管理に役立ちます（ 10 。
警告：
アロエラテックスには下剤の性質があり、胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。
アロエベラジュースは、胃食道逆流症の治療に使用されています。これは胸焼け、胸痛、嚥下困難などの症状を引き起こし、アロエベラジュースは効果的な治療法です。
なぜ機能するのですか？
アロエベラには、胃や食道を和らげる抗炎症作用があります。また、胃腸の問題を引き起こす病原体と戦うのにも役立ちます（ 11 。
まだ準備段階ですが、アロエベラはコレステロールを下げるのに役立つことが研究によって示されています。また、血糖値の維持にも役立ちます。そのため、糖尿病患者の栄養補助食品としてよく使用されます。
なぜ機能するのですか？
臨床試験では、アロエベラが重要な臓器のコレステロール値を下げることができることが示されています（ 12 ）。また、血糖値を下げることもできます。
アロエベラは、口腔衛生を維持する上で歯磨き粉と同じくらい効果的である可能性があると言われています。
なぜ機能するのですか？
その抗菌特性の源であるアロエベラジェルは、バクテリアの原因となる虫歯と戦うのを助けることができます。また、歯茎の炎症を引き起こす病気、特に歯周炎に対しても効果的です（ 13 。
アロエベラを服用すると、免疫システムが強化されます。
なぜ機能するのですか？
アロエベラは細胞を刺激して一酸化窒素とサイトカインを生成し、免疫システムを強化します（ 14 。
アロエベラが免疫系に与える影響は、その抗腫瘍および抗癌特性と密接に関連しています。
なぜ機能するのですか？
アロエベラはあなたの免疫システムを後押しし、間接的にあなたの体が腫瘍と戦うのを助けます。研究によると、腫瘍のサイズを縮小し、癌患者の生存率を高めることができます（ 15 。
警告：
アロエラテックスの摂取は安全でないと考えられています（ 16 ）。胃腸の問題を引き起こす可能性があり、高用量で致命的となる可能性があります。
妊娠中および授乳中の女性はアロエジェルを避ける必要があります。腸や腎臓の障害を悪化させる可能性があります。アロエベラは血糖値を下げるので、糖尿病患者や手術を受ける人は血糖値を監視する必要があります。
アロエベラは、暑く乾燥した気候で育ちます。したがって、植物を適切に成長させるには、植物が十分な日光と暖かさを得ることが重要です。彼女は確かに水を必要としますが、多すぎると実際に彼女の成長を妨げ、腐敗させる可能性があります。葉が黄色に変わった場合、これはあなたがあなたの植物に水をやりすぎているという兆候の1つです。これは、葉が水で飽和していることを示しているので、しばらくの間、植物への水やりをやめる必要があります。また、アロエベラが育つ土壌に肥料を与えることは避けてください。植物を助ける代わりに、それはその成長を妨げる可能性があります。
ゲルを回収するには、最も外側の葉を使用することをお勧めします。彼らは若いものよりも新鮮である傾向があります。可能な限りベースに近い鋭いナイフで慎重にカットします。次に、樹液を取り除くためにしばらく葉を直立させます。あなたがアロエベラを消費することを計画しているなら、これは非常に重要なステップです。葉に樹液がなくなったら、最も外側の緑色の層を切り取ります。これで、スプーンですくい取ることができるジェルができました。アロエベラジェルを摂取する予定がある場合は、すぐに摂取してください。ローカルアプリケーションの場合、それは冷蔵庫に長期間保存することができます。こぼれないように、常に滅菌済みの容器を使用してゲルを保管してください。貯蔵寿命を延ばすために、ビタミンEを数滴加えることができます。
アロエベラは用途の広いハーブであり、おそらくそのすべての利点を要約することはできません。それが提供しなければならない他の利点や、それを使ってできる他のことを知っていますか？以下のコメントでお知らせください。
