私たちは皆、人生を通して数え切れないほどのメッセージを受け取り、目標は誰かになることだと言っています。 。それはアメリカンドリームです。私たちはメディアから、家族や友人からそれを入手します。私たちの多くは、私たちが誰かになり、どこかに行き、そしてうまくいけば、プロセスのトラブル、絶望、または脆弱性から免れることができるという保証を提供する特定のトラックに自分自身を合わせています。
もちろん、目標や計画を立てることに問題はありません。実際、これらはかなり良いものです。私たちがこれらの願望を使って自分自身を克服しようとするとき、それはトリッキーになります。私の知る限り、私たちは自分の足を追い越すことはできません。私たちは自分の頭脳を考え抜くことはできません。私たちは、毎日1時間ごとに生活し、呼吸しているこの人間のオペレーティングシステムを無効にすることはできません。私が試したので、私はこれを知っています。
私は人生の少なくとも半分を3つの大学の学位取得、瞑想のリトリート、ヨガのクラスの受講、健康的な食事の試み、精神的な道のり、本の執筆、個人開業の維持に費やしてきました。私はまだ私です。これはあなたにとってそれほど衝撃的ではないように思われるかもしれませんが、それは一種の啓示であったことを認めなければなりません！神経症の一部をその瞑想クッション、下向きの犬、日記のエントリ、またはセラピストのソファに置いたままにしませんでしたか？私は自分の人生を愛し、正しい道を進んでいるように感じていますが、いつか私はより良くなるという考えでこれらのことを追求してきました。 。
心理療法の私のクライアントの多くは、同じような話をしています。彼らは、もし彼らが痩せていて、かわいくて、悟りがあり、面白くて、頭が良く、ボーイフレンド/ガールフレンドがいて、より豊かで、不安が少なく、恐れが少なく、自分自身が少ないなら、彼らは幸せになるだろうと信じています：永遠に。回復期にある個人は、この考え方に特に影響を受けやすい可能性があります。中毒者は を見つけたいと思っています それを修正するもの。二桁の飲酒にさえ、内面の心地よい中毒者はそれを簡単に明け渡すことはなく、次のことが安堵と満足をもたらすと信じ続けています。
私はよくクライアントに、人生がもたらす絡み合いから私たちを解放するために、私たちの頭全体に手を振ることができる魔法の杖があればいいのにと言います。しかし、私にはそのような魔法の力はありません。そして奇妙なことに、これが実際には祝福であると私が認識し始めた途中のどこかです。そのような力を持っている（そしてこの目的のためにそれらを使用している）ということは、私たち一人一人が損傷した商品であるという狂った考えを受け入れたことを意味します。変更する必要があること。私たちが十分ではないこと。私たちの生活の中で起こっていることは何でも管理できないこと。そして、私はその話に賛成したくありません。私たちにできる最善のことは、私たちの不完全な栄光の中で、自分自身の最高のバージョンになることであるというトーマス・マートンの考えを望んでいます。これが彼による私のお気に入りの引用の1つです：
「ついに、私の最大の野心は私がすでにあるものになることであるという結論に達しました。私が最初に自分自身を受け入れない限り、私は自分自身を超える義務を決して果たさないでしょう、そして私が正しい方法で自分自身を完全に受け入れるならば、私はすでに自分を超えました。」
私は私のすべての過ち、すべての傷、そしてすべての恐れを愛したいと思っています。それらは私を前進させ、それを面白く保ち、そして最も重要なことに私をあなたにつなぐものそのものです。それらは私が誰であるかという不可欠な側面です。私が本当に望んでいるのは、誠実さ（統合と完全性）であり、それを達成するには、ストーリー全体を読む必要があります。最終的にいくつかの答えが得られるエピローグにスキップすることはできません（それが意味するものは何でも）。
あなたが今日すでにあなたが誰であるかについての充実に足を踏み入れることを願っています。あなたの人生がどのように見えるか、またはあなたがそれが何であるかを望むかに関係なく。一時停止して深呼吸し、この状況、この瞬間、およびそれとの関係について感謝していることを1つ見つけてください。あなたのような人は他にいないことを忘れないでください。それは祝う価値のある驚くほど素晴らしい贈り物だと思います。私たちは人間の状態を超越する能力を提供する魔法の杖を持っていないかもしれませんが、それは本当の魔法かもしれません。 、あなた。
イングリッド・マチュー博士は心理療法士であり、スピリチュアリティの回復：精神修養における感情的な飲酒の達成の著者です。 。
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