BMIの利点と制限

あなたは25歳未満ですか、それとも30歳以上ですか？いいえ、私たちは年齢について話しているのではなく、あなたのBMIまたはボディマス指数について話しているのです。多くの人がそれを知っていますが、知らない人は、身長と体重の状態に関連してあなたの健康状態を理解するためにあなたのBMIを知ることが重要です。それは単に人の身長と体重を考慮に入れて彼または彼女の太さを測定する数式に基づいています。それはその人が太りすぎであるか肥満に苦しんでいるかどうかを示します。 25以上のボディマス指数である太りすぎに関連する健康上のリスクを判断するには、BMIを知ることが不可欠です。これは、心臓病やその他の体重関連の問題による死亡のリスクを高めるため、中年期には非常に危険です。

繰り返しますが、BMIが18.5未満の場合、健康上の懸念が生じる可能性があります。研究と健康の専門家によると、ボディマス指数計算機の健康的な範囲は18.5から24.9の間です。ただし、男性と女性のボディマス指数のさまざまな健康専門家とさまざまな概念を理解することが重要です。多くの人が体重の状態を測定する際に便利なツールだと考えていますが、他の人はその正確さについて確信がありません。

次に、体重の状態を判断するためにBMIがどれほど正確であるかについて説明します。ボディマス指数が何であるかを知ることは重要です。 1830年から1850年の間に開発されましたが、現代のBMIの概念は、健康的な体重を測定するためのさまざまなルールに従っています。 1998年6月、国立衛生研究所は、研究者、医師、栄養士、およびその他の政府機関が従うべきいくつかのBMIガイドラインを発表し、古い生命保険の表を置き換えました。

これは、重量を割って計算されます。人の身長を身長で表し、最終的に結果に703の換算係数を掛けます。この方法では、体重はポンドで測定され、身長はインチの2乗で測定されます。これらすべての合併症を避けたい人のために、あなたがあなたの身長と体重を与える必要があるだけであなたに結果を提供するウェブBMI計算機を無料で提供している多くのウェブサイトがあります。国立衛生研究所の推奨によると、18.5〜24.9のBMIは健康的な体重と見なされ、25〜29.9は太りすぎで、30以上は肥満です。

医療専門家にとって、BMIは彼らの人の体重制限を計算するための選択の測定。これは簡単なスクリーニングツールであり、安価な方法です。したがって、何人かの健康専門家は、患者の体重状態を評価するためにボディマス指数を使用しています。残念ながら、体重カテゴリをスクリーニングするこの方法は診断ツールではありません。食事歴、家族歴、運動パターンの研究、体脂肪率の測定など、健康リスクを正確に評価するには、さらにいくつかの評価を行うことが不可欠です。また、ボディマス指数は性別、年齢、筋肉量を考慮しておらず、脂肪量と除脂肪体重を区別することもできません。

したがって、筋肉量の多いアスリートは、次の場合でもBMIが高いことを示します。彼/彼女は体脂肪の割合が低いです。同様に、高齢者の場合、太りすぎですが、ボディインデックスの質量は正常範囲内に表示されます。ボディマス指数を計算するための高度なボディマス指数計算機。女性のためのBMIの助けを借りてあなたの希望する体重を取得するための推奨事項を含む即時の結果