妊娠しようとするときに避けるべきこと：限界を設定する

あなたはついに妊娠の準備ができていると判断しました。あなたが健康な妊娠を目指している場合、あなたは妊娠しようとするときに避けるべきことに関するこの情報に注意する必要があります。確かに、これらの事実は、あなたが親であるプロセスを経験するときにあなたが生きなければならない原則です。

確かに、予防は治療よりもはるかに優れています。パーティーに近づかないでください。パーティーに参加する場合は、アルコール、喫煙、およびあなたと赤ちゃんに害を及ぼす可能性のあるその他の物質を避けてください。違法薬物、アルコール飲料、タバコは、死産や遺伝的異常のある子供を産む可能性を高めることが証明されています。

あなたとあなたの配偶者はタバコに近づかないようにしなければなりません。それは精子細胞を生産する男性の能力に影響を与えることが示されています。したがって、妊娠するつもりなら、喫煙を避けたほうがいいでしょう。

また、妊娠していないときと同じように、感染を防ぐための対策を講じる必要があります。したがって、厄介なインフルエンザや尿路感染症に感染しないように、すべての予防策を講じていることを確認してください。

感染を防ぐために、サルモネラ菌や大腸菌などの細菌を運ぶと言われている低温殺菌されていないチーズや生の魚を食べることは常に避けてください。また、すべての最も基本的なことを決して忘れてはなりません-あなたの手が常にきれいであることを確認してください。ガーデニングや家事をしているときは、汚れを処理する必要があるので、手袋を着用することを忘れないでください。

冷蔵庫が適切な温度レベル内にあるかどうかを確認する必要があります。食べ物が損なわれないように、摂氏2〜4度に設定し、冷凍庫を摂氏-18度にすることをお勧めします。

あなたの健康に危険を及ぼす可能性のある多くの危険な化学物質が環境中に見られます。あなたが妊娠することを計画しているなら、あなたはこれらのことを避けるべきです。その結果、職場がこれらでいっぱいになった場合に備えて、しばらくの間仕事をやめる必要があるかもしれません。それ以外にも、農薬やその他の洗浄剤など、これらの化学物質でいっぱいになる可能性のあるものが毎日たくさんあります。汚染された水を飲んでいないことを保証するために、時々水源を調べてもらうことをお勧めします。

それでもこれらすべてについて無知な場合は、医療専門家に相談して詳細を収集することをお勧めします。あなたはあなたの健康に有害である可能性がある多くの物質にさらされるかもしれません。

妊娠はそれほど難しくありません。妊娠しようとするときに避けるべき上記のことは、あなた自身を健康に保つためのあなたの単なる基本原則です。基本的に、それが目指しているのは、あなたが最も愛しているものをあなたから奪うことではありません。むしろ、それはあなたが何よりも愛する誰かの到着のためにあなたを準備します。真実は、妊娠はいくつかの犠牲を伴います。しかし、妊娠しようとするときに避けるべきこれらのことを心配することは決して妨げませんが、幸福と満足につながるライフスタイルを促進します。