排卵日計算機

多くのカップルは定期的にセックスをするだけで妊娠することができますが、不妊症のある人や妊娠しようとして問題があった人は、排卵を追跡することから始める必要があります。排卵日を決定する方法はいくつかありますが、その中には他の方法よりも正確なものもあります。月経周期を追跡するのに数か月かかる場合がありますが、月経周期がかなり定期的である場合は、はるかに簡単です。

排卵日を知る最も簡単な方法の1つは、生理が始まると予想される日から2週間前に数えることです。これが機能するためには、サイクルの長さを知る必要があります。一部の女性は28日の周期を持っているかもしれませんが、他の女性はより短いまたはより長い周期を持っています。これは、生理の開始から14日を数えるよりも効果的です。なぜなら、すべての人の周期は異なる長さであり、すべての人が14日目に排卵するわけではないからです。女性は、排卵の前後に卵白の粘液に変化する頸管粘液の粘稠度を観察することによって、排卵日を予測することもできます。

もう1つの一般的な方法は、基礎体温法です。このように排卵日を決めるには、基礎体温計を購入し、毎日起きたとき、ベッドから出る前に体温を測る必要があります。あなたの体温をリストしたチャートを保管してください。それは月のほとんどの間比較的同じままであるはずです。

その後、排卵直後に体温が急激に上昇し、最大で約0.4〜0.8度上昇します。それが下がるあなたの期間まで、それはそのより高い温度にとどまります。基礎体温を数か月間追跡することで、排卵した月のどの時点で、または排卵したとしても、それを確認できます。さらに、受胎が起こった場合、体温は高いままであり、これが妊娠の最初の兆候となる可能性があります。

これらの方法に加えて、排卵検査ストリップや他のタイプの出産するモニターはドラッグストアで見つけることができます。これらは、体内のホルモンのレベルを追跡する毎日の尿検査を通じて排卵を予測します。この方法が機能するためには、排卵を開始する時期についての一般的な考え方を持っていることが最善です。これは、数日間にわたってテストを行う必要があるためです。

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