母親と赤ちゃんの健康は、鉄分サプリメントが果たす重要な役割によって妊娠中に影響を受けます

妊娠中の鉄分サプリメントの追加は重要です。なぜなら、私たちの体は、赤血球を使った鉄の働きに依存して、体全体に酸素を適切に運ぶからです。母親と胎児の両方が両方に必要な酸素を供給するために鉄の供給に依存しているため、体の鉄の供給を交換する必要があります。

妊娠中の重要な細胞エネルギーと機能は、アデノシンを表すATPを使用します三リン酸の生産にも鉄が必要です。身体活動と運動の増加の結果である鉄の損失は、毎日役立つ鉄のサプリメントに置き換えることができます。妊娠中の胎盤の適切な発達には、早産児や低出生体重児の予防に役立つ鉄が必要です。

貧血の影響は、最初の赤ちゃんの運動能力と認知能力の発達遅延に関連しています。発達の8か月間、鉄は脳の成長を助けるために不可欠です。疲労は、私たちの体がヘモグロビンが豊富な血液を生成し、必要に応じて酸素を細胞に輸送するのに役立つ鉄サプリメントを使用することで防ぐことができます。

鉄欠乏を克服するには、妊婦の半分以上が必要です。健康的な食事を維持することに加えて、鉄分サプリメントを服用してください。全世界に広まっている最も一般的な栄養不足は鉄欠乏です。鉄と葉酸はどちらも赤ちゃんの神経発達に不可欠であるため、妊娠中の重要な栄養素です。研究によると、妊娠中に両方の栄養補助食品を摂取する母親から、より賢い赤ちゃんが生まれました。

女性が妊娠前に出生前のビタミンやサプリメントを摂取すること、そしてまたあなたとあなたの赤ちゃんが十分な栄養素を受け取っていることを確認するために妊娠自体の間に。これは、乳児が成長できる健康的で栄養価の高い環境を作るのに役立ちます。そのため、妊娠する前にバランスの取れた食事と運動ルーチンを確立することが重要です。妊娠前の葉酸は、特に赤ちゃんの脳と脊椎の主要な先天性欠損症の予防に非常に役立ちます。二分脊椎は、子供に麻痺、失禁、またはさまざまな程度の精神遅滞を残す可能性のある最も一般的な神経管欠損症です。女性が妊娠していることに気付く前に、これらの欠陥は通常、妊娠の最初の28日以内に発生することがあります。そのため、女性は妊娠する前にビタミンやサプリメントの使用を開始するように勧められています。サイト。