温湿布は、皮膚の損傷を伴わない痛みがある人に役立ちます。リウマチ、癤、捻挫、炎症、または月経困難症に悩まされている人は、患部に温湿布を適用することで緩和を見つけることができます。外部から加えられた熱は、経口薬の必要性を減らすか、なくすことができます。自宅で温湿布を作って、痛みや痛みを和らげることができます。
皮膚に塗ったときに耐えられる温度まで水を加熱し、加熱した水を容器に注ぎます。
小さめのタオル、素材、包帯を折り、お湯に浸します。軽く絞って余分な水分を取り除きます。
患部に湿布を置き、ラップまたはビニール袋で覆います。大きなタオルを上に折り、所定の位置に留まらない場合は、肌に軽くテープで留めます。
それがあなたの体の温度に冷えるまで、患部に湿布を残します。削除して破棄します。
