あなたの子供が離乳食の世界を後にし始めたら、食事の時間はジェットコースターに乗ることができます。幼児は気まぐれでうるさい食べる人であることで有名です。しかし、この年齢で幼児の食生活をどのように扱うかは、彼らの生涯の食生活に影響を与える可能性があります。
幼児は食事時間のルーチンを含むルーチンで繁栄します。このルーチンを中断すると、大混乱を引き起こす可能性があります。残念ながら、この日常生活の必要性は、幼児が6週間すべての食事で同じ食べ物を食べたいということを意味する場合があります。これにこだわる必要はありませんが、新しい食べ物を紹介し続けてください。たとえば、お気に入りがマカロニとチーズの場合、メニューを同じマカロニヌードルに切り替えてみてください。ただし、チーズソースの代わりに少量のバターを使用します。次に、ブドウまたはリンゴのスライスをいくつか追加して、それがどのようになるかを確認します。必要に応じて名前について嘘をつきます（これはマカロニとバターチーズです、yum！）が、いくつかの代替案を提供します。
私の経験では、代替案は、ルーチンの残りの部分が維持されている場合にのみ許容されます。だから、私は幼児にレストランで真新しい食べ物を食べさせようとは決してしません。彼女がいつもの席に座ることができる私の家のプライバシーの中でのみ、彼女のいつもの時間に私はいくつかの新しい食べ物を提供します。ここでの要点は、他の食品を提供し続けなければならないということです。あなたが彼らにフライドポテトとマカロニアンドチーズを永遠に食べさせることに満足しているなら、彼らは決して新しい食べ物を試してみようとは思わないかもしれません。
幼児に新しい食べ物を試してもらうための最良の方法の1つは、自分でそれらを食べることです。私が娘に提供していなければ、娘は私が食べているものを何でも欲しがっています。それで、彼女がそれを試してみるように頼んだとき、私は彼女に私の食べ物を少しずつ与え、私が本当に楽しんでいることを彼女が理解していることを確認しますが、喜んで共有します。この数日後、彼女は同じ食べ物を食べる準備ができており、それを自分のものと呼んでいます。
希望を失わないでください-栄養士は、ほとんどの子供は、提供されればかなり丸みのある食事をとると言います。彼らが食べる健康的な食べ物を見つけて、健康的でないものよりも頻繁にそれらを提供してください。しかし、マカロニやチーズよりも食べるものがたくさんあることを子供に思い出させるために、これらの新しい食べ物を試し続けてください！
