かかとに小さなひびが入っているのを見ると、心配になります。ひび割れが永久になるのを防ぐために、すべてのオイルとクリームを塗ります。さて、かかとのひび割れはさまざまな理由で発生する可能性があります。ビーチサンダルを履いて裸足で歩くのもそのひとつです。これらの理由により、足の皮膚が損傷する可能性があります。足の皮脂腺の欠如も、かかとのひび割れの主な原因の1つです。
足にひびが入っているのを見つけたら、注意を払う必要があります。裸足で歩いたり走ったり、フリップフロップを履いたりすると、ケースが悪化し、クラックラインが徐々に増加し始めます。
これはあなたがあなたの足の世話をしそしてひびの入ったかかとが増加するのを防ぐ必要がある時です。あなたのフットケアルーチンは、ヒマシ油のようなボディオイルと死んだ皮膚細胞を取り除くいくつかのスクラブを持っている必要があります。パンやオーツ麦などの簡単な材料を使って自家製のフットスクラブを作ることができます。レモンも足にこすりつけて、古い角質を取り除き、足を清潔に保つことができます。
これとは別に、かかとを保護し、ひび割れを防ぐ靴を履く必要があります。食事不足でさえ、かかとのひび割れにつながる可能性があります。たとえば、亜鉛とオメガ3脂肪酸の不足は、皮膚の乾燥やかかとのひび割れの一因となる可能性があります。食事には、亜鉛、オメガ3脂肪酸、ビタミンE、カルシウムが含まれている必要があります。
就寝前や入浴後は、皮脂腺がないので足に潤いを与えてください。かかとのひび割れを防ぐ最善の方法は次のとおりです。
かかとのひび割れを防ぐ方法：
これは、かかとのひび割れや足の乾燥を防ぐための最良の方法の1つです。閉じた靴を履くと、足が清潔で潤いを保ちます。
かかとのひび割れを防ぐために、足を清潔に保つ必要があります。入浴中は、足をこすって汚れや角質を取り除きます。外から来た後も、お湯で足をきれいにしてください。
足には皮脂腺がないので、肌に潤いを与える必要があります。入浴後、就寝前に長持ちする保湿剤を塗ってください。
ひびの入った足に熟したバナナの果肉を塗ります。 10分間放置してから、冷水ですすいでください。足が柔らかくなり、完全に治るまで、少なくとも1日1回はそれを行ってください。
レモン汁と水溶液に足を15分間浸します。少しこすってからすすぎます。ひび割れを防ぐために保湿剤を塗ってください。
グリセリンをバケツの半分の水に混ぜてから、足を10分間浸します。冷水ですすぎ、軽くたたいて乾かします。ローションを塗って足を柔らかくし、潤いを保ちます。
熟したパパイヤパルプで乾いた足をマッサージします。ひび割れがさらに広がるのを防ぎ、肌を柔らかくします。
ミルクとハチミツを混ぜます。足を15〜20分間浸します。少しこすり、ぬるま湯ですすいでください。これは、足のひび割れを防ぐための最も自然な方法の1つです。最良の結果を得るには、これを週に1回実行する必要があります。
足をバケツの半分の水に浸します。バケツに塩を少し加えて混ぜます。塩は汚れや古い角質をこすり落とします。さらに、肌を柔らかくし、ひび割れを防ぎます。
20分間オイルマッサージを受けてから1時間放置します。かかとのひび割れを防ぎ、足を柔らかく清潔にするために、冷水ですすぎ、これを週に3回（就寝前に）行います。
