ほとんどの女性と同じように、いくつかの戦いの傷があります。6歳のときに自転車を一掃したときの生涯の思い出です。大学で行った膝の手術、最近のペアリングナイフでの慣らし運転です。 「表面的な切り傷や擦り傷よりも深刻な皮膚の損傷は、傷跡を残します」と、エール医学部の皮膚科および外科の教授であり、 Total Skin（Hyperion、2000）の著者であるDavid J.Leffell医学博士は述べています。 ） 。コラーゲンは主に皮膚の第2層に見られるタンパク質繊維で構成されており、これらのマークは体が自分自身を修復する方法です。
幸いなことに、多くの傷跡は時間とともに消えていきます。そうでない人のために、レーザー治療のような新しい手順はそれらをかなり最小化することができます。しかし、あなたの最善の策は予防です。 「傷を迅速かつ適切に治療することは、瘢痕の出現と発症を減らすのに大いに役立ちます」とレフェル博士は言います。次のすべきこととすべきでないことは、新しい傷跡を寄せ付けないようにするのに役立ちます。また、初めて足を剃ったときの厄介な思い出を消してしまうこともあります。
過酸化水素で傷口を拭かないでください。 「泡は何か良いことが起こっているように見えますが、過酸化水素はすぐに成長し始める新しい皮膚細胞を破壊することが知られています」とレフェル博士は言います。
カットをカバーしてください。新鮮なカットを「呼吸」させることは、実際に治癒を50パーセントも遅らせる老婆の話です。 「水分は、新しい組織の発達に対する障壁として機能するかさぶたの形成を防ぎます」と、コロンビア大学の医師と外科医の准臨床教授であり、Juva Skin and LaserCenterの所長である皮膚科医のBruceKatz医師は述べています。ニューヨーク市で。彼は、患部をネオスポリンのような抗生物質軟膏（感染を防ぎ、治癒のもう一つの障害となる）で毎日治療し、包帯で覆っておくことを勧めています。 1週間後、プレーンなワセリン石油ゼリーに切り替え、新しい皮膚が傷の上に成長するまで包帯の下で使用し続けます。
ビタミンEで治療しないでください。あなたの祖母があなたに言ったかもしれないことにもかかわらず、ビタミンEは傷の治癒を損なうことがマイアミ大学の研究で示されました。 （さらに、テストされた患者の3分の1もアレルギー反応を発症しました。）
特別な包帯またはシリコンシートパッドを使用して、傷口に一定の圧力をかけないでください。いくつかの研究によると、これらのような被覆は、ケロイドを含む瘢痕を平らにするのに役立ちます。 （理由は不明ですが、肌の色が濃い人はこのタイプの瘢痕になりやすいです。）試してみる：Curad Scar Therapy化粧品パッド、ReJuveness Pure Silicone Sheeting、Scar Fx、Syprex ScarSheets。
新しい傷跡を太陽にさらさないでください。紫外線は治癒過程を遅らせる可能性があり、メラノサイト（色素を生成する細胞）を刺激するため、暗い変色を引き起こす可能性があります。屋外にいるときは、SPFが15以上の広いスペクトルの日焼け止めを常に塗ってください。試してみる：ニュートロジーナヘルシーディフェンスオイルフリーサンブロックSPF30とロレアルオンブレルサンスクリーンローションSPF30。
表面が完全に治ったら、マークを優しくマッサージしてください。 「マッサージは、下にある組織に付着するコラーゲンの密な帯を破壊するのに役立ちます。これは、セサリアの切片、付属器、または手の傷に対する一般的な反応です」と、ニューヨーク州ホワイトプレーンズを拠点とする形成外科医で大統領エレクトのロバートバーナード医師は述べています。アメリカ美容整形外科学会の。皮膚が成長したら、ローションで1日数回15〜30秒間、ローションで優しくマッサージします。別の先制攻撃：コラーゲンの形成を阻害することが示されているタマネギ抽出物を含む非処方軟膏であるMedermaを適用します。
隆起した、かゆみを伴う、または赤くなる傷跡を無視しないでください。それは、抗菌クリームまたは包帯への感染またはアレルギー反応の兆候である可能性があります。コルチコステロイドの注射は、炎症を軽減し、過剰な瘢痕組織を破壊することができます。また、傷跡が一緒に暮らすことができるものではないことがわかっている場合（たとえば、傷跡が顔にある場合や特に傷跡がある場合）、レーザー治療について早期に医師に相談してください。傷跡が「新鮮」なとき（怪我から6〜8週間後）にレーザーを照射すると、傷跡を大幅に改善できます。 「そのタイミングが重要です」とKatz博士は述べています。彼の研究によると、早期に治療すると、瘢痕の半分が検出できなくなり、残りの半分が大幅に改善しました。
「トラック」マークを残す前に、医師に外部ステッチを取り除くように依頼してください。切開の両側に形成されて永久的なリマインダーになる小さな隆起を防ぐために、バーナード博士は1週間後に定期的に縫い目を取り除きます。
古い傷跡のレーザー治療を軽視しないでください。新しい瘢痕に使用されているのと同じレーザーは、数十年前に取得されたものを減らすこともできます、とカッツ博士は言います。 「改善は非常に多様で予測不可能ですが、成熟した傷跡はしばしばある程度反応します。時には非常によく反応します。」たとえば、パルス色素レーザーは、ケロイドを含む瘢痕を平らにし、赤みを取り除くのに役立ちます。非アブレイティブレーザー（Cool Touch、Smoothbeam、Nliteなど）は、皮膚の表面を傷つけることなくコラーゲンの生成を刺激するため、にきびの傷跡の治療に最適です。最後に、瘢痕を気化させてより滑らかな皮膚を形成するアブレーティブレーザー（CO2やエルビウムなど）は、柔らかく不規則な境界のある浅い瘢痕に適しています。これらの治療法はすべて、多くの場合、複数のザップを必要とし、セッションあたり300ドルから600ドルの範囲の価格になる可能性があります。
