あなたの最大の美しさの秘密、こぼれた

ローラ・ドス

日焼け、日焼け止め、皮膚がんについての真実

正解です。

78％が、無人島で立ち往生した場合に必要な製品の1つは日焼け止めだと答えています。

これに取り組んでください...

64％は、皮膚科医の皮膚検査を受けたことがありません。

皮膚検査を受けるべき理由：

5人に1人は、米国で最も一般的な癌である皮膚癌にかかりますが、それは非常に予防可能であり（SPFを着用することが最も重要なステップです）、早期に発見されれば治療可能です。 。年に一度、プロのスキンチェックのために1つを参照してください。所要時間は5分で、通常は保険でカバーされており、健康を維持するのに役立ちます。

ジャック・ミスケル

偽物、焼かないでください

39％は、日焼けしたときだけ化粧をしなくても快適だと答えています。

繰り返してください：

日焼けは、皮膚の損傷の究極の兆候です。日光浴をすればするほど、しわや茶色のシミが早く見えます。少し色が必要な場合は、ブロンザーで偽造するのに30秒かかります。最も自然な外観を得るには、通常、太陽が顔に当たる場所（額、頬、鼻、あご）に適用します。ニューヨーク市のメイクアップアーティストであるエミリーケイトウォーレンは言います。

ローラ・ドス

これ以上悪い髪の日はありません

女性の41％は、先月、髪の毛の悪い日が自信を1〜3倍低下させたと述べています。これらの迅速な修正により、ストランドの状態に関係なく、最高のルックアンドフィールを実現できます。

ショートヘア用

熱は乾いた髪に驚異的な効果をもたらす可能性がある、とライト氏は言います。手に負えない部分を吹き飛ばし、指または丸いブラシで所定の位置に引っ張ります。他のすべてが失敗したときは、ヘッドバンドでストランドを固定します。 「2つの薄いものを並べてモダンな外観にします」と、L.A。のセレブリティスタイリストであるセオドアリーフは言います。

ロングヘアの場合

フリッズがたてがみの問題である場合は、ビタミンEカプセルを開き、油をストランドにこすりつけて、フライアウェイをスムーズにします。 （ハンドクリームも使用できます。）または、ゆるいお団子で髪を整えます。クラウンの付け根にポニーテールを作り、弾力性のある部分の半分だけ髪を引っ張って、端を突き出します。

健康よりも髪を選ぶ

女性の15％は、髪の毛を整えたばかりであるため、トレーニングをスキップしました。ジムのプレサロンに参加できない場合は、バッグにスウェットバンドを入れてください。縮れを防ぎ、髪を顔から遠ざけるために、ヘアラインに配置します。 「ヘッドバンドのようなしわは発生しません」と、ロサンゼルスのフレデリックフェッカイサロンのスタイリスト、ジョニーライトは言います。ポニーテールを好む場合は、Goody Ouchless Hair Elastics、2.99ドル、ドラッグストアなどの引っ掛かり防止ホルダーを使用して頭を低く固定します。 「通常のバンドよりもグリップが緩いので、スタイルを損なうことはありません」とライト氏は言います。

ジャック・ミスケル

シャンプーをスキップ

トップスタイリストは、可能な限りシャンプーをスキップすることをお勧めします。これにより、髪の毛が乾くのを防ぎ、カラーアポイントメントの合間に時間を節約できます（髪を洗うと色合いが薄くなる可能性があります）。あなたのほとんどは聞いています：56パーセントは泡立ちなしで3または4日行きます。残りの44％については、この言い訳のないアドバイスを提供します。

あなたはこう言います： 「シャワーを浴びないと汚れます。」

次のように言います： 髪を濡らさずにきれいにすることが可能です。お風呂に入る前に、頭頂部に固定されたポニーテールにストランドを引っ張ります。ヘッドバンド（テリークロスのタッシ、14.99ドル、tassicompany.com、ヘアラインを包み込み、水が入らないようにする）で顔の周りの前髪とかすかな髪を抑え、シャワーキャップを着用します。

あなたはこう言います： 「ウォッシュをスキップすると、根が油っぽくなりすぎます。」

次のように言います： それがドライシャンプーの目的です！エアロゾルバージョン（Rene Furterer Naturiaドライシャンプー、24ドル、sephora.comなど）は、オイルを吸収して、粉が作る可能性のある混乱を差し引いたと、スタイリストのジョニーライトは言います。適用するには：缶を髪の毛から6インチ持ち、耳から耳へと小さな部分をスプレーします。指で髪を毛羽立たせて残留物を取り除き、行きます。

あなたはこう言います： 「毎日洗わないと細い髪が平らになります。」

次のように言います： 反対側で分けて、インスタントボリュームを追加します。ライト氏によると、髪は毎日同じ位置に落ちるように訓練されているため、通常の部分は自然に平らになります。オプション2：ポニーテールで髪を着用します（クラウンの高い位置またはうなじの低い位置で最もシックに固定されているように見えます）。 「髪を引っ張ったときに、髪がいっぱいか平らかは誰にもわかりません」とライトは説明します。

スティーブンホワイト

滑らかで透明な肌の秘訣

女性の30％は、ベース、口紅、マスカラを身に着けて運動しています—作品です！

発汗せずに汗をかく秘訣： シンシナティ大学の皮膚科准教授であるブライアン・アダムス医学博士は、化粧品に「非コメドジェニック」（毛穴の詰まりがないことを示すコード）のラベルが付いていることを確認してください。 （驚くべきことに、「オイルフリー」製品にはまだにきびの原因となる成分が含まれている可能性があります。）メイベリンニューヨークミネラルパワーナチュラルパーフェクティングファンデーション、9.99ドル、ドラッグストアなどのミネラルで作られたメイクアップは、通常、請求書を満たします。

ニュース速報！

女性の65％は、痩せてしわの寄った肌よりも、30ポンド太りすぎで、しわがないことを望んでいます。

肌を滑らかに保つ

試してみてください：Garnier Nutritioniste Ultra-Lift Proディープリンクルローラー、16.99ドル、ドラッグストア。

ジャック・ミスケル

化粧バッグを片付けます

化粧ポーチをジッパーで締められませんか？たぶんそれは、4人に1人の女性が10個以上の製品を彼女に詰め込んでいるためです。詰め込みすぎのポーチを持ち歩く必要はありません。これらのツーインワンのウィズで落ち着いてください。

ファンデーションとコンシーラーの代わりに...

Cargo OneBase、$ 24、sephora.comを購入してください。アボカドオイルとビタミンEが豊富なこの保湿クリームは、あなたのトーンを均一に仕上げるためにブレンドし、カバーアップのように欠陥をカモフラージュします。

マスカラとラッシュコームの代わりに（定義用）...

Rimmel London Glam'Eyes、$ 7.25、ドラッグストアを買いに行きましょう。ブラシは、短い毛と長い毛をずらして作られています。短いものはマスカラで根を厚くします。長いものはまつ毛を分離します。

アイライナーとシャドウの代わりに...

ブラックラディアンスミネラルシマーズシャドウ＆ライナー、4.99ドル、ドラッグストアを買いに行きましょう。スポンジチップアプリケーターは、まつ毛のラインに沿って（より多くのドラマのためにウェットを使用して）、そしてふた全体に色を付けます。

チークや口紅の代わりに...

Pop Apples of the Cheeks、$ 18、sephora.comを購入してください。この混乱のないジェルを頬に塗ってバラ色の輝きを加え、次に唇に塗って自然な、噛まれたばかりの効果を出します。ボーナス：赤みがかったピンクの色合いは普遍的にお世辞です。

眉ペンシルとジェルの代わりに...

Laura Geller Brow Tint and Tamer、$ 21、sephora.comを購入してください。両端スティックは、まばらなスポットを色付きの処方で塗りつぶし、透明なジェルで髪を所定の位置にセットします。

ジャック・ミスケル

化粧品購入ガイド

女性の66％以上が、ディスカウント会場やドラッグストアで美容用品の大部分を手に入れています。



何千ものオプションがあるため、予算にやさしい小売業者は掘り出し物を見つけるのに理想的です。髪と肌のために。しかし、メイクアップ、特にファンデーションは、購入前に試す機会がない場合、推測ゲームになる可能性があります。買い物をする3つの戦略的な方法：

• Targetには、Pixi、Napoleon Perdis、Jemma Kiddなど、サンプルテスターを備えたメイクアップブランドの独占的なセレクションがあります。
• CVS、Wal-Mart、Rite Aid、およびUltaは、開いた化粧品であっても、質問なしの返金保証を提供します。 （ベースの色合いを間違えましたか？問題ありません。それでも返品できます。）
• 今年、Beauty360の店舗が全米にオープンします。一部のCVSストアに付属しており、30以上のスキンケア、メイクアップ、フレグランスをテスターと一緒に提供し、コンサルタントがすべてを整理するのを支援します（場所についてはbeauty360.com）。

ローラ・ドス

あなたの男とあなたの美容製品

美容製品を男性と共有することになると、女性の44％が、シャンプー、コンシーラー、ボディウォッシュなどの基本的なものだけを提供しています。



しかし、これを入手してください：9％保湿剤、ブロンザー、コンシーラーなど、彼に完全な治療を施してください！

ガイバイ： アックスヘアシャンプー、4.99ドル、ドラッグストアは、彼の髪の毛（および泡の供給）を抑えるために5つの処方で提供されます。

クラブツリー＆イヴリン

自宅でスパトリートメントを受ける

いつでも無料の美容トリートメントを受けることができれば、女性の41％がヘアカラー、フェイシャル、マニペディ、ブローアウトよりもマッサージを選択するでしょう。週7日無料のラブダウンを提供することはできませんが（申し訳ありません）、これらのDIYのキンク除去テクニックを提供することはできます。

背中に

テニスボールを壁と背中の上部の間に置き、痛みのある部分を押し付けます。脚を数インチ曲げてからまっすぐにし、筋肉に沿って圧力を分散させます。 （背骨を避けてください。）腰を下ろすには、床に横になり、膝を曲げます。拳を置き、ナックルを上げ、緊張した領域の下に置き、膝を前後に揺り動かします。

あなたの肩のために

バーモント州ストウにあるトップノッチリゾートアンドスパのマッサージディレクター、マーゴハンソンは、ブレード間の緊張は姿勢の悪さから生じることが多いと言います。 2つの壁の角にもたれかかって、肩の筋肉（背骨ではなく、怪我をする可能性があります）を20秒間押します。次に、片方の肩の肉付きの良い部分を、もう一方の手のインデックス、ミドル、薬指（最も圧力がかかる）でこすります。サイドを切り替えて終了します。

あなたの腕のために

私たちは前腕に多くの緊張を抱えています（あなたのテキストメッセージの習慣を非難します）、とハンソンは言います。リラックスするには、手のひらを下にして、前腕を机の上に平らに置きます。反対側のひじを使って、緊張した肉質の部分をそっとこねます。サイドを切り替えて繰り返します。

ローラ・ドス

ビキニワックスの秘密

ええと、共有してくれてありがとう...



91％の女性は、「あそこ」で髪を染めることは絶対にないと言っています。

（他の人には説明があります！）

元々はFITNESSマガジン、2009年2月に発行されました。