それはあなたの特別な日になるでしょうそしてすべての目があなたに向けられるでしょう！事前にたくさんの準備をしているかもしれませんが、D-Dayをスムーズに進めるために、絶対に見逃せないことの1つは、結婚前に輝く肌の世話をすることです。ほとんどの将来の花嫁にとって、最大の懸念の1つは、完璧なメイクをして、最も重要な日に完璧な外観を得ることにありますが、肌が十分に清潔で健康でない場合、あなたは本当に100％準備はいいですか？
これは、全体に完璧な肌が必要であることを意味するわけではありませんが、肌に欠陥や欠陥がある場合でも、結婚式の日が来るまでに、これらを最小限に抑えるか、なくすことができるようにする方法はたくさんあります。
清潔で輝く肌を手に入れるための最初のステップは、十分な水分があることを確認することです。アイデアは、体を水分補給しておくことです。また、お肌に潤いを与えるスイカをたっぷりとお召し上がりください。さらに、グレープフルーツ、ブロッコリー、レタスもあります。
大事な日の少なくとも3か月前に、肌の準備に時間をかけます。これは理想的には、今まで肌の世話をしていなければ、宗教的に肌の世話を始める時期であり、食事はより健康的で自然になるはずです。
20代の花嫁にとって、これはあなたが太陽からにきびや皮膚の変色を起こすかもしれない年齢です。月に一度、肌の準備に役立つディープクリーニングフェイシャルをお試しください。
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25を超えた場合は、肌の全体的な質感を改善するために、定期的に角質除去を行う必要があります。
おいしい食べ物に加えて、代謝効率を高め、心臓の健康とオメガを改善する優れたマルチビタミン、Co-Q10などのいくつかの必須サプリメントも肌に役立ちます-心臓、目、脳、皮膚、そしてあなたの全体的な健康に最適な3（魚油に含まれています）。
毎日、少なくとも2回、顔全体と体全体に優れた保湿剤を塗布します。また、ひじ、ひざ、足、手など、過度に乾燥している部分には特に注意を払ってください。
毎晩8時間の睡眠が取れない限り、美容トリートメントは肌に効果がありません。よく眠っていることを確認してください。
結婚式前のお祝いがたくさんあり、時には自分でメイクや髪の毛を整える必要があります。肌にバクテリアがたまらないように、必ずメイクブラシをシャンプーしてください。シャンプーで洗い、すすぎ、毛を下に向けて風乾します。
輝く肌を手に入れるために使用できる自家製のパックをいくつか紹介します。
a。正常な肌の肌を改善するブライトニングマスク
ベサン大さじ、ターメリックパウダーをつまみ、ライムジュースを数滴、オリーブオイルとミルクをそれぞれ小さじ1/2ずつ混ぜます。顔に塗り、30分そのままにしておきます。洗い流してください。
b。にきびやにきびの治療
ミントの葉を数枚洗って挽き、滑らかなペーストを作ります。夜に顔全体に塗ってください。朝に洗い流してください。
c。脂性肌用クレイパック
粘土粉（multaani mitti）を取り、ローズウォーターを加えて薄いペーストを作ります。顔全体に塗り、完全に乾くまでそのままにしておきます。水で洗い流してください。
d。脂性肌用サンダルウッドとローズウォーターパック：
これは、輝く、輝く肌を実現するのに最適であり、傷やにきびの跡を取り除くのにも適しています。スプーン1杯の白檀粉末をローズウォーターと混ぜてペーストを作ります。顔と首に塗ってください。完全に乾いたら洗い流してください
e。乾燥肌用の粉乳とレモンジュースパック：
粉乳のスプーンとレモンジュースの数滴を取ります。ペーストを作り、顔に塗ります。
20分後に洗い流します。
ここに、輝く肌を手に入れるのに役立つ素晴らしい食べ物がいくつかあります：
a。サーモン：肌をしなやかに保ち、髪を健康に保ち、爪を強く保つために不可欠なオメガ3脂肪酸が含まれています。
b。ピスタチオ：ピスタチオまたはピスタチオは、髪と頭皮に栄養を与えるのに役立ちます。
c。シナモン：血行を促進します
d。ウコン：日焼けした肌を癒します
e。ダークチョコレート：太陽の感度を下げるのに役立ちます
f。ペパーミント：消化に最適
g。ビートルート：ビタミンA、カリウム、ナトリウム、カルシウム、ビタミンEが豊富で、すべて健康な肌に最適です。
h。玄米：体内の糖度を調整するのに役立ちます
私。マメ科植物：エンドウ豆、豆、レンズ豆は消化に最適です。食物繊維が豊富です。素晴らしい解毒剤。きれいな肌に良いです。
j。ニンニク：皮膚感染症と戦うのに役立ちます
k。ブロッコリー：肌に輝きを与える抗酸化物質が詰め込まれています。オメガ3脂肪酸、カルシウム、葉酸の含有量が高い。
