より長く、より若く滞在したいですか？若々しい肌を得るために、臨床手順やアンチエイジングクリームに数千ルピーを費やす必要はありません。より賢い食べ物の選択をすることでそれを達成することができます。
はい！肌の弾力性を改善する自然なアンチエイジング特性を備えたスーパーフードを食事に取り入れてください。ただし、老化と戦う方法はいくつかありますが、おいしい食事をとることは確かに優先事項です。
あなたが若くて健康を保つのを助けることができるアンチエイジング特性を含むたくさんの食品がありますが。しかし、果物は肌の老化と戦い、遅らせるのに非常に効果的であることがわかっていますか？さらに読んで、消費するのに最適なアンチエイジングフルーツを見つけ、これらのフルーツを食事に加えると、老化の最も醜い侵略者と戦うのに役立つ理由を見つけてください。
以下にリストされている果物は、細い線、斑点、肌の変色などの老化の兆候を最小限に抑えるのに役立ちます。適切な食事は健康につながり、ひいては完璧で完璧な肌につながります。
キウイフルーツに含まれる抗酸化物質は、肌を引き締め、しわの形成を遅らせ、美しさを取り戻すのに役立つことが示されています。ビタミンCとEは、フリーラジカルの攻撃から肌を助ける優れた抗酸化物質です。感光性の酸化と有害な紫外線への曝露を最小限に抑えることで、アンチエイジングと健康な肌の予防が実現します。
ザクロには、リンやリボフラビンなどのさまざまなビタミンやミネラルが豊富に含まれており、美しい肌を促進するのに役立ちます。抽出物の適用は線維鋳造細胞に栄養を供給し、これはエラスチン、コラーゲンなどをさらに分泌します。分泌は皮膚の引き締めと柔軟性を助けます。果実抽出物は、真皮細胞の機能を大幅に強化します。
重要なビタミンが豊富に含まれているため、栄養価が高く、肌に有害なしわや変色を防ぎます。皮は種と一緒に一口飲む前によくブレンドする必要があります。ビタミンA、ビタミンB、ビタミンCなどの必須の抗酸化ビタミンが含まれています。さらに、種子は亜鉛、セレン、ビタミンEなどの濃縮された供給源です。
アボカドに含まれる複雑なビタミンBとEは、肌に完全な栄養を与えます。ビタミンEは健康な肌を促進するのを助け、存在するカリウムは体内の適切な水分レベルを維持します。グルタチオンは免疫レベルを高め、アンチエイジングのプロセスを和らげるのにも役立ちます。
SMastersによる（自作）[ CC-BY-SA-3.0
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マンゴスチンの果実に含まれる複合キサントンは、あなたの体に健康的な栄養価を提供します。この果物に含まれるカテキンのような抗酸化物質はラジカルと戦い、ビタミンCが高濃度に含まれています。したがって、ビタミンCは輝く滑らかな肌を実現するのに役立ちます。
パパイヤの果肉を肌に塗るだけで、お肌に驚きを与えることができます。パパイヤは、肌の色を良くし、しわを防ぐのに役立ちます。パパイヤにはビタミンA、E、Cが豊富に含まれており、肌をクレンジングし、肌に適切な栄養を与えます。パパイン酵素により、肌の再生、細胞の増加、角質除去が促進されます。
リンゴの新鮮な発酵残留物は、肌と体の両方にとって非常に健康的です。リンゴに含まれる有機化合物と酵素は、脂肪を減らし、水分を大量に保持するのに役立ちます。水分の保持力が高いため、肌は新鮮で健康に見えます。希釈したリンゴ酢を使用すると、pHレベルを適切に調整できます。
膨大な量のビタミンCとB6は、肌の弾力性と一貫性を調整するのに役立ちます。このアンチエイジングフルーツにはマンガンとさまざまな抗酸化物質が含まれているため、早期老化を防ぐことができます。それらは皮膚を破壊から保護し、水分補給を提供するのに役立ちます。バナナを毎日摂取すれば、乾燥や不快感を確実に抑えることができます。
ベリーは抗酸化物質とビタミンCが高濃度に含まれており、コラーゲンを形成して以前よりも強くするのに役立ちます。コラーゲンは、肌のしわや変色を最小限に抑えるのに役立ちます。
ブドウに含まれるマンガンとビタミンCは、有害な紫外線と戦うのに役立ち、さまざまな抗酸化物質がフリーラジカルと戦うのに役立ちます。
何を求めている？アンチエイジングと戦い、若くて若々しい肌を実現するために、これらのトップ10の有益な果物を含める方法を見つけてください。さらに興味深い情報をお届けします。それまでは気をつけてスタイリッシュに保ちましょう!!!!!!
