誰もが光沢のある、弾力のある、商業的に価値のある髪を望んでいます。その完璧なたてがみを求めて、多くの人が定期的にブロードライヤー、フラットアイロン、またはヘアアイロンで髪を拷問し、その後、化学矯正などの過酷な処理で髪を締めくくります。しかし、これらの日常の習慣はあなたの繊細な鎖を傷つけ、あなたが避けたいと思っていた一連の悪い髪の日をもたらす可能性があります。良いニュースですか？甘美な錠前はあなたの手の届くところにあります。いくつかの賢いステップを踏むことによって、あなたはダメージをダイヤルダウンし、あなたの髪がそのゴージャスで光沢のある可能性に到達するのを助けることができます。スタイリングツール ブロードライヤーやフラットアイロンを手放すのは、70％オフのセールでマノロのペアから離れるのと同じくらい難しいかもしれませんが、スタイリングツールは髪を焦がして引っ張るだけで、大きなダメージを与えます。次のヒントに従って、ストランドを保存してください。ブロードライヤー： 髪が濡れていると、キューティクル（髪の最外層）の下に水がたまります。ブロー乾燥の熱で水が泡立ち、髪にストレスを与えて髪を壊し、毛先の裂け目やくすみを引き起こします。毎日乾燥すると、深刻なダメージを与える可能性があります。ブロードライセッションの間隔を空けることで、リスクを最小限に抑えることができます。しかし、より健康的なブローアウトの秘訣は、冷気またはタオルで乾かしてから、弱火で髪が乾いたらすぐにオフボタンを押すことです。熱風からほんの数秒でさえ、Fried Hairsvilleへの片道切符です。ホットツール： ヘアアイロンやフラットアイロンなどのホットツールは、ストランドを特定のスタイルに誘導するのに最適ですが、ヘアヘルスキラーでもあります。髪を212度（水が沸騰する温度）を超えて一度だけ加熱すると、泡髪が発生する可能性があります。これは、ストーブで水を沸騰させる効果と同様です。この場合、毛幹の内部に気泡が発生し、もろくなり、破損します。毎日ホットツールを使用しないことでリスクを最小限に抑えることができますが、ツールを使用するときは、1か所に置いたままにしないでください。滑らかな動きで動かし続けます。ホットローラー： ホットローラーは、加熱されたスタイリングツールと同じように髪を乾かすことができますが、ここでの本当の危険は、髪をきつく締めすぎることです。根元に一定の張力がかかると髪が抜ける可能性があるので、気楽に行ってください。 プレス： ホットコームで押すと、あらゆる種類の損傷を引き起こす可能性があります。コームは一般に少なくとも150度に加熱されます。これにより、毛髪の水が実際に沸騰してシャフト内に気泡が形成される状態である泡毛が発生する可能性があります。泡は髪をひどく折れやすくします。プレスをご希望の場合は、加熱コームの制御経験のある専門家にお任せください。ダメージを最小限に抑えるために、週に1回以上髪を押さないでください。ボビーピン： 超かわいい—そしてあなたの髪にとって超ひどい。ボビーピンは髪をしっかりとつかみ、毛幹に切り込みます。同じ場所で繰り返し使用すると、破損に気付くでしょう。ボビーピンの使用量を縮小するか、移動して、毎回同じ領域に当たらないようにします。ゴムバンド： ゴムバンドの性質は、髪をしっかりと握って所定の位置に留まるようにすることですが、その握りは毛幹に食い込み、ほつれを引き起こします。毎日ポニーテールで髪をかぶると、ゴムバンドを付けた場所の近くで髪が折れることがあります。厚い布でコーティングされたバンドを使用して損傷を最小限に抑え（ゴムゴムは絶対に使用しないでください）、ポニーテールに休憩を与えるか、短いヘアカットを検討してください。ブラシ： ピクシーカットをしていないすべての女性にとって、ブラシは一種の必要悪です。ブラッシングは髪のキューティクル（輝きを封じる外層）に傷みを引き起こすため、「悪」と言います。やさしいタッチで磨きます！マーシャブレイディースタイルの髪を激しくブラッシングすると、あらゆる種類のダメージを引き起こす可能性があります。金属製のブラシは絶対に避けてください。実際に髪の毛を裂く可能性があります。滑らかなプラスチックまたは天然の毛で固執します。どちらもキューティクルをそれほど引っ掛けることはありません。くし： コームを使用して髪の毛をほぐす場合、最良の結果を得るには、下から始めて、ゆっくりと上に向かっていきます。髪の毛を上から下に向かってくしを強く引っ張ると、輪ゴムのように髪の毛を折ることができます。プラスチックまたは木で作られた幅の広い櫛が最適です。金属は髪を裂く可能性があるため、常に金属製の櫛は避けてください。化学処理 灰色の髪の毛を偽装しようとしている場合でも、悪天候でも動作する滑らかでまっすぐな髪が必要な場合でも、着色や縮毛矯正などの化学処理は髪に害を及ぼす可能性があります。たてがみへのダメージを最小限に抑える方法は次のとおりです。半永久的な色： すべての着色プロセスは弾力性をある程度低下させます（弾力性が低いほど破損が多くなります）。半永久的な色は、永久的な色やリフティング（カラーリストのブリーチの派手な言葉）よりもダメージが少ないです。これは、使用する染料の分子が小さいため、外層に損傷を与えることなく、毛幹に簡単に浸透するためです。同じ理由で、彼らはまたすぐに洗い流されます。リーブインコンディショナーはキューティクルを滑らかにするのに役立ち、輝きを増し、髪がより長く色を保つのに役立ちます。 永久染料： 永久染料はあなたの毛幹に色を沈着させます。この溶液には、キューティクルを開いて色の分子を髪の毛に押し込むための過酸化水素とアンモニアが含まれている可能性があります。髪の色を変えるために完全なブリーチプロセスが必要でない限り、パーマネント染料は持ち上げるよりもダメージが少ないです（カラーリストのブリーチのファンシーな言葉）。しかし、キューティクル（髪の外側の層）はまだ少し荒れています。リーブインコンディショナーはキューティクルを滑らかにするのに役立ち、輝きを増し、髪の色を長く保つのに役立ちます。極端な色あせがない限り、毎回頭全体を着色する必要はありません。ただ根に集中してください。頭全体を繰り返し暗くすると、時間の経過とともに端が暗くなります。これは、髪の毛が端に向かってより多孔質になり、多孔質の髪がより多くの色を吸収するためです。これは自然な見た目とは逆です。自然な髪の毛は根元が暗く、成長するにつれて微妙に薄くなります。髪が真っ赤に見える場合は、クールな色調の光沢（トナーとも呼ばれます）で髪を打ち消します。これにより、色素を追加することなく色を復元できます。持ち上げる： 髪全体を持ち上げると結果はゴージャスになりますが（持ち上げることはカラーリストのブリーチのファンシーな言葉です）、このプロセスはロックに非常に大きなダメージを与えます。リフティングでは、自然な色を取り除くために過酸化水素が必要です。これにより、多孔性が高まり、髪の外層のうろこが上がります。これにより、輝きが少なくなり、破損が多くなり、慢性的な乾燥が起こります。たんぱく質が豊富なヘアマスクを手に入れましょう。たんぱく質は髪に付着する天然高分子で、傷んだ部分を埋めるのに役立ちます。滑らかで軽いコーティングを形成し、あらゆるタイプの髪に最適です。髪を繰り返し持ち上げたり、軽くしたりすると、時間の経過とともに多孔質になり、最終的にはひどい破損が発生しやすくなります。根元に色を集中させ、残りの髪が真っ赤になった場合は、クールな色調の光沢（トナーとも呼ばれます）で打ち消します。これにより、髪を剥がさずに色を復元できます。ハイライト：> ハイライトリフト、別名ブリーチ、髪-自然な色を取り除くために過酸化水素を必要とするプロセス。これにより気孔率が増加し、輝きが少なくなり、破損が多くなります。ハイライトを使用すると、髪の毛全体を持ち上げるのではなく、潜在的な損傷の量を最小限に抑えることができますが、できるだけ多くの破損を防ぐために、ハイライトを優しい愛情のこもったケアで処理することが重要です。たんぱく質が豊富なヘアマスクを定期的に使用する習慣を身につけましょう。タンパク質を髪に戻すと、穴を埋めて破損を減らすのに役立ちます。 ケラチン矯正 ：ブラジルのブローアウトとしても知られているケラチン矯正は、多くの縮毛ギャルによって奇跡と見なされています。このプロセスでは、髪はケラチン溶液でコーティングされ、平らなアイロンで所定の位置にプレスされます。このソリューションは、毛幹を元に戻し、以前よりも髪の弾力性を高めるのに役立ちますが、スタイリストが熱すぎるフラットアイアンを使用すると問題が発生します。治療後、次回は声を上げて、スタイリストに火を弱めるように頼んでください。また、ほとんどのケラチン溶液には毒性の高い発がん物質であるホルムアルデヒドが含まれていることを覚えておくことが重要です。そのため、このサービスを高く評価していません。縮毛矯正： パーマネントリラクゼーションは、髪の微細な結合を化学的に破壊するため、ストランドをまっすぐなスタイルに操作できます。赤毛とアフリカ系アメリカ人の髪は、まっすぐにするのがより難しく、損傷を受ける可能性が高くなります。縮毛矯正は髪の構造を弱めるので、折れや裂けが一般的です。未使用の髪をリラックスさせることはダメージを与える可能性がありますが、解決策がすでにまっすぐになっている領域に適用されるときに問題のほとんどが発生します。スタイリストが自分のルーツにのみソリューションを適用している場合でも、少なくとも一部の重複を回避することは困難です。ボディウェーブまたはパーマ： パーマは髪の微細な結合を化学的に破壊するため、髪の毛をより波打つようなスタイルに操作できます。絆はよりカールした形に再形成され、治療後2〜3日間続く繊細なプロセスです（これが髪を洗うことができない理由です）。パーマをかけたバージンヘアはそれほどダメージを与えることはありませんが（それでも髪の構造を破壊します）、すでにパーマをかけた部分にソリューションを適用すると問題が発生します。ブリロヘア！スタイリストが自分のルーツにのみソリューションを適用している場合でも、少なくとも一部の重複を避けることは困難です。髪の習慣 塩素処理されたプールで泳いだり、タイトな三つ編みをしたり、ストレスを感じたりすると、髪の毛が健康になりません。これらの習慣が有害である理由を調べてください。きついひねりや三つ編み： ひねりやひねりをきつくすると、引張応力と呼ばれるものが発生します。これは、基本的には毛包を常に引っ張ることです。定期的な引張応力は、トラクション脱毛として知られる永久的な脱毛を引き起こす可能性があります。アフリカ系アメリカ人の女性の場合、きついひねりや三つ編みは一般的にヘアラインでの脱毛につながり、頭皮の真ん中で、2型糖尿病を患っている女性の間でさらに起こりやすい状態です（科学者はまだ理由はわかりませんが） ）。このタイプの脱毛を防ぐ唯一の方法は、超タイトな三つ編みを冷やすことです。毛包が回復する機会を与えてください。 塩素水： プールで泳ぐのは天国のように感じるかもしれませんが、それはあなたの髪にとって地獄です。塩素に含まれる化学物質が髪の毛から水分を吸い取り、ひどい乾燥やわらのような質感につながる可能性があります。髪を染めると、化学物質が髪の色と反応する可能性があります。ブロンドの髪は緑色に変わり（髪を酸化する塩素で銅から錆びます）、暗い色合いは真っ赤になります（塩素は髪を乾燥させ、色に影響します） 。次の水泳セッションで髪の毛を保護するために、厚いコンディショナーまたは防水サンタンオイルとコンディショナーの混合物を適用します。あなたの髪を通してそれをとかして、各ストランドをコーティングしてください。これはあなたの髪を塩素（またはあなたがビーチで泳ぐなら塩）から保護し、湿気を閉じ込めます。水泳後は、塩素を除去するように設計されたシャンプーですぐに髪を洗うか、少なくとも普通のシャワー水で洗い流し、頑丈なコンディショナーを使用してください。ストレス： ストレスは髪に大きな影響を与えます。外傷性の感情的または肉体的な出来事は、髪の成長サイクルを台無しにする可能性があります。つまり、 後約3か月です。 主なストレスは、ブラッシングや洗濯中に髪の毛の塊を引き抜く可能性があることです。ほとんどの人は、外傷が過ぎると髪を元に戻しますが、数か月かかる場合があります。ストレスはまた、髪が灰色になる原因となる可能性があります。灰色になる傾向はほとんど遺伝的ですが、人生に慢性的なストレスがある場合、それは確かに役に立ちません。関連研究： ストレスが髪を灰色にする
