運が良ければ、縮毛、破損、飛び散りの影響を受けない完璧な髪の毛で生まれることができます（そうです、ジゼル、私たちはあなたと話しています）。に加えて、毎日のブロー乾燥、ヘアアイロンなどのホットツールの使用、化学矯正処理などの過酷な髪の習慣は、髪の毛を罰します。結果？縮れた、サクサクした、活気のない髪の毛は、枝毛がぎっしり詰まっています。自尊心を吹き飛ばす悪い髪の日を我慢するのではなく、これらの毛深い状況に対処するための賢いステップを踏むことができます。たてがみを飼いならして、あなたが切望する健康で輝く髪を手に入れる方法は次のとおりです。破損： ほとんどの破損は、日常の摩耗から発生します。ブラッシング、ブロードライ、スタイリングなど、髪に行うすべてのことで髪が裂ける可能性があります。髪の毛をいじる回数が少なければ少ないほど、破損が少なくなる可能性があります。髪を繊細なシルクのブラウスのように扱い、激しいブラッシング、灼熱の熱、タイトなクリップで楽になります。間伐： たてがみが以前ほどいっぱいで青々としていない場合は、髪の毛が薄くなっている可能性があります。ポニーテールが細くなっているか、頭皮が部分的に見えている可能性があります。これは、全体的に均一に分散した間伐の兆候です。または、小さなパッチで間伐に気づきました。一般的な間伐は通常、自然な老化プロセスとホルモンの変化が原因ですが、食事療法、医学的問題、一部の処方薬、ストレスがすべて要因となる可能性があります。髪の毛が異常に細いと思われる場合は、医師に相談することを検討してください。ある英国の研究では、薄毛グループの女性の67％が内分泌障害の多嚢胞性卵巣症候群を患っていました。定期的にタイトな三つ編みやひねりで髪をまとっている場合、またはタイトなローラーで寝ている場合は、トラクションヘアを経験している可能性があります脱毛は、毛包を絶えず引っ張ると脱毛のパッチが発生する場合です。小さな禿げた部分が円形脱毛症の最初の兆候である場合があります。これは脱毛を引き起こす病気です。薄毛の合理的な説明が思いつかない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。妊娠関連の薄毛： 妊娠中は、エストロゲンが成長サイクルを延長し、抜け毛が少なくなる長い髪になるため、髪が太く感じることがあります。最も一般的な伝承では、髪は常に太くなると言われていますが、妊娠中に変化が見られない、または髪が薄くなることさえない女性の3分の2はそうではありません。出生後、成長サイクルが再び短くなると、髪の毛が塊になって抜け落ちる可能性があります。心配しないでください。はげかかっていません！システムがリセットされています。目にする変化が永続的なものになることはめったにありません。通常、髪の毛は時間の経過とともに通常の状態に戻ります。 フリッズ： 細い巻き毛は最も縮れやすいですが、どの髪のタイプでも縮れます。髪は湿気の気まぐれに依存しています。なぜなら、髪は湿気にさらされると膨張し、自然な風合いに戻るからです（永久的な縮毛矯正治療を受けていない限り）。髪が健康であればあるほど、縮れが少なくなり、縮れ防止製品がある程度役立ちます。フライアウェイ： フライアウェイは通常、ギザギザの角度で突き出た髪の毛の切れ端です。破損を防ぐためにできることは何でもして（ディープコンディショニングマスク、ホットツールで冷やす）、6週間ごとに髪を整えて、擦り切れた端を取り除きます。分割端： 真実の時間。スプリットエンドメンダーのようなものはありません。それらを取り除く唯一の方法はそれらを切り落とすことです。端が裂ける傾向がある場合は、定期的なトリミング（6週間ごと）がそれらを制御するのに役立ちます。毛先が非常に絡まり、櫛でとかしにくい場合は、髪の毛を短くすることを検討してください。裂け目は、毎日の傷み、熱い道具、ブロードライヤー、ブラシなど、髪にダメージを与えるものすべてによって引き起こされます。枝毛やもつれた髪に気づいたら、それらのロックをトリミングします。しなやかさ： 体やバウンドのない平らな髪は、通常、細い髪のギャルの問題です。細い髪の余分な油腺は、より多くの皮脂を生成し、髪が重く見えるためです。ドライシャンプーは、油を吸収して根を持ち上げるのに驚異的な効果があります。髪の毛が太い人は、髪の毛が薄くなるとしなやかになり始めるかもしれません。これは老化が原因である可能性がありますが、髪の毛が細くなり、異常に見える場合は、医師の統計を参照してください。ボリュームが多すぎる： 細い髪の女性はあなたのボリュームの一部を殺すかもしれませんが、あなたの髪は管理するのが難しいかもしれません。ここで重要なのは、あなたの髪のタイプに合ったヘアカットを取得することです。素晴らしいカットに投資することで、世界にすべての違いをもたらすことができます。輝きはありません： 輝きは、キューティクル（髪の外側の層）が平らになり、光を反射するときに発生します。髪が健康であればあるほど、輝きが増します。ホットツールや複数の化学プロセスを使いすぎると、キューティクル層が損傷し、髪の美しい光沢が失われます。熱保護スタイリング製品（ツールの前に使用する）が役立ちます。希望する限り成長しません： 誰もが独自の育毛サイクルを持っており、それによって髪が抜けるまでの育毛時間が決まります。サイクルが短いということは、特定のポイントを超えて髪を伸ばすことができないことを意味します。場合によっては、それが肩の長さです。これについてできることはあまりありませんが、潜在的な長さに達する前に髪の毛が切れていることも考慮してください。 6週間ごとに髪を整えることで、ほつれた毛先を取り除き、髪の可能性を最大限に引き出すことができます。 もつれ： もつれは、キューティクル（外側の層）が荒れ、ベルクロのような隣接するストランドにしがみつくときに発生します。化学プロセス、ホットツール、日常の傷みはキューティクルに厳しいです。もつれをとかすときは、ダメージを悪化させないように優しくしてください。その部分にコンディショナーを少し塗ると、くしがスムーズに滑ります。べたつき： べたつきは細い髪で最も頻繁に発生しますが、誰にでも打撃を与える可能性があります。シリコンが豊富なヘア製品、ワックスまたはポマードを頻繁に使用する場合、グリースは製品の蓄積によるものである可能性があります。 3〜4回の洗浄ごとに清澄シャンプーを交互に使用します。また、ドライシャンプーは、根元のオイルを吸い上げてボリュームを加えるための天の恵みになる可能性があります。ドライ： 乾いた髪になる理由はたくさんあります。化学処理、プールでの頻繁な浸漬、ブロードライヤーの使いすぎ、または単なる遺伝学などです。乾燥は、髪の水素結合の数を減らし（髪の毛に柔軟性を与えます）、ブラッシングやコーミングなどの日常のストレスに対する抵抗力を弱めるため、損傷につながります。水分補給シャンプーとコンディショナーが役立ちます。オメガ3サプリメントを食事に追加して、外側から水分を加えることもできます。色あせ： 水は色あせます。実際、色あせの最大80％は、水だけが原因です。あなたの髪は水を吸収し、あなたの髪が乾くと、染料は水とともに排出されます。あなたが頑固な毎日の洗濯機なら、一日おきに試してみてください。洗う間隔を延ばすには、根元にドライシャンプーを塗ってオイルを吸収し、ボリュームを上げてみてください（サロンやドラッグストアで入手できます）。
