すべての女性は、髪のタイプ、スタイル、長さに関係なく、シャンプーのコマーシャルのモデルのように見える髪を持つという秘密のファンタジーを抱いています。あなたは私たちが話しているものを知っています。彼女が頭を振るとき、長くてなめらかな、信じられないほど光沢のある錠が彼女の肩を横切って華やかに流れるもの。しかし、どのシャンプーを使用する場合でも、ブロードライヤーを使用したりアイロンをかけたりするのにどれだけの時間を費やしても、髪はその理想にかなうようには見えません。詳細： 悪い髪の日があなたの気分を台無しにする理由まあ、私たちはあなたにニュースを持っています。シャンプーコマーシャルのモデルでさえ、その「自然に」美しい髪を自然に手に入れることはできません。実際、彼女のような女性が持っている可能性が最も高いいくつかの髪の習慣があります。これらの習慣を自分で採用すれば、すぐに良い髪の日が続きます。高品質のカットとカラーを求める春。 素晴らしい髪の最初のルールは、素晴らしいカットを取得することです。 「顔の形、髪の質感、ライフスタイルに合ったスタイルを持ち、肌の色を引き立たせることが非常に重要です」と、ニューヨーク市のマークギャリソンサロンのオーナーであるマークギャリソンは言います。 「経験豊富なスタイリストのためにもう少しお金をかけるとき、あなたはこれを達成する方法を知っている専門家と取引しています。」そして、あなたが好きな人を見つけたら、関係を続けてください。 「8〜10週間ごとにスタイリストの椅子に座りましょう」と、フィラデルフィアのJuJu Salon andOrganicsのオーナーであるJulieEbnerは勧めています。 「髪を健康に保ち、枝毛を取り除くには、定期的なトリミングが不可欠です。」最新の状態を維持 。署名スタイルを持つことと、わだち掘れで立ち往生することには違いがあります。 「高校や大学で持っていたのとまったく同じスタイルを維持することは大きな間違いです」とギャリソンは言います。 「顔が変わり、体が変わり、髪の毛も変わらなければ、年をとったように見える可能性があります。」シグネチャールックになれば、同じ基本スタイルを維持できますが、ときどき微調整する必要があります。 「3番目または4番目のカットごとに、微妙な変更を加えます」と、ニューヨーク市のArrojoStudioの所有者であるNickArrojoは示唆しています。 「少し短くしたり長くしたり、新しいレイヤーを追加したり、前髪を更新したりできます。少し変更しても、スタイルが新鮮に見えます。」詳細： 顔の形に最適なヘアカット適切な製品を使用してください。 良いカットは素晴らしいスタートですが、あなたはあなたの髪の世話とスタイリングに適切な製品を使用することによって自宅でフォローアップする必要があります。広告の女性が素晴らしく見えるという理由だけで、またはまったく異なる髪の毛を持っている可能性のある友人がそれを愛しているという理由だけで、製品を使用しないでください。 「スタイリストにアドバイスを求め、サロンで彼女が使用しているスタイリング製品を試してみてください」とエブナーは提案します。また、自分で買い物をするときは、ラベルを読んでください。 「シャンプーとコンディショナーが髪のタイプ[ドライ、オイリー、カーリー、加工済み]に合わせて配合されていることを確認してください。そうすることで、髪をはがしたり、重くしたりしないようにします」とギャリソンは言います。髪を熱から守ります。 ブロー乾燥、ヘアアイロンやストレートアイロンの使用、太陽の下で過ごす時間など、熱によるダメージから髪を保護する必要があります。リーブインコンディショナーまたは熱保護スプレーを適用することにより、髪は保湿されたままになり、揚げたように見えなくなります。クイズ： あなたの髪は何歳に見えますか？自然と戦わないでください。 「自分の髪を愛することを学べば、一年中良い髪の日を過ごすことができます」とアロホは言います。しかし、自然な風合いと戦うことを主張する場合、それをスタイリングするために多くの時間を費やすだけでなく、結果が理想的なイメージに合わない可能性があります。優れたツールに投資する（そしてそれらの使用方法を学ぶ） ）。 あなたは本当にあなたが支払うものを手に入れます。ドライヤー、アイアン、ブラシなどの高品質のツールは、長持ちするだけでなく、髪の毛をよりよく処理します。必要に応じて熱を調整できるように、温度設定（「オン」と「オフ」だけでなく）を備えたヒートツールを探します。そして、あなたの髪のタイプに合ったブラシを手に入れましょう。 「イノシシの毛のブラシは、なめらかさと滑らかさを作り出すのに最適です」とアロホは言います。 「サーマルバレルを備えた丸いブラシは、細い髪に揚力とボリュームを生み出します。」最高のスタイリングテクニックを学ぶには、スタイリストと一緒にレッスンを予約してください。彼にあなたの髪を最初から最後までスタイリングするプロセスを案内してもらいます。髪の健康的な食事をします。 あなたがそれをよく養うときあなたの髪は最もよく見えるでしょう。それはあなたの髪にそれが必要とする必須栄養素を与える食事療法を食べることを意味します。たんぱく質（髪はそれでできている）、オメガ3（保湿を保つため）、鉄（抜け毛を防ぐため）、ビタミンB群（髪の成長を促進するため）を十分に摂取するようにしてください。列：> 健康な髪のために食べるのに最適な食品
