私たちのほとんどは抜け毛やさまざまな髪の問題について不平を言っていますが、私たちの髪の問題が最悪ののは冬です。寒い場所で空気中の水分が不足しているため、フケ、乾燥、抜け毛、頭皮のかゆみなどの髪の問題がよく見られます。
抜け毛の背後には多くの理由がありますが、ここに抜け毛につながるいくつかの一般的な原因があります。これらの原因を理解することは、髪へのさらなる損傷を防ぐためのより良い方法です。
1。ストレス： 心配しすぎて、過度の精神的、肉体的、または感情的なストレスを感じると、健康、肌、髪に影響を与える可能性があります。ストレスは、抜け毛を含むほとんどの病気の主な理由の1つです。
2。暖房処理： ほとんどの女性は、ブロードライヤー、ストレートナー、カーラーを使用して髪にさまざまな熱処理を施しています。髪に熱をかけすぎると、抜け毛の主な原因になります。
3。化学薬品： 染毛剤や髪の色などの化学物質や、化学物質を多く含むさまざまなシャンプーやコンディショナーを使用すると、抜け毛の原因になります。
4。不健康なライフスタイル： 貧しい食生活、身体活動の欠如、アルコール消費、喫煙は、深刻な脱毛を引き起こす可能性のある不健康な生活習慣の一部です。
5。衛生状態の欠如： 定期的な洗髪やオイルマッサージやコンディショニングなどの栄養のあるヘアトリートメントの欠如は、抜け毛を引き起こす可能性があります。
1。フケを遠ざける ：フケは、頭皮の極端な乾燥が原因で発生する最も一般的な問題の1つです。冬の脱毛の主な原因の一つです。抜け毛を防ぐためにフケ防止クレンザーを使用してください。
2。髪をきつく締めすぎないでください ：冬の抜け毛を抑えようとしているなら、タイトなポニーテールや三つ編みは大したことではありません。就寝中も髪を緩めます。
3。ジェントルコーミング ：冬には、空気中の水分が不足しているため、髪はすでに乾燥して損傷しています。必要な場合にのみ櫛で梳き、できるだけ優しくしてください。
4。健康的な食事をとる ：果物、野菜、全粒穀物、ナッツを摂取することで、たくさんのビタミンやミネラルを食事に取り入れましょう。加工食品、砂糖の多い食品、脂肪分の多い食品には近づかないようにしてください。これは抜け毛を抑えるのに役立ちます。
5。ホットオイルトリートメント： 冬の間にホットオイルトリートメントを使用すると、髪に栄養を与え、抜け毛を防ぐのに最適な方法です。頭皮と髪の毛に温かいオリーブオイルまたはココナッツオイルを塗ります。約1〜2時間そのままにしておきます。望ましい結果を得るには、これを少なくとも週に1回行う必要があります。
6。アボカドマスクを適用する ：アボカドには、髪の毛に深い栄養を与え、乾燥や抜け毛を治療することができるビタミンやミネラルがたくさん含まれていると考えられています。マッシュポテトで作ったマスクを髪につけて45分放置してから洗うことができます。結果を得るには、7日ごとにフォローしてください。
アボカドは、同じ治療のための他のマスクの1つとしてバナナと混合することもできます。
これはすべて冬の抜け毛とそれを制御するための治療法についてです。今までにあなたがこれらの治療の1つを始めることを計画しているかもしれないことを望みます。私たちにあなたの考えを残してください。
